※ 引述《souljuice (冲阿~~!!Ferrari)》之铭言： : ※ 引述《piling007 (意外ㄉ访客)》之铭言： : : 练拳击应该不要增重，身高越高越轻的话可以降低量级 : : 这样的话手长就会比对手长喔，所以很多全手都是降级打的 : : 不会刻意增重跑去打比自己高的 : : 这样就像是幕之内打闪击拳的那个对手（看起来阴沉沉那一个） : : 体重虽一样，但是攻击距离差了一大截 : : 要训练肌力的话，要次数多重量轻 : : 练耐力而不要练力量，这样肌肉就会结实而不笨重 : : 我本身是练肌力的，体重从５５练到６７， : : 身高才１７０，标准的拳击沙包，不要学我喔＝．．＝ : 请问要怎麽练身体?? : 我很想练 : 这学期体育课开始接触拳击 : 很有兴趣 : 现在是中午有空就去学校的重训室练 : 一个礼拜最少三天 : 拳击手应该要怎麽练最好?? : 还有平常应该吃些什麽增加肌肉的东西^^|| : 我身高173现在体重60左右 还没练之前大概58 : 我很想练 : 可是大四生了 没办法去什麽练习场之类的 : 我只要上个体育课就很开心了 : 麻烦高手指点一下了^^"谢谢 我也大四了说 这学期修拳击课 初学者 觉得真的很操(一直在用同一个地方的肌肉,可见我肌耐力不足) 发现有这个版 来灌灌水而已 登峰造击 跟最近的 最後一击 我都看了 比较推登峰造击啦 最後一击的剧情颇平淡 拳击场面比较假 那个拳王都门户大开 以後上课有什麽心得在上来分享罗 --

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