-身心灵- 记得在转职的路上， 自己也担任过按摩师这个职业， 我的师父是一个几乎全盲的老师， 他严格却又包容的教导，至今仍深深影响着我。 师父说：身心灵、身心灵，就是要先对身体熟悉， 才会了解心的本质，最後才知道灵之所在。 当时觉得很玄，但是一切的入门通道是这麽简单：自己的身体。 我很讶异今年收到许多回馈， 是学生很享受大休息後的小小静心收尾， 也很感动，能够让大家有这种宁静的片刻， 不论想到了什麽，都心存感激与反思。 -----以下为心得节录----- 『谢谢老师开始上课跟结束前都会带namaste ，尤其是结束课程前的静下心跟自己对话， 去接受自己身体的变化，是每一周最期待的时刻，也是能好好的放松的时刻』 『尽管是假日的一早还是会努力早起上课，很困难想放弃的时候又会因为要到月底的伸展 课觉得再撑一下好了！每次练习开始及最後老师都会带namaste ，是忙碌生活中少数真的 静下来的时候，很喜欢这种感觉』 『在每周一次到两次的上课练习中，能够察觉到身体哪个部分比较弱，需要加强。 下课 後虽然不会练习瑜珈的动作，但是会自行做些课堂上学习到的伸展放松，让自己静下来， 体会每日身体的变化。』 『瑜珈练习让忙碌庸扰的生活能获得平心静气的机会，且让自己的身心灵都很稳定，也让 自己学习持之以恒跟不放弃。』 -----再次感谢回馈的学生----- 知己瑜珈是在三芦的空间， 小班制教学，让Willa能好好的能协助与关照， 辅具齐全让每个同学能有完好的练习经验， 『不受伤、不勉强』是Willa的教学原则， 如果你也在找这样精致的练习，不妨来试试看吧。 **新增** 周一19:00-20:00流动瑜珈 https://imgur.com/a/Qh6NxAB *关於知己瑜珈的收费与制度：https://reurl.cc/yMn7el *报名表在此：https://goo.gl/forms/GcJDqq5Vs75rE2513 --

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