作者yowru (柚子)
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标题Re: [问题] 我想练我的肩膀
时间Sun Jan 8 22:44:37 2006
※ 引述《chenfo (童言无忌)》之铭言：
: ※ 引述《alicesm (<@++< *_____*a)》之铭言：
: : 就是让我的肩膀有肌肉和手臂上段也练点肉
: : 应该做些什麽样的运动呢
: : 我指的是不用花钱的那种譬如说去拉单杠之类的
: : ＴＨＸ
: 你要训练肩部的三角肌和臂部的斜方肌
: 二投三头一定要练一下的
: 顺便练ㄧ下brachioradialis
: 前臂肌肉 顺便练一下胸大肌 等
: 以上 都可以用哑铃训练
: 但是要注意抬举的方式 不同的抬举方式可以训练不同的肌肉群
请问一下
brachioradialis
是什麽东西?
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◆ From: 61.230.109.93
1F：推 kevinmao:肱桡肌 01/10 20:38
2F：推 andrusha:在手臂的外侧 你运动很累 觉得手肘那边朘朘的 就是它 01/10 22:03