作者cleansing010 (U belong to me)
看板Boxing
标题[问题] 出拳
时间Sat Jul 21 22:36:40 2012
请问
只要全力出拳 手指骨头打到(敲到) 就会很痛
不管是对打还是打沙包
最痛的地方都是以前有受伤过的手指骨头
之前打靶和对打太勉强自己 很痛但还是全力挥
所以手肘手腕手指骨都受伤过
>目前有在看复健科 做物理治疗 手肘是已经好了
>确认我有把拳头握紧
>手绑带和拳套也都是一定有的
请问这状况到底会不会好呢
不能全力出拳的状况已经非常久了 (两个月)
让我对自己的练拳状况感到有点灰心
请问有没有人经历过这样的状况
是如何好起的来?
完全休息? 还是不做任何互动和沙包?
担心自己会不会就这样一辈子下去了...
如果好起来，以後要怎麽强化这些部份才是最正确的训练方式呢?
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◆ From: 1.162.57.36
1F：推 kevin751021:我只有在比赛才会全力挥112.104.121.102 07/21 23:55
2F：→ kevin751021:(还有空拳)112.104.121.102 07/21 23:55
3F：→ kevin751021:打沙包没必要用拳力 对打更没必要@@112.104.121.102 07/21 23:55
4F：→ karatemuso2:坦白说 你怎麽不问教练呢? 肯将的老师 1.165.99.72 07/22 03:08
5F：→ karatemuso2:有不让你问问题吗? 基本上 我推荐你去 1.165.99.72 07/22 03:09
6F：→ karatemuso2:肯将 就是让你能学到更好的东西耶! 1.165.99.72 07/22 03:09
7F：→ karatemuso2:板上的高手 基本上都多是业余的... 1.165.99.72 07/22 03:10
8F：→ karatemuso2:答案有对有错,国手正确性比较高! 1.165.99.72 07/22 03:14
9F：推 ralphkawaii:推楼上，国手正确性高！！ 114.43.88.234 07/22 11:16
10F：→ ralphkawaii:以前陈盈志教练也能很精准的回答问题 114.43.88.234 07/22 11:17