作者demitri (咻咻咻)
看板BeautySalon
标题[心得] 看皮肤科医生网红的一些知识小整理
时间Sun Dec 3 15:16:10 2023
忘记从哪看到 The Ordinary
带起了品牌重视成分的风潮
那我想外国近几年流行的皮肤科医师网红
应该对购买保养品的务实化有一些贡献吧
自己比较常看的有
Dr. Dray, Doctorly, The Budget Deramtologist
从这些人得到的知识
1. B3不是越高浓度越好
实验上认为较佳的浓度是5%左右
效果好 而且刺激性较低
浓度变高刺激性会变强
因为这样我就不买宝拉B3 10%了XD
真的有点刺激
而且现在各家品牌的新品B3都加到爆
有时候要找没B3的还比较难XD
也不用买贵松松的宝拉了
2. 胜肽抗老的证据 还是有争议
有不少研究是厂商赞助的 所以信一半就好
但应该至少是有保湿效果的
3. 皮肤很乾的话 可以用slugging方式保湿
也就是在保养最後一步骤 用凡士林/开价各家的油膏
之类的锁水产品薄擦
亲自尝试 真的是这样 後来乳液乳霜都随便买
反正最後上一层CeraVe或Aquaphor的油膏就搞定
4. 抗老来说 第一代A酸研究很多 有大量证据佐证
第三代A酸研究较少 A醇又更少
但整体而言A家族都比其他成分更可能有效
5. 纯维他命C很难调配成易於吸收的类型
修丽可算是极少数有大量第三方研究 证实抗老有效产品
这牌子还申请专利
所以建议买大牌 比较有可能有效
（或是被修丽可告过的可以一试XDD）
6. 吸水保湿剂 甘油就很棒了 玻尿酸不一定表现比较好
可是甘油太便宜了 没话题性 所以很少厂商主打这成分XD
我自己买过纯甘油 会拿来混化妆水 真的超有用
就是有点黏 使用量要斟酌
7. 美国贩售的防晒产品 防晒成分很老派
是因为FDA太官僚的关系
核准防晒的方式跟核准药品一样太过严苛
所以厂商不想花这个钱
想买比较新的防晒成分 建议买美国以外的产品
不知道大家有没有看过这些医师网红影片？
有没有获得哪些刷新观念的知识呢？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 104.35.144.45 (美国)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BeautySalon/M.1701587772.A.2E3.html
※ 编辑: demitri (104.35.144.45 美国), 12/03/2023 15:16:35
1F：推 ki0107k: 有第四代A酸了但也贵很多XD 27.247.198.52 12/03 16:01
※ 编辑: demitri (104.35.144.45 美国), 12/03/2023 16:34:43
2F：→ Justapig: 我记得B3的效果跟浓度有正相关，并且高 42.77.107.178 12/03 16:58
3F：→ Justapig: 到二十几趴都还能吸收，因此如果不绝到 42.77.107.178 12/03 16:58
4F：→ Justapig: 刺激的话用高浓度是没问题的 42.77.107.178 12/03 16:58
5F：推 ines1969: 我有看过张丽卿老师说，浓度不是越高越223.137.122.102 12/03 17:48
6F：→ ines1969: 好223.137.122.102 12/03 17:48
7F：推 showhere: 我好奇是，第四代这麽贵又好像没抗老 61.231.54.158 12/03 18:24
8F：→ showhere: 那为何不买第三代薄擦就好，还是我认知 61.231.54.158 12/03 18:25
9F：→ showhere: 错误 61.231.54.158 12/03 18:25
10F：推 retsugo2001: 我也很好奇，第三代A酸买起来不贵， 101.10.7.137 12/03 21:56
11F：→ retsugo2001: 但A醇产品都变好贵...但难道不是直 101.10.7.137 12/03 21:56
12F：→ retsugo2001: 接擦A算更有效吗(A醇还要多一次分解 101.10.7.137 12/03 21:56
13F：推 selsos: 好奇浓度高未必好~是因为刺激性高, 114.140.81.139 12/03 22:09
14F：→ selsos: 还是因调高在肌肤上作用也有限, 所以用低 114.140.81.139 12/03 22:09
15F：→ selsos: 浓度足矣 114.140.81.139 12/03 22:09
16F：推 mj72: 没错，浓度真的不是愈高愈好 。 125.229.233.21 12/03 22:10
17F：→ mj72: 但是20%的B3让我的毛孔缩到不行 XD 125.229.233.21 12/03 22:11
18F：→ mj72: 第一次使用真的太刺激，但在停用三天，第二 125.229.233.21 12/03 22:13
19F：→ mj72: 次再用就可以适应了 。^^y 125.229.233.21 12/03 22:13
20F：推 GEKKAKAJIN: A酸对皮肤的刺激性比A醇更高，而且A 61.227.118.15 12/04 00:21
21F：→ GEKKAKAJIN: 酸是药品，擦A酸最好在医师的监督下 61.227.118.15 12/04 00:21
22F：→ GEKKAKAJIN: 使用，不要觉得要下猛药就直接往脸上 61.227.118.15 12/04 00:21
23F：→ GEKKAKAJIN: 擦，先咕狗一下A酸皮肤炎吧 61.227.118.15 12/04 00:21
24F：推 coincidence7: 有些人会觉得甘油是一种油类所以不 101.12.19.105 12/04 00:57
25F：→ coincidence7: 敢用XD 101.12.19.105 12/04 00:57
26F：推 coincidence7: 第2. 兰蔻白金霜就改成胜肽霜 很犹 101.12.19.105 12/04 00:59
27F：→ coincidence7: 豫要不要买还是以後不用了QQ 101.12.19.105 12/04 00:59
28F：推 maktub: 3真的很有感,凡士林万用~ 70.187.188.141 12/04 05:13
29F：推 babybunny: 我看日本的友利新医生说第三代A酸的抗 111.237.119.56 12/04 10:33
30F：→ babybunny: 老效果不明显耶？ 111.237.119.56 12/04 10:33
31F：→ sane0519: 宝拉那个不是本来就是配乳液擦的吗 很 125.229.57.132 12/04 11:27
32F：→ sane0519: 万用阿身体乳也可以滴些20%的 125.229.57.132 12/04 11:27
33F：→ sane0519: Obagi的VC很好 125.229.57.132 12/04 11:29
34F：推 Terahara: 记得版上也有讨论过第三代A酸的抗老效果 114.45.142.164 12/04 15:08
35F：→ Terahara: 没有第一代好，好像是第一代快买不到的 114.45.142.164 12/04 15:08
36F：→ Terahara: 发文 114.45.142.164 12/04 15:08
37F：→ demitri: 第三代的抗老证据有 但是比第一代少 104.35.144.45 12/04 15:41
38F：→ demitri: 精华液滴乳液里面其实不是很理想 104.35.144.45 12/04 15:42
39F：→ demitri: 因为不知道容不容易分布均匀 104.35.144.45 12/04 15:42
40F：→ demitri: 总之调配好的会比自己配可靠些 104.35.144.45 12/04 15:42
41F：推 pinkyugg: 精华擦大牌的跟开架比较来吸收度真的有 27.53.131.42 12/04 18:27
42F：→ pinkyugg: 差，乳霜倒是开架cerave修护乳、修护霜 27.53.131.42 12/04 18:27
43F：→ pinkyugg: 就足够用 27.53.131.42 12/04 18:27
44F：推 k2020445: 谢谢分享122.116.241.138 12/05 00:19
45F：推 yingdie: 凡士林薄擦真的很有效，先点几个位置再111.249.252.169 12/05 08:39
46F：→ yingdie: 抹开，皮肤改善很多，有人问你皮肤很好111.249.252.169 12/05 08:39
47F：→ yingdie: 但我说擦凡士林没人相信，都说很闷我会111.249.252.169 12/05 08:39
48F：→ yingdie: 长痘之类。111.249.252.169 12/05 08:39
49F：推 breath: 凡士林是蜡不是油，所以不会长痘114.136.186.238 12/05 09:22
50F：→ demitri: 对於皮肤油的人来说还是要斟酌用量就是 104.35.144.45 12/05 10:34
51F：→ demitri: 想像脸上一堆油跟凡士林混一起XD 104.35.144.45 12/05 10:34
52F：→ demitri: 只是不会直接造成粉刺堆积这样 104.35.144.45 12/05 10:35
53F：推 evennie35: 谢谢分享！最喜欢看这种知识型文章 49.217.193.121 12/05 16:17
54F：→ Justapig: 说很闷大概是挖一坨放脸上推开吧。其实 42.77.107.178 12/05 19:15
55F：→ Justapig: 只要一坨放在手上搓开以後再按压上脸， 42.77.107.178 12/05 19:15
56F：→ Justapig: 不管什麽霜都不会闷 42.77.107.178 12/05 19:15
57F：推 Kikinanawa: 前阵子看皮肤科时有问过医生 医生说第 42.75.167.59 12/05 23:46
58F：→ Kikinanawa: 四代A酸主要是针对背痘的情况使用 第 42.75.167.59 12/05 23:46
59F：→ Kikinanawa: 一代A酸的抗老效果最好但现在比较少第 42.75.167.59 12/05 23:46
60F：→ Kikinanawa: 一代A酸（忘记医生说的原因） 第三代A 42.75.167.59 12/05 23:46
61F：→ Kikinanawa: 酸的抗老效果不怎麽样 但不管如何都比 42.75.167.59 12/05 23:46
62F：→ Kikinanawa: A醇便宜好用 42.75.167.59 12/05 23:46
63F：→ Kikinanawa: 医生对於第四代A酸有些不以为然 但这 42.75.167.59 12/05 23:49
64F：→ Kikinanawa: 也只是我遇到的这位医生提供给我的看 42.75.167.59 12/05 23:49
65F：→ Kikinanawa: 法 42.75.167.59 12/05 23:49
66F：→ demitri: 我看Dr Dray説 第三代A酸主要是抗老的 104.35.144.45 12/06 10:33
67F：→ demitri: 证据没有第一代充分 但好像还是有研究 104.35.144.45 12/06 10:33
68F：→ demitri: 以医生立场看 要跟病人说什麽绝对有效 104.35.144.45 12/06 10:33
69F：→ demitri: 应该都要有大量的高品质的研究佐证 104.35.144.45 12/06 10:33
70F：→ demitri: 也许是这样普遍才认为第三代抗老较普通 104.35.144.45 12/06 10:33
71F：→ demitri: 但假以时日应该是会有越来越多证据的 104.35.144.45 12/06 10:34
72F：推 jing1995: CeraVe的油膏是哪一瓶呀？我以为乳液就 36.227.112.1 12/06 20:05
73F：→ jing1995: 是最後一步了 36.227.112.1 12/06 20:05
74F：推 xsad: 推 42.77.48.6 12/06 23:26
75F：推 Lachelt: 除了Dr Dray我还会看邱品齐医师（邱医生 99.245.207.163 12/07 02:44
76F：→ Lachelt: 有网站跟IG)以及偶尔看林庆顺教授的网站 99.245.207.163 12/07 02:44
77F：→ Lachelt: 文章。 99.245.207.163 12/07 02:44
78F：推 Lachelt: CeraVe油膏应该是指这牌子出的凡士林油膏 99.245.207.163 12/07 02:46
79F：→ Lachelt: 吧，有加B3。我在等手上凡士林软管用完入 99.245.207.163 12/07 02:46
80F：→ Lachelt: 手它。真的太乾目前一解是保养完最後盖上 99.245.207.163 12/07 02:46
81F：→ Lachelt: 凡士林油膏 99.245.207.163 12/07 02:46
83F：→ showhere: 我们擦的A衍生物要怎知道是转成哪一代 39.15.2.184 12/07 12:39
84F：→ demitri: CeraVe Ointment 没有加B3但有神经醯胺 104.35.144.45 12/13 10:32
85F：→ Lachelt: 谢谢楼上指正！我只记得有添加什麽，打 99.245.207.163 12/13 14:24
86F：→ Lachelt: 算手上纯凡士林用完时换它试试。 99.245.207.163 12/13 14:24