作者llcjhcom (小朋友)
看板Boxing
标题Re: [问题] 练拳击的危险性
时间Sat Aug 15 20:26:05 2009
※ 引述《secin (secin)》之铭言：
: 最近才看到一位韩国蝇量级的拳王因为脑部重创过世
: 是因为长打拳击所以造成的吗
: 还是说他本身的问题
: 练拳击需要将脖子练粗一点增加头部抗打性吗
: 如何增加头部抗打性呢
: 我还是个新手
: 麻烦请前辈们帮我解答 谢谢罗
练拳绝对需要练耐打
可以用废内胎的一端绑在柱子或牢靠的地方
用头顶在内胎另一端之後往前走，走到你感觉已经快被拉回去的程度
然後就开始点头拉扯内胎....这样可以训练耐打性
这样的描述您看得懂嘛？？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.44.112.147
1F：推 secin:懂 可是轮胎要去哪找 还有 内胎不会刮伤头皮吗 08/15 21:07
2F：→ secin:阿 我想到了 可以用健身房的可换握把改套头 套在头上就可以 08/15 21:09
3F：→ secin:了 感谢前辈给了我方法喔 08/15 21:09
4F：→ llcjhcom:对了，忘了跟你说，需要用毛巾垫在额头跟内胎之间 08/15 21:54
5F：→ yuasa:最常见的不是躺着让脖子悬空，再做点头或左右旋转吗? 08/16 02:01
6F：推 MattMeng:请问楼上的方法会不会伤颈椎,因为我想试试 08/18 00:06
7F：→ Axelwin:擂台一片天 中有个训练方法是 上吊 你可以吊看看 08/21 12:21
8F：→ rock1024:上吊不适用.别讲这漫画的东西啦~ 08/22 00:54
9F：→ yuasa:回Matt，我在书上也有看过我说的做法(拳击入门，藤野敏彦着) 08/22 20:44
10F：→ yuasa:是好像看着肚脐似地悬空，但我其实很少做= =，因为我脖子很 08/22 20:46
11F：→ yuasa:容易紧，做完後有落枕感= =，你可以试试看先做10~15下 08/22 20:48
12F：推 MattMeng:感谢,我会来试看看的 08/24 17:56