一般滑板推行是用後脚推，也就是regular站位的右脚，goofy站位的左脚，front foot p ush的时候就是反过来，後脚待在板上，前脚下去推。这在玩技术板的族群眼中似乎是个 大忌，虽然你可能藉此能更快学会fakie或switch技巧，但是坏处是你没办法快速地掌握 到要做招前的正确脚位，会比regular push者多几个步骤，也因为使用front foot push 的人准备动作会看起来比较不协调，就像唐氏症患者一般，因此又被称为mongo push（以 上节录自网路资料）。但对LDP族群而言这似乎是个迟早要练习的技巧，长距离推行时如 果能运用所有的肌肉当然是比只会用惯用脚有优势。 刚开始学滑板的时候总是会被要求重心要放在前脚，pumping的时候重心也多放在前脚较 多，所以第一步要练习的就是要转移重心，并且要习惯不把脚打横，这几乎是违反了所有 初学滑板的原则，建议可以先从练习不把脚打横就能控制左右平衡开始。当你可以顺利的 两脚都朝前滑行保持平衡後就可以尝试把重心转移到後脚，把前脚轻轻的惦起来，不要一 次就直接抬起来想往地下踩，多练习直到你能迅速地找到後脚该站的位置并保持平衡站立 。然後穿好你的护具，准备前脚下去推行。刚开始练习的时候要把重心放低，後脚的肌肉 要撑住，让前脚下去习惯推行的动作，这一步我花了至少两个月才敢在旁边有车流的情况 下去推行，除了重心要放低之外，如果能在往後放一点的话也会有帮助。当你後脚紧绷用 前脚下去推行的时候其实效率是不好的，因为你的重心还是在滑板上，而且後腿肌肉随时 要绷紧负担身体上下的动作。我一直到练习三四个月後才体会自己regular push的时候肌 肉是怎麽动作并复制到front foot push上面。我发现在regular push的时候蹬地那一瞬 间我在板子上的脚是放松的，整个身体的重心会瞬间转移到推行用的那只脚，然後推行完 成後顺势把身体重心带回板上，把这个感觉用到front foot push上面你会发现推行力道 大很多，在板上的那只脚也比较不容易疲劳。 我用的滑板後轮架是Gbomb torsion tail https://i.imgur.com/AUe9IMk.jpg 他是一个很死的轮架基本上不会左右转弯的，後脚重心转移过去只要位置不差太多其实不 太会影响到左右平衡的，而且你踩得越後面他越稳，经过练习之後我几乎可以左右脚都用 同样的强度推行。但很可惜的大部分的滑板不会配置这种後轮架，我最近买了一张推行专 用板Pantheon Trip之後就发现TT後轮那套不能直接用在这张板子上，前後Paris 50度你 重心直接移到後脚实在有够不稳定，而且踩越後面越不稳，速度稍微快一点的时候更是恐 怖。 https://i.imgur.com/mqCAGwS.jpg 後来我看了 Pantheon Longboards IG的影片发现他们在做重心转换的时候前脚会稍微打 斜让位给後脚，让後脚踩在比较靠中心的位置 https://www.instagram.com/p/CMGDt7ABTK4/?utm_source=ig_web_copy_link https://i.imgur.com/fcj5D67.jpg https://i.imgur.com/hK9bvjd.jpg 这个方式确实让板子稳定很多，但是也是需要一点时间练习。 --

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