作者Eijidate (帅的好累)
看板Bowling
标题[讨论] 打保龄球能够减肥吗?
时间Tue Apr 26 10:57:17 2011
最近公司做了例行性的健康检查 ~
吓然发现我的体脂率约30%被归类在肥胖型 ~
而且最近肚子越来越大 ~ 感觉裤头都快束不住了 ~
但我总觉得身边的朋友中只有我有固定的运动习惯 ~
(每周打1~2次保龄球,每次5~6局)
开始控制饮食不喝含糖饮料也有一阵子了 ~
怎麽肚子和体重都瘦不下来 ?
想问一下各位觉得保龄球对减肥有效吗 ?
打保龄球可以增加心跳数和基础代谢率吗?
是我打太少还是 ?
开始考虑跑步到球馆打保再跑步回来的可能性 ......
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.30.82.9
1F：→ yilen:保龄球很难减肥@@ 倒是可以练壮一点~ 04/26 11:15
2F：→ godprotoss:可是我都靠打保龄球 当运动耶~现在也没胖过\@@/ 04/26 12:12
3F：推 chrisho:原po可能出手时, 不是只有绕1圈, 顺便也翻跟斗吧 @@ 04/26 12:46
4F：→ fabledqqman:你不是拿八磅的吗 花的力气不到我们的一半 是要怎麽减 04/26 12:58
5F：→ fabledqqman:不过保龄球是借力使力 真的不太能减.. 04/26 12:59
6F：→ mj813:强者我朋友有一阵子大约每两天就去三重飞龙报到, 04/26 13:05
7F：→ mj813:都是晚上11点以後,一个人打一个球道,一直打一直打一直打 04/26 13:05
8F：→ mj813:就这样每次都连续打10几局甚至20局,打完就回家洗澡睡觉, 04/26 13:07
9F：→ mj813:一两个月下来真的有瘦喔~ 04/26 13:07
10F：→ wfelix:打保龄可以减肥没错，但打完通常会去吃大餐喝饮料等 04/26 15:29
11F：→ wfelix:所以通常是没效的 04/26 15:29
12F：→ penghc:推楼上..真是中肯 04/26 16:41
13F：推 thunderdevil:每天打 一天打个二十局 又没有学生证 包你荷包"变瘦" 04/26 18:28
14F：→ billyjmj:要变瘦很难 维持体重应该是ok的 主要还是看你怎麽打.. 04/26 20:19
15F：→ Eijidate:谢谢大家的建议 ~ 那我决定开始跑步上下班了 ~Orz 04/26 23:29
16F：推 shouteen:推 wfelix!!! 中正流浪汉不流浪情感交流宵夜团应解编 04/28 07:33
17F：→ a0902jack:要瘦~慢跑或游泳比较有效~保龄球连流汗都很难了.. 04/28 20:26
18F：推 danceman:老吴你不在 我们早就跟解编没两样了XDD 04/29 01:21
19F：推 bobon0921:想太多了 打篮球都不一定能减肥了 05/03 19:25
20F：推 elf731006:体态跟生活型态有关跟打宝没关系 05/03 22:38