作者yLi (BLUE 19)
看板Billiard
标题[心得] 练球方法（二）
时间Fri Jan 13 20:24:13 2006
1.6磅哑铃
闻口令，右手满握平举哑铃...模拟运竿时非架竿手的摆动
主要是训练运竿的肌肉群，重复的动作可以增加出竿稳定
重点1：次数不要过多，容易运动伤害
2.（for练习击球点→母球控制）
目标球摆在三角框线的左下角，母球的位置则比△的重心略低
利用chalk在桌布上标记定位，以确定每次的相对角度。
第一球是你的最利推竿，当母球碰到长颗星时，手动将母球留在颗星边，作为指标之用。
第二球是你的最利拉竿，同上纪录下母球碰长颗星的位置。
之後才是重点，控制击球点使杆法从「最推」→「中竿」→「最拉」
练习将瞄准十字能作多少的垂直分割（最拉和最推之间，能够存在多少颗球）
实况技巧：我的习惯是依照数字大小来当母球，练习结束後可以清楚看到球的分布
重点1：尽量找小洞的球台练，防止片袋造成的误差（可放个chalk来缩小洞口size）
重点2：所有杆法均不可下赛
重点3：每次出竿力道相同，不要刻意收放力道
重点4：确定每次的击球点是你所设定的
3.方法2的简易版
目标球和母球位置同2，并在长颗星边的白点旁各放子球
运用垂直分割的击球瞄点，使母球能依序碰到各个子球
重点1：不可下赛
重点2：力道相同
PS.我快技穷了，接力、接力...
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後记：
1.垂直分割看起来是个简单的观念，却有着很大的功效
如果你能掌握细腻的分割，其实用不太着下赛
下赛对初学者来说算是「偷吃步」，许多球友不花时间来练习中竿
却偷跑使用下赛来帮助作球，近视的後果往往会限制进步的幅度
2.垂直分割好了之後，相同地可以练习水平分割
垂直分割和水平分割联合起来产生的效果，呵呵...好比星爷的如来神掌
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※ 编辑: yLi 来自: 222.157.136.229 (01/13 20:27)
※ 编辑: yLi 来自: 222.157.136.229 (01/13 20:31)
1F：推 atntt:1.6磅哑铃是疯了吗 走火入魔 教练也不会赞同吧 01/13 21:32
2F：推 m3388:他是6磅而已 1是 第一项 = 口 = 01/13 21:39
3F：→ nicecat:重复练习才对出竿稳定度有帮助吧！= =""" 01/13 21:41
4F：推 japanjapan:请问 为什麽不能下赛呢 01/14 00:49
5F：推 maggot:水平分割就是下赛吗？ 01/14 02:30
6F：→ yLi:因为这是要练习垂直分割的细腻 若加上下赛 就会混淆了 01/14 03:44
7F：→ yLi:垂直分割即是推中拉 水平分割就是下赛 01/14 03:47
8F：→ yLi:分割的意思是，一样是推竿 藉由打击点的调整 来决定母球的跑动 01/14 03:48
9F：→ yLi:也就是常听到的 用竿法作球 01/14 03:49
10F：推 anillusion:另外可以将一颗子球摆在中袋前 01/14 18:34
11F：→ anillusion:母球放在短颗星离约15公分 01/14 18:35
12F：→ anillusion:接着趴下不以左(右)手辅助出杆 放於短颗星边上 01/14 18:35
13F：→ anillusion:也就是单手运杆.. 注意右手的姿势有没有跑掉 01/14 18:37
14F：→ anillusion:也可以修正运杆的出力方式是否不恰当(手臂手肘手腕等) 01/14 18:39
15F：→ anillusion:能增加出杆的稳定度 01/14 18:41
16F：推 harsh:推杆把球推走了要怎麽固定在颗星边 @@? 01/16 15:09
17F：→ harsh:手抓不到球阿 @@? 01/16 15:10
18F：推 yLi:约略记下位置 再将球摆回颗星边 也可请朋友在旁边帮忙... 01/16 19:57