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※ [本文转录自 MartialArts 看板 #1DidS2Kp ] 作者: killCHina (*明星经理人*操盘手-从从) 看板: MartialArts 标题: [讨论] 各位是如何强化身体,增强抗打力的??? 时间: Sat Apr 23 14:51:43 2011 除了头部, 有器官的地方不练 其他部位应该都需要.. 第一年我是用手掌拍拍拍,再来用拳头打打打 最近开始用球棒打自己= = (discovery有说这样骨头密度会变大 我跟别人相撞 真的觉得自己很硬) 当然 从对打中也可以训练~ 有人要分享自己的经验吗? ^__^ --



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