※ 引述《carlos159357 (Carlos)》之铭言： : 各位版上前辈们大家晚安 : 最近刚鼓起勇气分手一段6年多的感情 : 想要再振作起来 : 所以我用各种事情填满生活 : 但我发现能轻易填满生活的就只有工作、家务、下厨 : 除此之外我没有其他生活了 : 自己也很振作地去报名了登山健行、旅游导览等活动 : 但是许多团都是朋友家人情侣参加 : 只有自己是孤身一人 : 爬山旅游团当下是有趣的，但事後却让自己更显寂寞... : 觉得有趣的活动应该要与朋友一起同乐的 : 加上自己的个性也是比较内向害羞 : 无法很轻易地跟陌生人交谈说话 : 因此报名个3-4次後很难有动力再继续了 : 爬了许多有关分手的文章，总反覆说着要爱自己爱自己 : 我努力去尝试其他新的事物 : 无论是报名活动、上语言课、旅行 : 从中获得的喜悦都无法压过寂寞感 : 其实到了这个年纪，很懂得怎麽一个人生活了 : 一个人上班工作、一个人吃饭、一个人旅行、一个人上课、一个人去健身房、一个人看 最 : 早场电影、一个人开刀 : 这种事都做了快10年了怎麽会不懂 : 但还是很难适应啊 . . . : 对这些一个人都可以做，甚至可以加码做得更好 : 爱自己 : 可以吃高级餐厅、想出国就请特休、买喜欢的衣服食谱不手软、泡喜欢的温泉饭店、 : 但是完成後的喜悦总伴随着莫名强烈的寂寞感 : 矛盾 : 爱自己应该不只是这样的物质与肤浅 : 但摸索许久 : 我还是不知道什麽叫爱自己 : 看着镜子中的自己 : 一脸让人厌恶的样子 : 丑陋的外表、贫乏的内心、无趣的灵魂、不知所措的自己 : 难怪前一段感情会失败收场 : 其实我也很想很想成为幽默风趣、善解人意的人 : 想要拥有给予的能力 : 想要拥有让别人感到开心的智慧 : 想要拥有别人在难过的时候，因为我的安慰而真心感到温暖的智慧 : 想要拥有可以让别人明白认识到他自己其实很好、很优秀的智慧 : 要是我有这些能力，就不会分手了吧 : 可惜我什麽都没有 : 自剖，只有空洞 : 时间一点一滴走过 : 看着墙上挂钟上的秒针 : 明白人生就是一种倒数 : 但却找不到任何觉得自己值得的价值与地方 : 渐渐地失去开心的能力 : 无法像小时候一样，无法像学生时代谈感情一样 : 单纯一件小事，就可以开心整天 : 独自一人站在不知道什麽地方的边缘，前方是一片广袤的荒芜，背後是不见底的深渊 : 我，是害怕寂寞的吧 : 明白自己不想再这样下去了，所以来请教板上的各位前辈 : 我应该怎麽做 : 才能让自己感到开心，才能明白什麽是爱自己 : 真的谢谢 : 也愿PTT的大家一切开心安好 : ----- : Sent from JPTT on my Sony H8296. 原PO你好 前一段感情失败收场 并不全部都是你的错 爱情像一场双人舞 一个人不爱了、停止了 这个舞也没办法继续跳下去 然而即便你拥有了那些能力 也不能保证你不会分手 因为不了解你的好的人 只会更无止境的要求你改变，而你也更痛苦 除非你愿意，不然谁都不应该强迫你 而你的问题 如何「爱自己」「让自己开心」? 这个问题我也问了很久，但我才了解 这些问题的答案是要反问你自己 我们把这三个字拆开解释 爱 = 接纳、理解、认识、包容 自己 = 自己，你是怎样的人 接纳自己是怎麽样的人 理解自己是怎麽样的人 你自己喜欢什麽? 讨厌什麽? 有没有自己想要做的事情却还没做？ 即便只是养个宠物、吃个大餐也好 能让自己真正感受到快乐的事情 那些你在还没分手前，没办法做的事情 这些你应该先反问你自己，并认识自己 写下来 到底什麽才是自己真正想要的? 到底你是怎麽样的人? 做什麽才会让你快乐？ 也许最後你会发现 「其实这样的我，也不错啊」 「原来当初他没有理解我的好，跟我一起努力」 开始了解自己，爱自己之後 才能让别人了解你，爱着你 所以你要先从认识自己开始 可以先去找几本书来看 （过度付出的爱、跳痛的爱等等） 最後想跟你说 可以理解你也很渴望陪伴 渴望爱 但其实你忘记了 你也有能力去陪伴、去帮助别人 可以先从家人、朋友、宠物开始 帮助路边的野猫野狗，或是收回收的阿伯 帮助他人之後，对方也会给你好的回馈 一声谢谢、一份礼物 这些好的回馈 会开始渐渐帮助你重舍、修复信心 「爱」是可以从自己开始做起，而非外求 祝你开始认识自己、修复自己罗 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 不时发些音乐、咖啡、调酒、心情、回文 FB:微糖 https://www.facebook.com/Wei.Tang.ray/ --

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