作者meng0827 (hmt)
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标题[心得] 满脸痘痘，用圣研抗痘四个月就好了
时间Thu Aug 19 23:03:04 2021
前文
https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BeautySalon/M.1619590110.A.CDD.html
之前在肤况正糟的时候发了一篇求救文
先感谢好多人给我的建议和回馈
抗痘四个多月，到现在已经好转很多上来报平安XD
左边是现在的肤况
右边是几个月前有点烂脸的肤况
https://i.imgur.com/8q1qDRe.png
https://i.imgur.com/ykVwSTv.png
虽然现在还是有泛红，但自己有感觉皮肤稳定很多了
这段时间我试了几个做法跟大家分享
1.小失败的戒蛋奶
因为太多人说要戒奶蛋，一开始想说要努力
但没什麽自制力，真的太爱喝奶茶忍不住就还是喝很多
只有蛋有尽量避免而已
所以老实说这方面可以算是只做半套QQ
2.看中医
有一位朋友大力推荐我一间中医
他说之前痘痘很严重是吃中药调好的
所以我有我去请中医针对痘痘的部分治疗
吃了一个月中药， 但之後懒得去就断了（突然发现我好像很容易半途而废）
3.维持运动习惯
运动的部分我没有很确定是否有正相关
只是刚好我在疫情发生後在家就开始狂运动
而且有不少免费的线上直播课
我几乎每天都会运动，有氧、跳舞、瑜珈都做了
也开始注重作息和多喝水
4.调整保养方式
中间我有去做脸，那时候和美容师聊了满多
觉得有可能是因为我之前乱用保养品才这样
然後也有聊到这种状况不能做换肤
我之前除了用理肤宝水的化妆水、莱雅的调理精华、极润的乳液
还会用DR.WU的杏仁酸、ST.IVES的去角质
真的桌上都是一堆瓶瓶罐罐
後来觉得真的需要减少，就没有再用那些瓶瓶罐罐了
就买了一罐圣研的乳液新肌霜，就试试看简简单单的保养
用了一段时间觉得不错，之後再买它们家比较温和的洗脸慕后做搭配
本来很想买他们家的肥皂试试，但连续三个月都没抢到
所以无法知道它们家的植萃芯肌有多厉害…
以上几个做法持续了一阵子後
就有明显感觉到有慢慢改善
继续努力持续下去～
我觉得肤况有改善应该也是综合性原因
或许心情、习惯或许也会影响到喔～
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1F：推 wonewoo614: 这严重程度我会建议直接看西医耶！但115.43.45.64 08/20 00:23
2F：→ wonewoo614: 现在真的好多了115.43.45.64 08/20 00:23
3F：→ annannb: 哇ㄨ~终於看到圣研他们加保养的推荐文了223.137.213.156 08/20 08:23
4F：→ annannb: ，我以为只有我使用，真心觉得他们家的223.137.213.156 08/20 08:23
5F：→ annannb: 东西都超好用的223.137.213.156 08/20 08:23
6F：推 h1113: 推～喜欢看这种很严重然後变好的！想知道59.120.115.46 08/20 09:00
7F：→ h1113: 中医是哪间…59.120.115.46 08/20 09:00
8F：推 kellylu: 我是最近用他们家的弭痘子凝露，效果超111.251.102.135 08/20 09:33
9F：→ kellylu: 好的，痘痘两天就消了…我没想到他们的111.251.102.135 08/20 09:33
10F：→ kellylu: 保养品也那麽厉害!111.251.102.135 08/20 09:33
11F：推 jolie539: 真的改善好多喔42.73.159.230 08/20 11:14
12F：→ panpan0214: 植萃芯肌好用，一定要买来试试看，真1.201.145.191 08/20 14:32
13F：→ panpan0214: 的要简单保养比较好，以前你太多瓶瓶1.201.145.191 08/20 14:32
14F：→ panpan0214: 罐罐了1.201.145.191 08/20 14:32
15F：推 missmong: 真这感觉是内分泌失调的问题了 加油!39.12.7.207 08/20 18:31
16F：→ CCkk5: 哇好蛮多的耶1.34.189.121 08/20 20:04
17F：推 amiami: 我也是看中医把痘痘看好的～但我还是会买219.91.108.171 08/21 01:12
18F：→ amiami: 像粉刺宝3M痘痘贴急需时用还是必备219.91.108.171 08/21 01:12
19F：推 queenakitty: 恭喜原PO，我也是用圣研他们的保养品1.210.13.101 08/21 04:55
20F：→ queenakitty: ，才让我的痘痘全好的。1.210.13.101 08/21 04:55
21F：推 Anda: 改善很多 恭喜！继续运动还有降低压力～36.224.195.112 08/21 13:49
22F：推 highleip: 试看看口服A酸，神药！1.200.2.87 08/21 17:57
23F：→ lurba224: 我吃A酸一年，好了。以前痛苦了三年220.142.212.158 08/21 18:12
24F：推 money424: 恭喜恭喜，抗痘四个月从满脸痘痘到现114.43.111.243 08/23 23:53
25F：→ money424: 在皮肤可以变那麽好，真的要很大抗痘114.43.111.243 08/23 23:53
26F：→ money424: 的毅力，我自己是吃A酸之後皮肤才抗痘114.43.111.243 08/23 23:53
27F：→ money424: 成功，不过内文提到圣研保养品，感觉114.43.111.243 09/10 23:53
28F：→ money424: 好像真的很不错，总而言之恭喜你了114.43.111.243 08/23 23:53
※ 编辑: meng0827 (49.217.110.32 台湾), 09/11/2021 00:07:25