作者PaParoach (ice cube)
看板Boxing
标题[问题] 比赛前怎麽放松。
时间Fri Mar 16 18:29:57 2012
要比赛前，因为加重训练，我常常会失眠。
会觉得练的不够多，还要再练！
请问各位前辈，有甚麽放松的方法。
还有比赛前怎麽放松？做些什麽暖身最好呢？
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◆ From: 108.7.174.113
1F：推 karatemuso2:放空... 140.128.140.32 03/16 19:08
2F：推 kevin751021:看乌龙派出所123.204.180.187 03/16 22:22
3F：推 rock1024:比赛前......那应该不错啊,能比全中运,180.176.138.111 03/17 01:47
4F：→ rock1024:有成绩才能比,没想到还没找到放松方法,180.176.138.111 03/17 01:48
5F：→ rock1024:暖身可以轻松跑两三拳圈操场,通常接手靶180.176.138.111 03/17 01:49
6F：→ Goodhealth:你第一次比赛吗?如果是第一次的话多少 114.35.23.26 03/17 11:45
7F：→ Goodhealth:都会紧张，如果你已有多场比赛经验，那 114.35.23.26 03/17 11:45
8F：→ Goodhealth:是个人的人格特质，建议你可在睡觉前喝 114.35.23.26 03/17 11:46
9F：→ Goodhealth:杯温热的牛奶，能提高你的睡眠品质。 114.35.23.26 03/17 11:47
10F：推 chind:一定要配温开水! 1.171.119.73 03/17 12:47
11F：推 htaedamay:睡前来个感恩的直拳1万组 ((((误 122.125.63.44 04/07 15:23