作者stguy (It's my life)
看板Boxing
标题[问题] 想问几个很粗浅的问题 望大大们解答
时间Wed Apr 15 21:44:41 2009
小弟本身没有再打拳的
只是有些问题感觉来这个区块应该比较有人懂吧
我想知道如果需要直拳跟钩拳 大概需要用哪些肌肉呢?
因为小弟本身有在健身 想说如果加强某些部位的话 挥起拳来会更有力
还有本身有再打桌球...不过...好像离题了>"<
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◆ From: 114.40.92.169
1F：→ kevin751021:都需要啊除非你练到肌肉已经很发达想针对单一部位加强 04/15 23:12
2F：推 YangJimmy:腰、大腿...到现再还是一直配合不起来... 04/16 01:48
3F：→ rock1024:噗...小腿,大腿,腰,背,胸,手臂... 04/16 12:12
4F：→ zaterran:如吉米大所说...不单是肌力，协调性的练习应该更重要。 04/17 20:45