作者Einnam (八家老骨头了)
看板Bellydance
标题[心得] 10/23社课心得
时间Tue Oct 23 22:49:22 2012
嗨嗨我是一家雅涵～
抽完奖後来再接再厉po心得罗>///<
今天听老师再讲解一次脖子的部份以後觉得比较能动起来了
原来之前是施力位子抓错;p
这礼拜要好好练习！希望可以赶快练好！
梳头转圈圈(?)那边也比较会做了
然後shimmy在上星期练习班被指导之後有点进入状况了耶！
至少今天可以shi比较久罗～
蛮喜欢今天脚开合的shimmy练习的，
觉得可以顺利坐起来好像很帅气!!!!!!
其它像是camel跟蛇腰似乎都在持续进步中
──只能说有到练习班真的有差啊！
坐踢好像也有慢慢改进的趋势
记得上学期刚入社又发懒不练习
每次坐踢都要被老师雕超久的
大腿肌力、重心/膝盖角度真的好重要
前阵子偷偷跑去重训室练大腿，
然後慢慢调整重心，把上半身挪到"坐着时的位子"
感觉起来就稳很多！
有朝一日我也要优哉游哉悠闲优雅地坐踢
(只是今天不知道是角度没抓好还怎样 左脚当支点时膝盖会痛QQ)
最後我有一个问题!!!!
我得我的屁股跟大腿很难分家耶
觉得是屁股出力了，但大腿还是常常跟着晃
今天弓箭步夹屁股时就被老师拉直腿然後调了屁股
可是坐下来夹屁股的时候感觉好像又有点跑掉
我偷看一下附近的强者们在夹屁股的时候腿好像都是整只稳稳贴地上的
可是我就是一直晃晃晃;p
现在大腿不会上下跳了，但整只腿会前後晃，
所以就一直看到自己的脚尖歪来歪去
怎麽会这样呢？QQ
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抽到的腰巾粉嫩粉嫩好可爱喔<3
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我的心得文好像都很罗唆耶 囧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.218.12
1F：推 whydevil:我耐心看完了 哈哈 你变色的字 是说shimmy吗? 10/23 23:21
2F：→ Einnam:喔喔 今天主要是夹屁股的动作觉得分不开 10/24 00:16
3F：→ Einnam:就感觉已经在用屁股的力了 可是大腿还是动很大QQ 10/24 00:16
4F：推 ilikecookie:恭喜你获得礼物~~今天有练习班你可以请教学大大教你^^ 10/24 10:38
5F：推 whydevil:喔喔 期时夹屁屁我自己还是觉得很困难，你要尽力让自己 10/25 00:17
6F：→ whydevil:的膝盖那里贴地，不要弯曲 10/25 00:17
7F：→ Einnam:好~ 可能是昨天拉过 今天好像比较贴一点唷~ 10/25 00:41