作者shiprocknm (璇)
看板Bellydance
标题[心得] 10/23心得
时间Tue Oct 23 23:11:38 2012
我是林璇!
今天的肌耐力练习特别累><
有两了小问题:
1.我柔软度很差,
不晓得柔软度差对之後的舞蹈动作影响大不大?
是否需要特别努力多拉筋?
2.每周的仰卧起做感觉只练到上腹部
第二天也不会很酸
是本来就这样?
之後会有下腹部的练习吗(ex.抬腿)?
(想瘦肚子XDDD)
今天老师将动作很仔细的分解教学
很容易理解
都能完整的学起来的感觉很棒:D
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 1.160.35.172
1F：推 ilikecookie:你後来有找老师问一下坐踢的事情吗?骨头还痛吗? 10/24 10:39
2F：推 angelofdeath:其实我也觉得做踢我鼓头会有点痛ㄟ 10/25 22:28