是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)：Y 真的不得不承认年过三十， 真的初老症状陆续浮出... 不只是脸色黯沉，睡眠也越来越少… 连带新陈代谢也变很差， 皮肤状况和精神状况也越来越不好... 以下简单分享下我吃了好阵子满有感的日常保养，来跟大家交流一下！ 1.妹妹保养好帮手—益植酵 莓秘密益生菌 https://i.imgur.com/nadUAAr.jpg 上次看医生发现自己尿道炎之後， 觉得真的不能再拿自己身体开玩笑了！ 听从医生的建议，不能一直吃抗生素控制， 还是得增强自己的抵抗力比较好～ 看到网友推荐吃莓秘密益生菌， 说里面含有300倍蔓越莓萃取， 而且没有添加蔓越莓果汁粉~ 因为听说很多都不敢标示蔓越莓含量多少， 就是因为有些只是果汁粉... 加上六大益生菌还有 D-甘露糖， 这个甘露糖之前有听医生说过要留意一下， 挑成份高一点的对我更有帮助！ 观察这几个月真的就没有什麽分泌物了， 也不太会有痒痒的感觉出现了～ 2.青春脸色补起来—美之选 珍珠粉胶原蛋白 & 蜜露珂娜 胶原蛋白 https://i.imgur.com/pmxfCuR.jpg 现在越来越多爱美的女孩们都提前开始吃胶原蛋白保养了， 为了改善脸色黯沉这块， 爬了文入手美之选和蜜露珂娜， 这两种听说都不错， 原本是先买蜜露珂娜， 但看到珍珠粉就又买了美之选， 就变成两款交替吃看今天心情好想吃哪一个？ 都只剩一两包就空空了... 美之选的珍珠粉胶原蛋白， 是少数孕妇也可吃的营养， 里面含有胶原蛋白、叶酸、铁质、珍珠钙， 听说如果是小分子胶原蛋白肽胺基酸， 不只吸收快～ 还可以比较容易留在体内， 更可以增强体力～ 蜜露珂娜则有标示怀孕哺乳的妈妈不能食用 含高浓度PO及OG胶原蛋白、奶粉、乳清粉含CERAMIDE、维生素C… 也是小分子好吸收的胶原蛋白， 後来有次回诊， 医生也有发现我好像气色变好了XD 看来胶原蛋白真的是不能省啊！ 3.日常抵抗力小尖兵—发泡锭们 https://i.imgur.com/ysXcS6N.jpg 不知道大家日常会吃哪些保健食品？ 但维他命C算是我三不五时都会补充的～ 毕竟平常吃蔬果的量可能也不及保健食品， 主要是想加强抵抗力， 还有辅助胶原蛋白跟其他保健食品吸收， 我自己满喜欢喝好立善的维他命C发泡锭， 之前是都喝Mivolis～ 各种水果口味我都很喜欢， 天气热我都会用冷水泡，甜甜的没有什麽药味～ 好立善得而且不只有维他命C还有B2～ B2还可以帮助维持皮肤健康、维持身体正常代谢～ Mivolis的就分很多种， 有B12、综合矿物质、维他命C等营养补给， 我一天都部会喝超过两锭～ 感谢强大的谷歌大神＋网友们推荐我这三样保养身体好物， 把这些也分享给大家～ 如果你跟我有一样身体上的困扰的话， 不妨可以试试看！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 49.215.10.48 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BeautySalon/M.1651820836.A.D05.html