想纠团报名板桥运动中心3月开始的飞轮课(授课教师：小鼻) 时间是周六上午11点至11点50 这期课程是3月6日到4月24日 我自己以前都是打羽球或跑步 一年多前开始接触飞轮 觉得飞轮很适合减脂 也适合想练体力的人 还比跑步不伤膝盖 听歌然後跟着节奏踩踏 再依教练指示改变速度和阻力 真的有运动到而且又很有趣 我自己的第一堂课就是给这位教练带的 之後也上过好几次这位教练的课 如果有新手 教练也会仔细叮咛一些基本安全注意事项还有帮忙调整姿势 对於没有经验但想来体验飞轮的人 也可以很安心的来运动 教练每次排的歌单都会带点主题 我每次都蛮期待歌单的 但该有的训练也会有 教练也会视每堂课同学的反应调整课程强度 私心重点是教练个性很可爱讲话也蛮风趣的 我每次上课都在那边喘边憋笑 XD 这次教练要在板桥运动中心开课 但是要8人以上才会成团 现在不确定会不会开成 所以才想来纠团一下 希望可以顺利在板桥上到小鼻教练的课 (自己跑过新北、台北6、7间运动中心 觉得板桥教室最大而且车也蛮好骑的) 有兴趣的可以现场报名或线上报名 ( https://www.cjcf.com.tw/CG01.aspx ) 感谢大家 过完年一起运动迎接夏天吧！ --

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