作者smileclaire ()
看板BeautySalon
标题[请益] 你们也有容貌焦虑吗？
时间Mon Dec 4 14:08:21 2023
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出社会後最有感的是随着工作压力遽增的容貌焦虑
因为上班时间偏早，再加上邻近年底工作量偏多
变成我几乎都是每天晚睡早起
不只精神状况真的很糟，连带影响到外表看起来真的很暗沉
原本其实就有一点点容貌焦虑，现在更是直接上升到MAX级
我後来是定时定量每天至少喝1500c.c.的水，还有早上起床先喝VIVIX
也尽量养成习惯晚上下班後去健身房的
搭配虽然有点贵有点难吃但好像蛮健康的健康餐
感觉自己最少黑眼圈已经没有那麽深
气色也还行，看来再继续加班个8小时都不是问题吧
各位还有什麽缓解容貌焦虑的妙招吗?
https://i.imgur.com/Te1R2hU.png
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 180.217.22.205 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BeautySalon/M.1701670103.A.C98.html
1F：推 cara4966: 容貌焦虑举手 但我就是吃维他命C跟胶原 1.164.21.237 12/04 15:20
2F：→ cara4966: 蛋白，认真擦保养品，然後准备恢复运动 1.164.21.237 12/04 15:20
3F：→ cara4966: 不然看着肥肥肉很讨厌 1.164.21.237 12/04 15:20
4F：推 byronlee: 再怎麽保养，人终究会老，时间早晚而已 163.30.203.141 12/04 15:26
5F：→ byronlee: ，50岁绝不可能长得像20岁，不过我自己 163.30.203.141 12/04 15:26
6F：→ byronlee: 看到变老也是会难受就是了QQ 163.30.203.141 12/04 15:26
7F：推 jo6su65j: 我觉得有喝水习惯是最重要的耶，尤其最 111.241.93.67 12/04 16:16
8F：→ jo6su65j: 近冬天到了，如果有喝饮料的习惯可以顺 111.241.93.67 12/04 16:16
9F：→ jo6su65j: 便改掉，对於气色、精神和身材应该都有 111.241.93.67 12/04 16:19
10F：→ jo6su65j: 帮助 111.241.93.67 12/04 16:19
11F：推 sallly520: 除非原本外貌就是前1%或是工作跟外表相 39.14.42.197 12/04 16:32
12F：→ sallly520: 关，否则有什麽好焦虑，说实在除非特别 39.14.42.197 12/04 16:32
13F：→ sallly520: 漂亮的，否则大家不会花多少心思在别人 39.14.42.197 12/04 16:32
14F：→ sallly520: 外表上 39.14.42.197 12/04 16:32
15F：推 toplvgirl: 觉得你已经很棒了，照顾身体照顾情绪 106.64.1.145 12/04 18:51
16F：→ toplvgirl: 都能持续改善的 106.64.1.145 12/04 18:51
17F：→ qoo2244167: 多看一些身边周围真实的人 180.217.77.112 12/04 18:56
18F：→ qoo2244167: 网路上的都是精挑细选前几%的人 180.217.77.112 12/04 18:56
19F：→ qoo2244167: 真的比周围的普通人差很多再检讨自己 180.217.77.112 12/04 19:02
20F：→ qoo2244167: 也不迟 180.217.77.112 12/04 19:02
21F：推 fjdkqp: 目标放在看起来比同龄层年轻就好，年纪再 111.82.14.205 12/04 19:05
22F：→ fjdkqp: 大一点不会在乎好不好看，能吃能睡，行动 111.82.14.205 12/04 19:05
23F：→ fjdkqp: 自如就打趴一票卧床逛医院的人了 111.82.14.205 12/04 19:05
24F：推 quixotism: 觉得大家容貌焦虑付出好多@@ 我已经和 111.184.43.27 12/04 19:40
25F：→ quixotism: 自己和解了，决定放过自己 111.184.43.27 12/04 19:40
26F：推 onetti: 等到你更老就会切换成健康焦虑 114.25.51.197 12/04 19:53
27F：推 sally2507: 我承认我有，现在就是喝水、一周至118.166.132.183 12/04 20:20
28F：→ sally2507: 少运动三次、固定吃维他命C,D，BMI118.166.132.183 12/04 20:20
29F：→ sally2507: >19.5就狂拉警报118.166.132.183 12/04 20:20
30F：→ aa85720tw: 19.5... 36.232.170.98 12/04 20:36
31F：→ niniokita: 没有耶 36.236.242.99 12/04 20:55
32F：→ niniokita: 问问题，顺便分享消黑眼圈真是神奇呀 36.236.242.99 12/04 20:58
33F：推 levs: BMI低於20早死率会增加 低於20我会吓到多吃 149.50.210.27 12/04 21:50
34F：→ levs: 回原PO 我身边有借镜 家里长辈大概50岁左右 149.50.210.27 12/04 21:51
35F：→ levs: 开始严重焦虑 到现在70了心态崩得很严重 149.50.210.27 12/04 21:52
36F：→ levs: 接纳自己的变化算是人生必经之路吧 149.50.210.27 12/04 21:55
37F：→ levs: 我不想到老了还跟那人一样 爱问"我美不美" 149.50.210.27 12/04 21:55
38F：→ levs: 不是说完全不在乎外表 意思是不想太逼自己 149.50.210.27 12/04 21:56
39F：推 miniwin: 已经41岁，开始焦虑，体质问题也无法医114.136.105.228 12/04 22:32
40F：→ miniwin: 美，不知道要如何跟自己和解114.136.105.228 12/04 22:32
41F：→ ivymorita: 没有..可能天生..外表看起来比实际小 114.36.205.69 12/04 23:58
42F：推 ko1fahrenhei: BMI太低会早死嘛（惊 49.159.77.11 12/05 00:16
43F：→ ko1fahrenhei: 我从小到大没破过18耶… 49.159.77.11 12/05 00:16
44F：推 vecuh: 我BMI也没破过18...="= 61.222.86.190 12/05 08:37
45F：→ circuswu: 太重太轻本来就对身体不好啊，虽然有在 223.139.55.95 12/05 10:05
46F：→ circuswu: 用A醇B3之类的保养品，但也是看很开， 223.139.55.95 12/05 10:06
47F：→ circuswu: 像推文说得，比起容貌更在意健康，老了 223.139.55.95 12/05 10:08
48F：→ circuswu: 能跑能跳比脸好看重要多了 223.139.55.95 12/05 10:08
49F：推 GEKKAKAJIN: 老实说等到了一个年纪，比容貌焦虑更 39.12.17.1 12/05 10:56
50F：→ GEKKAKAJIN: 多的是睡眠焦虑、排便焦虑、健康焦虑 39.12.17.1 12/05 10:56
51F：→ GEKKAKAJIN: 、升迁焦虑、薪资焦虑，如果已经结婚 39.12.17.1 12/05 10:56
52F：→ GEKKAKAJIN: 生子贷款买房，那还有婚姻焦虑、育儿 39.12.17.1 12/05 10:56
53F：→ GEKKAKAJIN: 焦虑、房贷焦虑、婆媳焦虑… 39.12.17.1 12/05 10:56
54F：→ GEKKAKAJIN: 这些焦虑问题不是每个人都会遇到，但 39.12.17.1 12/05 10:56
55F：→ GEKKAKAJIN: 只要遇到，每个都比容貌焦虑更大条， 39.12.17.1 12/05 10:56
56F：→ GEKKAKAJIN: 所以担心什麽呢？ 39.12.17.1 12/05 10:56
57F：→ GEKKAKAJIN: 坦然面对接受不完美的自己，把操心的 39.12.17.1 12/05 10:56
58F：→ GEKKAKAJIN: 重点放在上面那些大魔王上吧 39.12.17.1 12/05 10:56
59F：→ DavidXie: 身体不健康什麽焦虑、强迫症都会上身 111.82.157.155 12/05 11:50
60F：推 ts0045851127: VIVIX是啥？ 1.200.7.232 12/05 11:58
61F：嘘 Qmmz: Ya?长得比同年龄层年轻漂亮 你忍受 1.200.253.223 12/05 12:07
62F：→ Qmmz: 得了朋友同事嫉妒捅你 说你都靠外 1.200.253.223 12/05 12:07
63F：→ Qmmz: 贸的吗 呵呵 1.200.253.223 12/05 12:07
64F：推 mimi330: 前阵子有一点 118.168.163.38 12/05 12:27
65F：推 HAcute: 容貌焦虑很多时候都是自己给自己的，除了223.136.126.153 12/05 13:05
66F：→ HAcute: 改善作息和保健食品，更多的还是要给自己223.136.126.153 12/05 13:06
67F：→ HAcute: 一点信心...223.136.126.153 12/05 13:06
68F：推 ovalcircle1: 过40之後都不想照镜子没滤镜不想拍 27.240.161.78 12/05 14:20
69F：→ ovalcircle1: 照了@@~ 27.240.161.78 12/05 14:20
70F：推 barbieb: 营养师轻食的维他命B对於改善气色的效果 111.241.118.65 12/05 15:13
71F：→ barbieb: 还不错，当然如果可以找时间休假的话会是 111.241.118.65 12/05 15:14
72F：→ barbieb: 最好的 111.241.118.65 12/05 15:15
73F：→ umunya: 好像还好 但自己要求高 49.216.187.11 12/05 19:40
74F：→ moontidesky: 最近也在学着跟自己和解，还是会期 27.247.164.95 12/05 21:03
75F：→ moontidesky: 待不要老太快哈哈 27.247.164.95 12/05 21:03
76F：推 e102768: 只能期待不要老太快，尤其是越接近更年 42.76.135.72 12/06 10:55
77F：→ e102768: 期。 42.76.135.72 12/06 10:55
78F：推 classes: 适当的医美可以试试看 1.170.125.57 12/06 12:09
79F：推 j134589: 适度焦虑是好的，人类就是因为这份焦虑 61.219.221.7 12/06 13:39
80F：→ j134589: 不停存活演化下来，现在则是因为这份焦虑 61.219.221.7 12/06 13:39
81F：→ j134589: 越来越健康美丽（？） 61.219.221.7 12/06 13:39
82F：→ nagisay49529: 楼上那是喝的保健饮品，可以改善气 223.136.3.11 12/06 19:02
83F：→ nagisay49529: 色，我觉得对想要变漂亮的人来说帮 223.136.3.11 12/06 19:02
84F：→ nagisay49529: 助也蛮大的 223.136.3.11 12/06 19:03
85F：→ oneptt: 是人都会老 42.72.34.81 12/07 01:28
86F：嘘 afternight: 好ya 1.169.101.231 12/08 00:08
87F：推 iloveannasui: yayaya 42.72.2.3 12/08 20:47
88F：→ Locor: 健康比容貌更重要 180.217.16.87 12/10 13:14
89F：→ z24684198: 花太多时间在意这种不可逆的事情也不好 220.129.7.12 12/11 10:02