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安安,小弟前些日子还是考生,现在放假了,想练练体能(很久没运动= =),开学再去 学校社团或找拳馆开始学,学兴趣的,没要比赛,想说可以防身健体,请问我可以做哪些 训练,目前只有每天跑4km,做个仰卧起坐之类的,其他也不知道要连哪些动作了,新手 求解,3Q~ -- Sent from my Android --



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1F:→ kakadoo:这?冲文章数?! 220.129.27.141 07/07 00:23
2F:推 kevin751021:暑假拳馆也会开呀 先去拳馆报名吧!! 1.200.122.69 07/07 16:05
3F:推 Shadow1989:缴月费每天去就对了 111.250.12.140 07/08 02:40
4F:→ v3213670:很想 但是台东没拳馆QQ223.143.209.118 07/08 08:18
5F:推 kevin751021:还可以跳绳 1.200.126.58 07/08 21:52
6F:推 mitgow:跳绳? 163.29.35.150 07/11 13:58
7F:→ rock1024:东海国中 林明煌教练123.194.216.240 07/12 01:57
8F:推 DAmbrose33: 单杠 36.231.175.70 08/03 16:30







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