作者KusoJontaro (莱恩Missile)
看板Boy-Girl
标题Re: [心情] 怎麽从那一段走出来?
时间Fri Feb 19 10:55:56 2021
※ 引述《SaChiA5566 (煞气ㄟ五五六六)》之铭言:
: 就像yes man电影那样
: 了无生趣,提不起劲
电影还没结束呢
(我爱金凯瑞,也很喜欢这部电影)
: 我努力想要好好过生活
: 但看着吃不完的药
: 每天不吃药就不可能睡的着
: 那种感觉很难不厌世
: 他们说,你要放过你自己
去给他们说,他们不会懂
忧郁对於一般人来说就很痛苦了
忧郁症患者就像是掉入一个无底洞
抬头看却也看不到洞口的亮光一样无助
厌世、难过,都没关系
跑步跑累了,你会想停下来喝口水
你太努力生活了,现在只是心累了
就让他休息一下吧
把每天要做的事情列出来,删除不喜欢的事情
然後补上你喜欢做的事
吃药、运动还是要维持,这不能任性
工作的话可以请假
虽然有点矛盾,不过越是忧郁的时候
越要练习让自己笑,越要想起自己喜欢什麽
每天一点点,看场脱口秀,摸摸毛孩子,很多很多
这世界太多喜剧演员在逗你开心了
只看你愿不愿意成为观众而已
「就是快乐不起来才忧郁啊」
但是如果你情绪的天秤,一直往忧郁的一端走去
那最後会越来越难平衡
所以,用力挤出一点笑容吧
: 就当留一个记念
: 或许几年後回来看这一切
: 已白首笑颜
我期待 5566
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