※ 引述《Eijidate (烫1锅蛋你会想汽水)》之铭言： : 如题,因为作用力=反作用力 : 小弟前几天去游乐场打一台拳击机(靶往上弹的那种) : 看一般成年人大概都打700多,小弟打了几次也700多 : 但後来不知怎地有一拳打出了会心一击(大概打准了靶的质心) : 那一拳竟然950多~ 直接登上排行榜第一名~ 有没有考虑要加入台湾的拳击世界阿！ : 旁边的人包含小弟自己都吓了一跳~ : 但隔天小弟就觉得右手酸痛,到现在好几天消不了~ : 当时是有带拳套, 加上打软的靶都这样了~ 通常拳击机的拳套都被用到颇烂的... 且很容易不合手 然後我又是左架的 都直接徒手打 XD : 小弟从来没打过架~ : 但想到如果是同样的力道打在硬的东西上, 请好好爱护自己的身体 肉做的怎跟钢筋水泥比 除非你是赛亚人或两津.... : 後果真是不堪设想~ : 听说法律有规定拳击手的拳头算凶器,而禁止他们出拳 : 但这样是否也算是在保护拳击手的拳头? : 感觉太重的拳力打架,拳头好像很危险? : 训练自己的肌肉和骨头密度有用吗? : 感觉裸拳如果威力太大好像有伤己的风险? : (像小弟虽然打软的,拳头没事,但後面的手腕和肩膀关节有酸) : 有方法避免吗? 关於酸痛的问题 假如你在打之前没有做适当地暖身 打完又没做收操 这也是会造成肌肉酸痛的 另外并不知道当时你的姿势及出拳方式 正确的打击是要让拳面垂直於受力面 这样破坏性才会达到最高cp值 也许当下你想要出力打时 而让身体太过於僵硬 最後导致出拳时稍微的偏掉了 这时候可能造成手腕稍微扭伤 又或是本身肌力不足 无法承受反作用 造成的肌肉受伤 甚至韧带受伤 这时请先让身体回复再进行肌力训练 简单的肌力训练的方式就拉单杠、伏地挺身、仰卧起坐 练习时请均衡各部位的肌群 相关练习方式youtube上面就有很多了 --

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