Boxing 板


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想请问三角肌、脖子、前臂这三个部位 是只要做解剖适应&肌肥大等结构性加强就够了吗? 还是说依然需要用大重量做最大肌力? --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.227.82.189
1F:推 htaedamay:我重训比较常做肌耐力 瞬爆力穿插在中 60.244.23.205 10/28 01:02
2F:→ jay199094:结构性跟神经传导混着练? 125.227.82.189 10/28 09:55
3F:→ kevin751021:htaedamay大,脖子瞬爆力是为了头锤吗 163.14.158.17 10/28 10:08
4F:推 cartis:楼上我笑了… 58.114.193.24 10/28 10:35
5F:→ jay199094:拜托这篇不要离题讨论脖子爆发力XD 140.122.74.172 10/28 13:22
6F:→ rock1024:ke跟ca两位请别乱该话题123.194.237.141 10/28 13:50
7F:→ rock1024:转你的文章到MuscleBeach123.194.237.141 10/28 13:52
8F:→ kevin751021:原来Boxing版有规定不能开玩笑 抱歉 163.14.158.17 10/28 14:28
9F:推 cartis:原来打我笑了也不行 抱歉,以後推文前我一 58.114.193.24 10/28 17:00
10F:→ cartis:定先去图书馆借专业的书来深读一番 58.114.193.24 10/28 17:00
11F:→ rock1024:一搭一唱的~两位一点都不正经~123.194.237.141 10/28 17:12
12F:→ kevin751021:那期待版主回覆个正经的见解罗 :) 163.14.158.17 10/29 09:27
13F:→ kevin751021:不过我目前只看到版主在未经同意的情 163.14.158.17 10/29 09:27
14F:→ kevin751021:况下把问题任意转录到他板 好正经:) 163.14.158.17 10/29 09:28
15F:→ rock1024:健美B不讲话,C不该讲话,转去有A的地方~123.194.237.141 10/29 10:00
16F:→ kevin751021:我还以为这个版有A 是我记错了吗@@ 163.14.158.17 10/29 10:19
17F:推 cartis:...........(我是健身C 不能讲话) 140.124.65.151 10/29 13:37
18F:→ htaedamay:哇哈 眼残没看到脖子 60.244.23.205 10/29 19:12







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