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非必要时候真的不建议这麽做 後来科学研究不断指出 光是口渴就会造成身体相当大的伤害 更别说脱水了... 分享一下自己年少轻狂不知爱惜身体的作法 我174公分 降体重从75->61 时间大约三~四个月 ※ 引述《cleansing010 (U belong to me)》之铭言: : 第一神拳里面 : 鹰村进军世界时 : 曾经面临过dry out的状况 : 请问这是真的吗? 这毕竟是漫画 我觉得有点夸大 但是你会觉得身体很重,好像不是你的 : 脱水脱到一个程度会感觉相当敏锐? 敏感吗?你会觉得ㄧ个动作要比平常花更多力气才能完成 会觉得晚上没办法好好休息 所以才会听到一些平常不会听到的声音 : 请问人可以承受多大程度的脱水? : 例如说现在我是65 : 一下子脱水2KG到63好了 单单这样不算严重 练习前穿个雨衣 两个小时的练习下来,应该就可以达成了 : 会影响体力相当严重吗? : 就长期而言应该是不可能保持这个状态吧? 是的 脱水是真的不得以才这麽做 通常是这样子 过磅前体重64.8过重 穿雨衣练习让自己脱水达到63.8 过磅完马上喝水用餐体重回到65~ 保持的只是个瞬间或是几分钟而已 如果体重早点控制好 通常是不用到脱水 这种伤身体伤体力的作法 --



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◆ From: 163.17.57.73
1F:推 htaedamay:脱水复胖很快很快 114.41.205.34 01/19 15:14
※ 编辑: a776644 来自: 163.17.57.73 (01/19 16:07)







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