权威期刊《Nature》：间歇性断食不只减肥还能抗癌症！ https://heho.com.tw/archives/92800 以下节录该文章部分 ============================================================================== 人体实验证实：断食让治疗效果更好 研究人员发现，在小鼠肿瘤中，间歇性断食法能够增加这两种药物在乳癌细胞中的抗肿瘤 活性。另外，这种饮食方式，还可以预防由药物引起的子宫内膜增生问题。 在进一步实验中，研究人员对36名使用荷尔蒙疗法的乳癌患者，进行了周期性的模拟断食 与荷尔蒙疗法的联合治疗。结果表明，模拟断食是安全的，并且大部分患者在模拟断食的 辅助治疗後，治疗效果都有提升。 在研究的最後，研究人员提出，除了乳癌之外，间歇性断食未来还可以用於治疗对胰岛素 或瘦素敏感的其他癌症。「肿瘤治疗领域或许将发生新的变化，癌症患者在治疗过程中的 痛苦，将能够得到有效缓解。」团队指出。 ============================================================================== 节录完毕 https://wd.vghtpe.gov.tw/obgy/Fpage.action?fid=3712 那个来了，痛到要死! 台北荣民总医院 妇产部 杜来南 医师 以下节录该文章部分 ============================================================================== 那个来了每次都痛到要死，有时痛到脸色青白、盗汗，甚至站立不起来，影响到不能工作 、不能上课，可是当月经过去了，又像一条活龙没有事的样子。经痛的原因主要是子宫内 膜异位影响，有此疾病的人，子宫的前列腺素在月经期大量的增加，前列腺素使子宫肌肉 层强烈收缩，而引能疼痛。 ============================================================================== 节录完毕。 同场加映 https://ek21.com/news/tech/131310/ 《细胞》：断食有奇效的原因找到了！科学家发现，短期断食能清除引发慢性炎症的单核 细胞，不仅消炎防自免病，还不降低免疫力丨科学大发现 以下节录该文章部分 ============================================================================ 这项重要的研究成果刊登在顶级期刊《细胞》杂志上，西奈山伊坎医学院精密免疫学研究 所所长、癌症免疫学教授Miram Merad是通讯作者，Stefan Jordan博士是第一作者和共同 通讯作者。 ============================================================================ 详参"柏格医生中文 健康知识"的频道 https://www.youtube.com/watch?v=SlzBMJvtGHo&list=LL&index=1 断食体内变化：抗衰老、自噬、燃烧脂肪、强化免疫力、癒合肠道关节炎等 Dr Eric Berg. 断食12小时->开始分泌生长贺尔蒙。 断食18小时->形成细胞自噬 断食24小时->身体发炎会消炎很多 断食48小时->开始产生干细胞 断食72小时->产生更多干细胞 ============================================================================== 断食的好处已经明显的摊在眼前了，但是由於效果太过强大。 这波不吃就让自己的身体消炎、分泌生长贺尔蒙、产生干细胞的结果 会影响到谁的利益，答案已经很明显了。 你们能想像组织在一起的商业团体如果因为断食风气盛行而减少三分之一的利润会怎 样吗?(至於所谓的商业团体怎麽界定呢?不分职业只要是以"利"为先者基本上皆属之) 大概会瓦解了吧，所以怎麽能让这种风气盛行呢?是吧。 对了，听说 "希波克拉底斯（Hippocrates）医师誓词"是这样讲的 我将要凭我的良心和尊严从事医业 但在利益的面前，应该只是句玩笑话吧。 各为同胞你们好自为之阿。 -- 如果你钻研佛法、真理多年，却只是了解文字表指意思的精随所在，每个名词跟意思都背 的滚瓜烂熟，那麽你一定是一位伟大的，语文专家 。 by可尔.必思 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.226.30.76 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Boy-Girl/M.1615707289.A.675.html 美国有线电视新闻网（CNN）报导，《新英格兰医学期刊》（New England Journal of Medicine）一项检视过去动物和人类研究的报告显示，间歇性断食可降低血压、有助减重 和延长寿命。 研究作者之一，约翰霍普金斯大学神经科学教授迈特森（Mark Mattson）提出两种间歇性 断食法：一种是一天 6~8 小时内进食，然後持续断食 16~18 小时；另一种是一周内 2 天断食，断食日的热量摄取不超过 500 大卡。 当大脑被剥夺食物时，大脑的「饥饿中枢」下丘脑会释放大量食欲激素（appetite hormones），会让人暴饮暴食。 但迈特森说，这种痛苦是一时的。「病患应该被告知这种饥饿感和暴躁易怒情况刚开始很 常见，通常过了 2 周到 1 个月，等身体和大脑适应了，就会淡去。」 ============================================================================== 这种方式都只是非常非常基础的自癒力手段。 但如果国人有意识地朝这个地方去走，就不会有那麽多悲剧发生了。 为什麽常常听到这句话:"他明明饮食很均衡、怎麽还会得xxx，他明明有在运动 怎麽还会xxx"。 我只问一句:最基本的关键，断食做了吗? 让你的身体好好休息了吗? 详参"柏格医生中文 健康知识"的频道 https://www.youtube.com/watch?v=SlzBMJvtGHo&list=LL&index=1 断食体内变化：抗衰老、自噬、燃烧脂肪、强化免疫力、癒合肠道关节炎等 Dr Eric Berg. 断食12小时->开始分泌生长贺尔蒙。 断食18小时->形成细胞自噬 断食24小时->身体发炎会消炎很多 断食48小时->开始产生干细胞 断食72小时->产生更多干细胞 这里还没扯到饮食的搭配、动物性蛋白、冰、甜各种问题。 所以，"他明明饮食很均衡、怎麽还会得xxx，他明明有在运动怎麽还会xxx" 在我看来一点都不意外。 ※ 编辑: b19880115 (36.226.30.76 台湾), 03/14/2021 16:12:19