作者a421025 (Hero man)
看板Boxing
标题Re: [问题] 请问作为选手一周的训练内容？
时间Sat Sep 1 14:49:30 2012
※ 引述《cleansing010 (U belong to me)》之铭言：
: 好奇想请问一下，板上各家好手，
: 一个礼拜规定自己做哪些训练?
: 总共训练时数多长，休息会做什麽。
: 谢谢大家分享。
星期一早上长跑 下午技术
星期二早上冲刺 下午实战
星期三早上肌力 下午重量
星期四早上长跑 下午手把
星期五早上短冲 下午模拟
星期六自我单项加强
--
posted from android bbs reader on my samsung GT-I9070
https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 106.65.107.236
1F：推 sky5ll:还好我是练兴趣的~不用那麽操~ 118.168.24.141 09/01 16:09
2F：推 htaedamay:去跟高中拳队赛前一个礼拜你就知道了 114.38.171.251 09/07 14:11
3F：推 cleansing010:赛前一周不是已经在降量了吗? 1.162.68.74 09/08 23:00
4F：→ a421025:赛前一礼拜在调整 前一礼拜就要降好了 27.245.107.133 09/19 12:32