是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)：Y ＊ 对一个乾肌的人来说，保湿是最重要的事！ 但清洁也不能忽视，毕竟清洁不当，不仅会乾到紧绷起皮屑，甚至还会长痘！ 因为看到版上有人问极乾头皮的洗发精，因此来分享一些自己的心得。 我从头皮，到脸、手、脚、躯干，都有部分区域会乾到起皮屑，而且会乾痒！ 是的，不是全部的肌肤，而是「部分」，这也是最麻烦的地方，因为要分区保养。 额头到鼻子的T字部位会出油，但是额头只有春夏秋有油，鼻子是一年四季都油。会出油 的部位，不能再上霜或油，不然会长痘... 但如果要到比台湾还乾的地方，鼻子也要记得擦霜或油去保护它。曾经在冬天到日本东京 去，在户外几小时，鼻头竟然乾到裂开流血了！镜子一照就能看到一道裂纹在渗血，吓得 我不管接下来的行程，直奔药妆店... 所以头皮的保养也要用对待脸的方式来处理，不是一罐洗发精就能一劳永逸了。 头皮乾痒起皮屑，那可是头皮屑啊！可是脸的保养品不适合用在头发上，除非剃光头，不 然就还要考虑到头发。（但也不是每一种脸的保养品都不行。） 大部分的保养品是参考网路上的心得後购入，还有些是身边朋友介绍，参考别人的心得至 少可以少走一些弯路，虽然有时候是更弯了...毕竟我的蜜糖可能是你的毒药，但这就要 自己尝试过才能得知了。 目前我的脸和躯干已经保养到即便是冬天也不会乾燥起皮的程度，洗完脸後都有种水嫩的 感觉。 头皮和小腿在冬天洗完澡後还是会有起皮屑的症状，但擦过保养品之後已经不会乾也不会 痒了。春夏秋都已是正常状态，只有冬天因为气候问题还须继续加强。 ＊ 首先，洗发！ 就跟洗脸一样，清洁是第一步，但是乾肌可以不用天天洗头，我都是2天洗一次（洗一休 一），然後每回洗两次头发，第一次用起泡力比较好的，快速清洁过去，然後再用保湿类 型的洗发精，专注清洗头皮同时按摩头皮。 １．落建：保湿丰厚头皮洗发乳（红瓶）、洁净健发头皮洗发乳（蓝瓶）。 偶尔回购：保湿丰厚（红瓶）。 ２．蔻萝兰：速效舒敏洗发精（粉红色）、养发强韧洗发精（深褐色）、木兰亮泽洗发精 （黄色）。 偶尔回购：速效舒敏（粉红色）、养发强韧（深褐色）。 ３．花王植萃弱酸：保湿去屑型洗发精（绿瓶）、酷爽去屑型洗发精（蓝绿瓶）。 目前服役中：冬天保湿去屑（绿瓶），春夏秋天酷爽去屑（蓝绿瓶）。 ４．NIOXIN耐奥森：丰发2号洁发露、头皮舒缓洁发露（绿瓶）、头皮修护抗头皮屑洁发 露（蓝瓶）。 目前服役中：冬天头皮舒缓（绿瓶），春夏秋天头皮修护抗头皮屑（蓝瓶）。 ５．DR CYJ 发胜肽 赋活洗发精。 目前服役中。 ６．艾玛丝：5α捷利尔头皮净化液(2%)（去凉）、舒敏平衡洗发精。 目前服役中：2周一次头皮净化液（去凉），平日舒敏平衡。 ＊ 还有很多曾经用过的，但已经不再回购了，就不列出来了。 NIOXIN的台湾代理商并没有代理全部的商品，绿瓶和蓝瓶是我在美国Amazon买的，请找官 方店，不要找个人卖家，避免买到假货。不会分辨官方店和个人卖家的话，就去美国官网 买吧。 提供英文名给大家搜寻： 绿瓶：Nioxin Scalp Relief cleansing Shampoo 蓝瓶：Nioxin Scalp Recovery Purifying Shampoo 洗完头之後，要注意的是会不会痒！有些洗发精洗完，还在洗身体时，头皮就痒了起来. ..有些则是擦乾後会痒，这都还没吹头发呢！ 最理想的状态跟脸一样，洗完之後不会紧绷乾痒，也不会洗不乾净油腻依旧在。 但每天的状况都不同，有时候外出，有时候整天在室内，有时候流汗，还有心情问题，自 由搭配洗发精也能避免一直用同一种产品久了失效的情况。 注意，不能混洗！洗发精A和洗发精B倒在一起混着洗，是不行的！两种洗发精的成分会打 架，不是两种洗发精都没效，就是产生反效果！ 想要1+1=2或是1+1>2，请先进实验室，确认每种成分都能互相好好相处再说。 毕竟成分A单独一个没事，成分B单独一个也没事，结果两个混在一起就产生强烈的化学反 应，电影里都有演冒白烟或是爆炸的场景，虽然日常保养品都已经确保安全了，不至於这 麽夸张，但不代表两个混在一起就不会产生化学反应了，请不要拿自己当实验体，省时间 少麻烦是一时的事，烂皮是一辈子的事。 ＊ 第二步，保湿！ 依照保湿成分的不同，还有功效不同，有些要冲洗，有些不用。 １．艺群：植物神经醯胺保湿精华露。 目前服役中。虽然官方是设计用在脸上的，但我都拿来擦身体和头皮。因为是滴管设计， 可以直接抵在皮肤上滴，同时用左手将精华液抹开。一边滴一边抹，哪里痒就多滴几滴， 多抹几下，直到不会痒为止。 题外话： 薇姿宣布要退出台湾的那年冬天去宝雅买了好几瓶外观设计美丽，符合我审美观的开架保 湿精华，想找能代替薇姿的保湿产品。 但外瓶美丽的保湿产品不是没效果，就是只有一点点效果，差别只有很痒或是略痒，总之 都是又乾又痒... 结果是当时被导购人员推荐的「艺群」有效果，当初只是看在它便宜、导购小姐又适度亲 切不惹人烦的份上才买的。 外观设计彷佛是60年代的审美，完全不在我的考虑范围内，属於看一眼就跳过的设计，但 就是这瓶留在了我的必买清单上...果然不管是人还是物，都不能只看外表啊。 ２．Aveda：蕴活焕欣丰盈菁华、蕴活净瑕瞬效舒缓膜、蕴活净瑕舒敏菁萃。 目前全都服役中。 丰盈菁华能改善我的落发，而且洗完头擦乾後，头皮会痒的话，在吹发前擦这瓶可以保持 2天头皮不痒！ 舒缓膜是洗完头擦在头皮上的，让它停留在头皮上2-5分钟，同时按摩头皮，之後要用清 水洗掉。冬天没有它，我洗完头还没吹头发，甚至还没擦乾时就能看到头皮起屑了！ 舒敏菁萃用在吹完头发之後，不管用的是热风还是凉风，总之头皮就是乾了，所以要补水 ！滴管设计可以直接抵在头皮上滴，担心头发会沾到滴管导致整瓶会有细菌发酵的话，可 以去找分装保养品的小瓶子，有一种是按压瓶身才会挤出来的分装小瓶，出水口是细管的 ，不是牙膏那种宽的，市面上很少，我当初是在「光南」找到的。 ３．NIOXIN：头皮舒缓苏活乳（绿瓶）、头皮修护抗头皮屑苏活乳（蓝瓶）。 目前服役中：冬天舒缓（绿瓶），春夏秋天修复抗屑（蓝瓶）。 就是和洗发精配套的护发乳，美国官方网站上的使用方法是说连头皮都要一起涂抹，所以 用它的洗发精时，就会一起用它的护发乳。跟Aveda舒缓膜一样，停留几分钟的同时按摩 头皮，然後清水洗掉。 ４．艾玛丝：捷利尔保湿调理露。 目前服役中。 同样是和洗发精配套的护发露，但不用它家的洗发精时我也会用。因为和丰盈菁华一样是 在吹发前使用，会看当天的头皮和心情去决定要用哪一瓶，轮换着用。 ５．速肤宁：头皮舒缓保湿喷雾。 目前服役中。 冬天乾痒起屑，外出吹风乾痒，还有莫名其妙忽然痒起来的时候，会对着痒处和周遭狂喷 ，湿到会往下滴的程度就停下，用手稍微往周遭头皮抹开，然後放着让头皮自然乾。 ６．各种保湿化妆水。 基本上就是脸上用剩的。脸已经想换其他化妆水了，就会拿来喷头皮。用喷头式的分装瓶 去分装，小瓶装还能带出门，感觉头皮可能有危机时，就拨开头发喷两下，不用吹乾，自 然乾就行。 「收敛」、「黏腻」、「清爽」类型的化妆水都不行，乾到会起屑的头皮需要的是保湿。 ＊ 保湿做好了，基本上在这个步骤完成後，就已经不会乾也不会痒了，起屑问题也改善许多 ，长久保持下去，就能把皮肤养好。只要环境没有突然变动，例如出国、或是压力变大， 皮肤大多数时候就不太会出问题了。 如果还会觉得乾痒，那就是保湿不够！试试看其他产品，可能只是我的蜜糖不是你的蜜糖 ，而你的蜜糖还在商店的架上等着你发现它呢～ ＊ 理论上最後一步是锁水，但是头皮的锁水...我目前无法接受油腻的头皮，所以不能擦霜 、也不能抹油。只有头发中端和发尾会擦护发油。 所以锁水这个步骤只能靠头发了！只要头发不稀疏，密集度足以遮挡住头皮，不会让头皮 暴露在外，那就不需要额外的锁水！ ＊ 可能会有人说「去看医生啦」，但我觉得这不是病，而是体质。有些人就是油，有些人就 是乾，有些人就是又油又乾，还有些人就是天生丽质油水平衡。 但如果有发炎红肿或是其他异常症状，当然就一定要去看医生擦药。 正常状态下，只是体质问题的话，药到是不会除的，因为根本不是病。 这里想分享给大家的不是看医生的经历，而是用过的，觉得对自己的体质有帮助的物品。 若能帮到其他人，尽管只是在找东西时少走一些弯路，就不枉我花了好几小时打这篇心得 了。 祝大家新年＆元宵快乐～ --

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