作者killCHina (*明星经理人*操盘手-从从)
看板Boxing
标题[讨论] 各位是如何强化身体,增强抗打力的???
时间Sat Apr 23 15:05:53 2011
※ [本文转录自 MartialArts 看板 #1DidS2Kp ]
作者: killCHina (*明星经理人*操盘手-从从) 看板: MartialArts
标题: [讨论] 各位是如何强化身体,增强抗打力的???
时间: Sat Apr 23 14:51:43 2011
除了头部, 有器官的地方不练
其他部位应该都需要..
第一年我是用手掌拍拍拍,再来用拳头打打打
最近开始用球棒打自己= =
(discovery有说这样骨头密度会变大
我跟别人相撞 真的觉得自己很硬)
当然
从对打中也可以训练~
有人要分享自己的经验吗?
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※ killCHina:转录至看板 MMA 04/23 15:05
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