看完觉得你不是软弱 是你没有把自己的需求说出来 她想要讨拍 你想给建议 这是你们各自的需求 她明确说出或表现出她的需求（讨拍） 当然要不要拍决定权在你 那你想给建议你也要告诉她 我就是想把这些话对你说 这才是你的需求 或许能试着练习表达 看起来你的需求都隐藏起来了 你的文章自己也有说 我的建议就是轮流阿 建立SOP 先拍完再给建议 或你不想拍 就说我不想拍 我不爱听这些（你的需求：如当下不想听 也要表达） 她说想去走走 只是诚实表达需求 很多情侣都会去走走 朋友也会约出去玩 表达需求没有错 甚至在感情中表达是好的 表示自己知道要的是什麽 如果表达了 你不能陪 她卢 那就变她不对了 画成流程图就是： 出去玩（她有需求跟你提出）—＞ 你觉得忙，不行（你有「想忙自己的事」的需求，是 你要告诉她） 两个人再来想解决方案，或许等改天不忙？或许有折衷（改成你陪她讲电话？）等等 女友有需求提出并没错呀！ 或许你能练习表达自己的需求 需要她的重心不在你这，需要她怎麽沟通 看起来这也是你自己要练习的喔～ 另外，你提到家人对她murmur 所以是家人的想法还是你自己的？ 这句话是：我对她murmur （我对她有抱怨） 还是 我不知道家人对她的murmur我该怎麽处理 还是 这是家人对她的murmur 而且我也这样想？ 三个情形不同，处理方式也不同 或许先了解ㄧ下自己 知道自己的需求到底在哪 也才会知道要怎麽做喔～ ※ 引述《iTaiwan5566 (爱呆丸)》之铭言： : 这几个月来，我们彼此的相处越来越生疏 : 我也有感受到两人之间越来越不认识对方 : 或是即使知道，彼此仍然用了对方不在意的方法来面对.... : 例如 : 她很容易跟我抒发工作情绪， : 我给的建议她听不进去， : 甚至会指责我说为什麽不好好给她拍拍 : 我这段时间在工作上非常忙碌，她很常问我说要去哪走走， : 虽然她说她只是想要撒娇、让我放松， : 但是这其实对我造成在工作之余多余的压力 : 这些东西我们有沟通过，但是老实说我认为成效不高..... : 最近在看介绍情绪勒索相关的书籍，从中慢慢了解了一些彼此的个性 : 我很容易感受到罪恶感，所以很容易禁不起她的请求或要求 : 我过於有责任感，所以很容易把她的责任也扛起来....... : 我也很容易把自己的情绪&需求隐藏，进而让自己不快 : 大概一个月前，我们有谈过分手，算是我主动提起的 : 但是过没几天，经不起她的"要求"，所以复合了..... : 但是"复合"至今，我心里始终有疙瘩，因为我觉得彼此在个性与价值观上差异有些大 : 所以我一直无法让自己回到以前对她的感觉 : 而她也是有所感觉， : 所以三不五时就会希望我们回到过往，而这不知不觉间又让我产生了压力.... : 她有跟我说过她的不安全感 她的自尊心，所以很希望我能够陪伴她 : 可是我的理智跟我说，我不应该也不会一直陪她成长..... : 一来我家人对她很多murmur : 二来我觉得不能耽误人家 : 可是如此一来自己的罪恶感与责任心又起来做乱了......... : 想请问一下版上的大大有没有建议的好方法呢? : 不论是在沟通上、在纾压上都行 : 谢谢 --

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