是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)：Y 先介绍一下肤质：油痘肌，尤其下巴到脖子容易长大颗囊肿型痘痘 个人的保养理念： 庄医师，Obagi，欧美激进派 - 提倡脱皮，去角质，拥抱副作用XD 不晓得此流派的可以去看mited大这篇文章 #1XycAcip 有大概介绍到 也可以去看庄医师的Youtube Channel 另外私心建议对此流派感兴趣者，可以去找同流派的医生挂个号 听到医生亲口对你说『副作用其实没事，可以忍就继续擦，不能忍就停一下』 会让你少迷惘很多天，也会让你走得更长 毕竟副作用是不舒服的，观念和心态正确才能让你事半功倍 ---------------------------进入正题--------------------------- 不分早晚： 1. 宝拉 2% 水杨酸 黑瓶和蓝瓶强效版我都用过，蓝瓶清爽一点 效果疑似差不多，还在观察中 这罐我天天用，且早晚都用，是洗完脸用完磨砂膏後的後的第一个步骤 使用方法我个人建议去买『抛弃式洗脸巾』，成分是棉的，有纹路更可以帮助去角质 我一张洗脸巾会剪成8片，每片大小跟市售化妆棉差不多 但这个比化妆棉薄，不会吸收太多的产品，就更不浪费 使用此种材质的灵感来自我使用过ZO的水杨酸棉片 早：以下选手看心情则一使用 1. 宝拉 B15 Booster：用量一管 2. 宝拉 杜鹃花酸10%：用量食指两指节 3. ZO 紫外线修护精华：用量两泵 晚：除了磨砂膏几乎天天用，其他介绍的A醇就是择一 1. ZO Dual Action Scrub：用量一米粒 此罐天天晚上洗完脸後立即使用（在水杨酸之前） 这是ZO家有名的磨砂膏的升级版 我觉得是牙膏状瓶身所以更好挤，也更好塞在我的浴室里 我甚至会用到前胸，脖子 2. ZO Wrinkle Texture Repair 0.5%：用量两泵 此罐我在台湾时完全适应，但搬到一个湿度平常只有30% 偶尔只剩10%或更低的地方之後...我变成只能一个礼拜用2~3天 且接下来几天会副作用大爆发，大脱皮，但就是等他们过去就好 副作用爆发期间，只要能忍受我依然会持续使用水杨酸，磨砂膏，早上的那些精华等等 3. ZO 0.25% 亮白A醇：用量四泵 这个用量我在湿度低的地方一开始也无法适应 後来有擦到完全适应，无不良反应，用完每天早上皮肤的亮晶晶的 但很容易搓泥，我有点搞不清楚是剂型搓出来的泥还是我按摩後脱下来的皮 有人跟我一样有这个困扰吗？ 4. ZO 紫外线修护精华：用量两泵 这罐也出现在早上对吧 我晚上会用他主要是在ZO 0.5%擦到出现太大的副作用ex太痛的时候 我就会改擦这罐休息，或者就乾脆不擦任何A醇来个大休息 ---------------------------其他碎念--------------------------- 因为我脖子到下巴很爱长大型脓肿痘，医生也说那个区域有很多粉刺我没发现 所以我擦上述保养品都会带到下巴到脖子交接的那个地方 不过那个区域也不太容易建议耐受，副作用通常都会比较大 方法就是耐心，慢慢来，很痛是真的但停了几天也就好了 好了就继续擦喔^^ 以上就是我的保养日程 --

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