真心建议： 去谘商吧！去谘商吧！去谘商吧！ 跟同一个对象相爱相恨了四年， 还是找不到平衡点， 已经不是谁比谁难搞的问题了。 问题也不会只有在单一方， 她是情绪到了就提分手， 你是被戳到，就戳回去， 搞得像是两条斗鱼在PK一样！ 沟通模式加减都会涵盖一些原生家庭的影子， 有没有意识到， 意识到，愿意调整， 还有当开始调整时， 给予的正向回应跟反馈， 都有机会增加走下去的可能性， 反之．．．。 即使，仍无法走下去， 在遇到下一个伴侣时， 养成了正向回馈的反应， 会让沟通顺畅一点。 ※ 引述《sneakytofu ()》之铭言： : 各位好 : 感情的问题处理不了，想听听网友的建议 : 文很长，抱歉.. : 小鲁跟女友交往4年多，从学生时期到出社会，中间吵吵闹闹，其实也有很生气的大吵， : 但最终还是会复合，但复合後问题没有解决，下次又依然发生，就这样无限循环了4年多. : ... 重复复的问题的比例多高？ 调整的幅度不够，所以吵不停？ 还是这四年都是不同问题？ 或者是 吵的都不是表面这个在吵的问题， 而是更深层的问题， 只是你们都只针对表面问题处理， 结果永远处理不完？ : 以前不太会把分手挂在嘴边，但不知道什麽时候开始，讲过一次「好啊分手.」後来的吵 : 架这句话很常发生，变得我们常常吵架，她就直接气头上说 好啊分手啊。然後冷静下来 : 後，再来跟我说要复合，我也都最终心软复合，所以一直无限循环。(她跟我说，因为吵 : 架辩不过我，所以只好情绪勒索我，讲分手.) 她辩不过你，所以情绪勒索你， 这百分之一千万是错误的， 情绪勒索是极差劲的行为。 但看完叙述，还是不知道你们的吵架目是什麽？ 是要有共识，找平衡点吗？ 看起来不像阿～ 还是都她看不顺眼你？ 怎样的情况，会停止争吵？ 是到某方闭嘴， 还是有输赢，才会停止？ 如果是要有输赢才停，那放大绝不意外 (不意外，不等於正确或应该如此) : 朋友看待我们这对情侣，常常都说 「我看你们也不可能分手啦，喊几次了」 : 女友的工作有点高压，导致她把工作不愉快压到我身上，这次吵架的时候，她抓狂状态， : 很多难听的话也都说了，直接说我就烂 也说分手无所谓，但...隔几天又想复合(?)，我 : 其实知道他在工作的不快乐，导致情绪无法控制而爆发，但一爆发就喊分手，然後她自责 : 不是故意的，我感到无力，眼睁睁看着事情一直不断repeat.. 在她进入这工作之前， 这情况并不存在吗？ 不存在：吵架仍没共识，吵到情绪勒索你， 吵到分分合合？ 如果学生时代都已经存在这情况， 高压工作也只是更激烈的诱发而已， 问题还是出在你们很难取得共识。 如果在这之前不存在这情况， 或许该好好跟她讨论：情绪不能带回家这档事。 如果她不能，也不愿意调整， 那就该好好思考了。 : 像这次吵，只是很微小的一件事，她讲到打扫的问题，因为周末他会打扫家里，我只有在 : 我觉得脏的时候才会扫(我也跟他说每个人对脏的定义不同，但我还是会扫地，频率比他 : 少) : 她说了一句「也不看看谁比较脏？」我因为这句话被惹毛，我说她很自私，明明我也有 ? : 扫，却被她批的只有他有打扫。 或许这很难～ 但，学一些正向回应吧！ 感谢的回应她说： 谢谢XX(昵称) 让我们家这麽乾净！ 我们的标准真的有落差， 帮你捏捏！ 也是一种表达方式～ 而不是觉得被戳到， 第一时间就赶紧反击， 再来看谁反击的强度比较强， 你们是伴侣，不是仇人， 真这麽想吵架，可以去找职场上/找外面的人吵， 但就是别拿这招跟另一半吵。 也会开始观察两人频率的落差， 如果说她每个礼拜都会扫， 而你三个礼拜才扫一次， 或许就会协调成： 你两周扫一次，她一个月也可以只扫两次， 或许双方情绪就会相对舒服多了。 如果频率落差更大， 换成是我真的会闭上嘴　XD 实际上就是有享受到环境的乾净， 回嘴那麽多，不如把时间拿去提升打扫频率， 或者诚心感谢一下，还可以更耍赖一点咧！ : 但他後来一直紧咬我说她自私，即便我解释..「我是因为她骂我脏，我才会说她很自私後 : 面的话」但anyway，她只在乎我说她自私而愤怒，完全不想听我为什麽说她自私，各说各 : 的，吵到後来，她又提分手..... 你有发现你们在吵架时， 都是在比赛谁的嘴利吗？ 比赛谁的情绪满， 谁讲话可以讲赢对方， 情绪可以处理情绪， 是在同理对方的情况， 但，不是在吵架时， 再来看看谁的情绪比较高涨。 建议去看一下邓惠文的影片： 性格对沟通的影响　思考型V.S情感型 个人觉得描述得挺具体的。 : 这样扭曲的状态也能在一起四年多，不可思议，对吧？前几年我们都很爱彼此，而且我们 : 只要不吵架是很稳定的，但一吵架有80%机率会很严重，即便只是小吵架... : 1.我们的沟通模式有问题，我知道有问题，但不知道怎麽解决 多看一些网路的分享资料， 不少心理医师或者谘商师会分享， 加减都能知道在沟通，或者遇到问题时的盲点， 也推荐蔡康永的书， 是另一种温暖(?)的观点。 若有钱的话，也可以去看谘商吧！ 谘商不一定能够让你们感情更好， 但至少可以让你厘清自己的需求跟想法。 : 2.他的工作高压且没有成就，导致情绪不稳定，常常爆炸在我身上，有一段时间了，我也 : 跟他说 我全力支持他换工作，但因为她想待满3年，所以还在苦撑着...但他工作情绪影 : 响我们感情了 所以还有多久？ 用具体的事情跟她讨论， 工作消磨掉的有那些？ 再这样下去，会有什麽影响。 她想要的以後是怎样的， 如果撑不到那时候， 是否又会成为她心里另一个阴影？ : 3. 最後我想问一句，是不是我们根本不适合？我总是听别人说，适合的人会相处得很舒 : 服，我跟她平常相处很舒服啊，但一吵架就是互砍的状态...是不是不适合？ 你跟她相处很舒服， 但吵架时，就是没人肯先停战阿～ 停战不难， 难是因为．．．不甘愿， 不想被认为有错！ : 4. 她总是会问说 什麽时候结婚，但同时吵架又会把分手挂嘴巴，我对她现阶段没有信任 : 感，但也不知道如何重新建立了...(如果真的要复合) : 先谢谢各位了 如果之前ｐｏ文到现在， 都是同一位伴侣的话， 问题都是一样的。 这麽长时间下来， 你已经认定且认为她就是如此的个性模式， 当你认定的个性模式又出现时， 会很自然的套用， 并为了解决之後认定的情况出现， 你或许会急着想多说些什麽， 但情绪上来，停一下吧！ 同样的，她也会有她的既定认知， 所以还是会用分手这种方式勒索你。 你觉得你只是在沟通/解释， 她觉得你是在反击/攻击， 这种长时间认定的既定想法， 是很可怕的。 或许让双方都拉开一点距离吧！ 让双方在有些距离的情况下， 重新认识彼此， 看看对方是否真的这麽糟糕？ 是否真的都没进步？ 是否有想调整？ 试着去感谢并认同对方每一步微小的调整， 或许，还有些许可能吧～ 但如果连距离拉开了， 你都还是会在靠近她时， 浮现过往的既定印象， 不想，也无法消除， 那就好好的放过彼此吧！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.230.36.133 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Boy-Girl/M.1611912216.A.7DC.html