作者Swartz (I_Am_Swatz)
看板BeautySalon
标题[请益] B群选择(睡眠问题)
时间Tue Jul 1 12:05:40 2025
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已爬文关键字：B群
本人的问题是,我的神经非常敏感
吃B群常常精神太好, 早上吃中午又无法小睡
想请问大家在iherb买的b群
有没有比较缓和或是不会精神太好的B群?
有人说一起来就吃, 我是如此阿 ,一起来
吃药用的迷可饱(医生开的) 但是接下来一整天到晚上
都难休息...
好烦... 谢谢
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1F：→ bbluelee: ？我还特别跑出去看一下我在那一版 101.10.161.224 07/01 12:12
2F：→ bbluelee: 接下来看会出现什麽品牌 101.10.161.224 07/01 12:13
3F：→ oguesto: 你是吃弥可保吗？有相关疾病？ 42.72.78.24 07/01 12:18
4F：推 greenfetish: 我也是，只能剂量吃低一点 111.240.90.91 07/01 14:12
5F：推 a1s2d3f4321: 我早上六点吃DHC的B群可以睡的着 111.71.213.211 07/01 19:08
6F：推 Holabrown56: 我吃B群都是想睡，都是睡前吃 49.216.48.212 07/01 19:39
7F：推 dolly7849: 试试下午3点左右吃DHC的B群,晚上8点左 101.12.130.109 07/01 21:56
8F：→ dolly7849: 右就会困 101.12.130.109 07/01 21:56
9F：推 girafa: 我问过医生 反而说睡前吃b群会帮助睡眠耶 61.227.56.129 07/01 22:19
10F：推 yamiyami: 好像安定神经容易入睡 1.161.21.35 07/01 23:02
11F：→ crazyclown91: 这个感觉去谘询专业比较好 42.73.195.175 07/01 23:52
12F：推 cecillia1881: 我睡前两小时吃一颗B群加一颗钙片 223.137.146.37 07/02 00:40
13F：→ cecillia1881: 觉得还不错 223.137.146.37 07/02 00:40
14F：推 showhere: 上次看营养师在节目上 36.227.98.125 07/02 07:14
15F：→ showhere: 说应该是吃B6和B12 36.227.98.125 07/02 07:15
16F：推 poki7: 印象中B群里面成分不一样，忘记名称是什麽 210.244.97.143 07/02 13:26
17F：→ poki7: 了，有的是助眠有的是精神好的 210.244.97.143 07/02 13:26
18F：推 seefish: B6和B12可以帮助睡眠 （如果合用色胺酸更118.166.131.157 07/02 17:39
19F：→ seefish: 佳），但如果有B1及其衍生物就不适合，会118.166.131.157 07/02 17:39
20F：→ seefish: 使人亢奋～118.166.131.157 07/02 17:39
21F：推 pippen2002: 看个人体质~~继续换牌子啊 203.75.79.115 07/03 10:50
22F：→ jacid: 只有一两个成份会影响睡眠吧但剂量不高没差 220.138.127.72 07/03 14:31
23F：推 justbefriend: 我吃dhc的超好睡 但是容易长痘痘 59.115.38.125 07/04 12:50
24F：→ justbefriend: 有两种 要挑释缓的 59.115.38.125 07/04 12:51
25F：推 yawenla: 那...不要吃b群呢？觉得不如补充镁锌 49.218.94.35 07/04 14:46
26F：→ showhere: 某楼，我吃DHC缓释会长痘痘 36.227.74.112 07/05 06:11
27F：→ showhere: 後来爬文才发现不是只有我这样 36.227.74.112 07/05 06:12
28F：推 imadog: 化学合成b群容易亢奋，我是睡前两颗tenlan 220.129.148.70 07/05 16:33
29F：→ imadog: d B群+钙，天然的比较温和也蛮好睡的 220.129.148.70 07/05 16:33
30F：推 runintou: 我也是睡前吃 觉得有用 180.176.222.3 07/05 22:27
31F：推 paintfor: DHC,它是建议一天2颗，但是我每天只在 223.23.22.242 07/08 12:19
32F：→ paintfor: 晚上吃一颗，反而比较好睡。 223.23.22.242 07/08 12:19
33F：推 oceanbird: 我自己是补充镁 觉得很有用 101.10.93.51 07/08 21:21
34F：推 welzel1029: 我吃钙和镁，觉得睡眠品质有比较好 42.79.9.41 07/09 16:19
35F：→ Steinesence: 大家都吃多久开始觉得有效果？ 101.8.38.163 07/11 13:57
36F：推 kissU: 晚上可以补充钙镁锌试试看111.251.182.190 07/15 00:40
37F：推 pinggggg: 我吃决醒对策反而比较好睡耶 但白天精 223.136.46.207 07/15 22:31
38F：→ pinggggg: 神又能维持(主要是专注力变好这块 223.136.46.207 07/15 22:31
39F：推 sharon87423: 买剂量低一点的 49.216.223.75 08/02 10:47
40F：→ evelynaway: 我也是睡前吃b 群 42.70.47.212 08/05 17:27