作者mayday0609 (Rock!!!)
看板BeautySalon
标题[心得] 近期保养有感分享
时间Tue Apr 19 04:53:29 2022
最近肤况有感提升决定来分享一下。
肤质混合偏油。当换季或气温变化时早上洗脸後容易人中、嘴唇外围脱皮。
1、使用A酸药品
一定要经过医师评估後才开始使用。
我是A酸混无印清爽型乳液，体积约1：7～8，这麽多。A酸的量我几乎挤到有黄豆那麽大
吧XD因为我是擦全脸+整圈脖子。
小tip，眼周可以擦只是浓度要调。可以在多混点乳液，且一开始一周擦个两次就好，真
的比较刺激。
2、湿敷
芳疗家的永久花纯露跟the one艾草萃取液，两罐替换。想保湿一点就混AHC玻尿酸精华化
妆水。
3、霜
资生堂激抗痕亮采紧致霜轻盈版跟贝肤黛玛舒敏系列的霜...刚查台湾官网已经没有了。就
是备一条成分单纯的霜。因为天气多变加上使用A酸很需要一个能稳定肤况的产品。
4、按摩
一周两次，我是用芳疗家植物油+日本田中老师的按摩。洗澡前脸按到油滋滋，看个短片
等吸收一下就去洗澡。我用YouTube 查满多有脸部刮痧播筋、或按摩穴道的手法。就挑一
个自己喜欢又不麻烦的觉得就可以了，如果怕力道或方向不对，那该部位就是按按穴道还
比较安全，免得长皱纹。
5、热敷
诶，这仪器是家人买的，我真的不知道啥牌子。就是有高频震动又可以加热的那种。加热
功能对黑眼圈有感的帮助，我简直相见恨晚！！！有黑眼圈的各位一定要试试。我是早晚
都缓慢点状移动绕一圈！後擦眼霜。如果不清楚自己力道方向对不对，眼周就不要靠在皮
肤上用推的，请用换点移动。
6、运动
这我实在不知道要不要写，因为我的运动超级温和，不是大爆汗的那种。我是爲了矫正体
位，比如骨盆前倾、乌龟脖，之类的，所以每天都会在瑜伽垫上做一些复健姿势。30分钟
起跳，但我真的没有冒汗XD觉得应该这项的帮助没有很大。
上述最让我有感的是A酸与按摩。
A酸是会让肤质提升。本来近年A醇产品夯到不行，想想直接用A酸不就好了，还比较便宜
。原理pass,我不是专业大家可自行查两者相关性。注意保湿要做好。
其中按摩是会有好气色！需要毅力！就是又要多一件事纳入周期的保养。我查有的人说可
以天天，有的人说一周不要太多次。怕长皱纹，目前一周两次。我是至少两周才有感，是
脸会比较有气色的感觉，是跟保养品不一样的，由内而外的明亮。因为我以前是惨白、暗
沉、或蜡黄比较靠近这种词。自从按摩才知道什麽叫气色明亮，所以非常有感是这项的功
劳XD
以上，给大家参考，相信如果加量运动也是促进循环应该会很不错！自己变美心情会很好
，就更有动力维持了！
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1F：推 ryurain: 我也有乌龟脖的问题TT，请问都做什麽样 49.217.2.164 04/19 07:13
2F：→ ryurain: 的动作改善？ 49.217.2.164 04/19 07:13
3F：→ mayday0609: 我是有去挂复健科看。看YouTube 找也 1.160.227.40 04/19 07:18
4F：→ mayday0609: 有哟 1.160.227.40 04/19 07:18
5F：推 aspir: 请问有热敷眼睛的机器的照片吗？谢谢 42.73.183.21 04/19 07:40
6F：推 tibigon: 想知道热敷眼睛的仪器+1 谢谢 223.137.58.199 04/19 07:51
7F：→ mayday0609: 不是专门针对眼部的机器，我就是在眼 1.160.227.40 04/19 08:38
8F：→ mayday0609: 周围跟全脸绕。绕眼周震动只敢一周开 1.160.227.40 04/19 08:38
9F：→ mayday0609: 一次，其余时间只开加温功能。家里的 1.160.227.40 04/19 08:38
11F：→ mayday0609: pg 1.160.227.40 04/19 08:38
12F：→ mayday0609: 但我觉得买个专用眼热敷震动按摩仪感 1.160.227.40 04/19 08:38
13F：→ mayday0609: 觉很不错 1.160.227.40 04/19 08:38
14F：推 clairetsai: 请问按摩前会先洗脸吗？ 114.136.69.158 04/19 08:54
15F：→ mayday0609: 有捏！先洗脸 1.160.227.40 04/19 08:56
16F：推 toplvgirl: 不需要爆汗哦，薄汗最好，大爆汗已流 27.52.129.173 04/19 09:08
17F：→ toplvgirl: 失太多电解质。我看我几个朋友常秀跑几 27.52.129.173 04/19 09:08
18F：→ toplvgirl: 分速，形体确实看起来年轻，但白发一 27.52.129.173 04/19 09:08
19F：→ toplvgirl: 直冒得凶，有一阵子疫情比较没跑改在家 27.52.129.173 04/19 09:08
20F：→ toplvgirl: 做些微循环的运动或是喝些微循环的饮品 27.52.129.173 04/19 09:08
21F：→ toplvgirl: …白发开始变少，黑发就长出来了。所以 27.52.129.173 04/19 09:08
22F：→ toplvgirl: 适可而止最重要 27.52.129.173 04/19 09:08
23F：推 cloudmass: 我刚开始用a酸的时候天天脱皮+皮肤刺痛 101.9.55.24 04/19 10:40
24F：→ cloudmass: ，但撑过後肤质明显升级，很值得！ 101.9.55.24 04/19 10:40
25F：推 christchurch: 想问按摩完会再洗脸吗？还是清水冲 27.247.198.134 04/19 11:23
26F：→ christchurch: ？ 27.247.198.134 04/19 11:23
27F：→ pinkyugg: 觉得运动跟改善作息提升肤况蛮有感的XD 39.10.129.122 04/19 11:39
28F：→ mayday0609: 有耶，按完冲完澡想说蒸汽勳一下，最 1.160.227.40 04/19 13:39
29F：→ mayday0609: 後会洗脸。用很温和的洗面再洗一次 1.160.227.40 04/19 13:39
30F：→ mayday0609: 或是我试过用活泉水喷喷擦拭多余油脂 1.160.227.40 04/19 17:14
31F：→ mayday0609: 就好。 1.160.227.40 04/19 17:14
32F：推 bjm0409: 推用心～ 114.40.170.17 04/19 17:17
33F：推 kiwi1907: 脸部按摩很不错，我是用刮痧板，晚上刮 92.17.164.14 04/19 18:12
34F：→ kiwi1907: 完觉得放松很疗癒，睡得也特别好，隔天 92.17.164.14 04/19 18:12
35F：→ kiwi1907: 眼部也比较不会肿。 92.17.164.14 04/19 18:12
36F：→ mayday0609: k大是多久挂一次，我也有考虑买刮痧板 1.160.227.40 04/19 18:15
37F：→ mayday0609: ，用刮痧的。 1.160.227.40 04/19 18:15
38F：推 kiwi1907: 回m大，我每晚睡前一小时刮一次，其实 92.17.164.14 04/19 18:55
39F：→ kiwi1907: 据说一周二到三次就能感受它的好，但因 92.17.164.14 04/19 18:55
40F：→ kiwi1907: 为我有漂亮的刮痧板想要常用，外加放松 92.17.164.14 04/19 18:56
41F：→ kiwi1907: 效果很好，所以我每天刮。 92.17.164.14 04/19 18:56
42F：→ mayday0609: 用美美的板子，过程心情好。又美丽加 1.160.227.40 04/19 19:40
43F：→ mayday0609: 乘了(^m^;) 1.160.227.40 04/19 19:40
44F：→ ryurain: 谢谢m大，我好像也应该先去看医生 49.217.2.164 04/19 21:38
45F：推 sagreetiya: 也想尝试按摩可是不敢在脸上用油怕长 42.72.103.123 04/20 02:45
46F：推 rachechen: 按摩我也觉得很有效，但A酸对我太刺激 39.9.140.71 04/20 14:42
47F：→ rachechen: 後来就改用A醇，目前用资生堂激抗痕抗 39.9.140.71 04/20 14:42
48F：→ rachechen: 皱乳也觉得蛮有感 39.9.140.71 04/20 14:42
49F：→ mayday0609: 之前a醇心头好是cerave!温和有效好吸 42.73.22.246 04/20 15:47
50F：→ mayday0609: 收，又便宜！大推！但我是贪心想要更 42.73.22.246 04/20 15:47
51F：→ mayday0609: 细致才用回药品！初级班个人觉得cerav 42.73.22.246 04/20 15:47
52F：→ mayday0609: e很适合。 42.73.22.246 04/20 15:47
53F：推 abbeyou: 我也是用激抗痕紧致霜，搭配滚轮按摩效果 110.28.100.217 04/21 12:05
54F：→ abbeyou: 真的超好～早上推没几下水肿都消了 110.28.100.217 04/21 12:05
55F：推 asig111: 湿敷我也会用AHC肌亮机能水~保湿效果真 223.139.56.86 04/21 21:41
56F：→ asig111: 的很好! 223.139.56.86 04/21 21:41