基本上我想我应该跟你是同类型的人吧 反正思想负面程度就是靠北严重的那种 悲观的源头估计是因为小时候被霸凌过 所以我对人类有很严重的不信任感 半年前还在隔壁CATCH版发了一篇靠北文 不过前阵子我遇到一个还满不错的讲座 去过之後觉得对我收获不少,所以我现在我也可以给你一些心得 但不管你去不去参加那个讲座 我唯一能跟你保证的是你的生活不会变得更好， 你的生活只会是一坨接着一坨大便打在你身上 因为「屁事『一定』会发生」 这个认知很重要 过去你会因为对未来的不确定 所以一直在担忧且悲观 好，现在我告诉你你想得到的最坏结果一定会发生 你已经知道未来一定会发生屁事了 你要怎麽办？ 你最应该做的就是shut the fxxk up 没错,就是停止抱怨,闭嘴 如果你不希望那件事发生,就做好所有预防准备免得他发生 如果他真的发生了,你会有不爽等各种负面情绪 但在这些负面情绪上来一分钟以後 不管你再不爽,你都该停止抱怨 因为在屁事发生的当下,你有更重要的事情要去做 这件事就是解决你所遇到的屁事 如果你把心思一直放在抱怨上面, 你只会越痛苦,而且还可能因为情绪问题而做得更糟 反之,当你越能够把心思专注在解决问题 你越能把这件屁事的影响降得越低 解决问题之後,再来释放你的情绪 当你越来越能够解决问题的时候 你就越没有时间浪费在悲观上面 如果你能解决所有的问题, 那悲观就没有意义 因为不管发生再鸟的屁事,你都有办法处理 到了这个时候,你再去考虑是要拿什麽样子的态度去面对对方吧 --

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