是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)：Y 先说说我目前在吃的保健食品 我主要吃Q10+铁+胶原蛋白 其他的就常想到就吃没想到就…… https://imgur.com/S6TJosx 很多人都会吃维他命C 我本来也是维他命C的爱好者 但後来我改吃Q10之後 自己吃Q10一段时间後有明显的觉得气色回血很快 我是自己月经前後气色跟肤况都会比较差的人 严重时还会长痘痘跟大出油 吃维C时那时是求美白 所以这些经期前後的肤况我就略过略过不大理会 但换上Q10之後 真心觉得不太会再经期前後肤况突然给你来个每下愈况的惨状 整个人也精神多了 我本来维他命C一直没有停 但後来看Q10的成分也有C 就慢慢的把C停掉 毕竟我这把年纪 我求不再暗沉就好了 哈哈 不过我吃Q10还是有搭配着红嫩铁素 这个铁比维他命C还早开始食用 很多女生都会缺铁的 ~ 我知道自己缺铁後就一直食用这一款 之前有换过别家的 但我发现若不是这种胶囊状的 铁的味道实在让人很难入口 我後来就不太敢乱换了 再便宜CP值再高也不换 不过DHC这一款不算贵 90天份我在官网买890元 胶原蛋白我比较没有固定品牌 泡的 锭的 我都有买过 主要是味道不可怕的我都能接受 胶原蛋白我习惯睡前喝 我也不知为什麽 喝完 真的会比较好睡 现在我好像有点把它当成晚安奶粉了 哈哈哈 就是喝完好睡觉~ 擦用的保养品内 因为天气变热的关系 主要只着重在保湿有做好就蛮足够的 我自己近期在清小样 哈哈哈 手上一堆小样 目前在用的这些都是我觉得夏天用也很好用 一些较不适合的 我就只能留到秋冬再来了 ~ https://imgur.com/Wo65P80 由左到右是 CNP、 原生露 (这2瓶都是精华露 所以先擦其中一瓶 随机用 不一定先用谁) 小棕瓶、 294超级胜肽(都是精华液 早上我会用294 晚上才会用小棕瓶) 目前保湿用这些很OK的 ~加上每天喝2000cc的水 肌肤乖乖的 ~ --

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