作者Sophia860212 (苏菲亚)
看板BeautySalon
标题[请益] 口服胶原蛋白和一些美白锭选择
时间Thu Jul 1 21:02:43 2021
想问变美和其它保养的保健食品有推荐哪些？我目前有吃谷胱甘肽、神经醯胺（赛洛美）
、玻尿酸、胶原蛋白粉、熊果素、蔓越莓粉、珍珠粉、叶黄素、益生菌。
原本是吃BHK’s的胶原蛋白锭，但是看到胶原蛋白只有800毫克，跟建议摄取量5000毫克
比起来有点太少，虽然说BHK’s的胶原蛋白锭有提到小分子才能吸收，而且它是做成肠溶
锭，不会被胃酸破坏，但是还是很犹豫要不要改买别家的。打算换别款的胶原蛋白，以下
是我目前想选的：
1. 日本SUNTORY三得利 Milcolla蜜露珂娜胶原蛋白粉：胶原蛋白含5000毫克，以摄取量
来说很足够，看网路的评价味道也不错。
2.Asahi胶原蛋白粉 金色款：胶原蛋白含5500毫克，还有加一些Q10、神经醯胺，不过这
种粉状的应该会被胃酸破坏吧？我有吃神经醯胺（赛洛美）锭，但是它是肠溶锭。看网路
上是说至於味道不腥。
3.明治胶原蛋白粉 金色款：胶原蛋白含5000毫克，其它的成分跟Asahi胶原蛋白粉金色款
差不多，看网路上是说味道也不是很腥，我个人是很怕腥味。
我平常是常常吃牛肉，不喜欢吃蛋，但是还是有点觉得胶原蛋白摄取不够，所以就买口服
胶原蛋白来补充。
最近不知道为什麽脸觉得乾，可能是这边比较乾燥的关系，就算有尽量做好脸部的保湿，
感觉还是不太够，所以加买了BHK’s奢润锭和玻尿酸锭，吃完有明显改善脱皮皮屑的问题
，不过冬天还没到，还不确定效果够不够。赛洛美不怎麽便宜，除了这个牌子，大家有吃
其它的品牌含赛洛美的保健食品吗？
其它比如谷胱甘肽是吃更长一段时间，大约3个月，脸有明显变白，谷胱甘肽我是吃BHK’
s的。
另外是熊果素，这好像比较少牌子有做口服的，我是想要改善痘疤，吃了几个月，痘疤好
像只有一点点淡掉，但是不确定是不是熊果素的影响，也有可能只是时间的关系。
蔓越莓粉我是吃莓秘密的蔓越莓益生菌，因为刚吃不久，还不知道效果，我想要改善尿道
和半夜不要起床上厕所。
珍珠粉是吃普婷美的，刚吃不久还不知道效果如何，有吃珍珠粉的可以讨论一下吗？
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1F：→ hedy0930: 其他我不知道 我只知道胶原蛋白用吃的101.136.237.74 07/01 21:46
2F：→ hedy0930: 几乎没有用101.136.237.74 07/01 21:46
3F：→ cake2246: 胶原蛋白吃的没用啦 别浪费钱了223.136.193.62 07/01 21:58
4F：→ porkeey: 每隔一段时间就会有人来问呢 223.139.133.80 07/01 23:46
5F：→ kandaxa: 你还不如多吃点高蛋白的食物123.204.141.175 07/01 23:49
6F：→ kandaxa: 晚一点会不会就冒出推荐品牌的人123.204.141.175 07/01 23:50
7F：→ hisai: 你不是在问胶原蛋白粉的推荐吗？为什麽把36.230.189.106 07/02 10:10
8F：→ hisai: 明治放在名单里还担心有腥味，最後又说吃了36.230.189.106 07/02 10:10
9F：→ hisai: 三个月？ 36.230.189.106 07/02 10:10
10F：推 aq2272353712: 吃的都骗人~乖乖去医美42.73.75.254 07/02 12:40
11F：→ littlefishlo: 觉得描述的情况有些矛盾111.240.177.67 07/02 15:12
12F：→ wildcatying: 你的文前後矛盾欸～後段写明治胶原蛋 211.74.96.148 07/02 15:12
13F：→ wildcatying: 白粉吃了三个月，前段又说怕有腥味？ 211.74.96.148 07/02 15:12
※ 编辑: Sophia860212 (211.185.68.181 韩国), 07/02/2021 23:48:13
14F：→ Sophia860212: 中间那一段胶原蛋白打太快，是多打的。 211.185.68.181 0
7/02 23:48
※ 编辑: Sophia860212 (219.100.37.238 日本), 07/02/2021 23:54:55
15F：推 prprprpr: 胶原蛋白用吃的不会到达皮肤喔！ 101.12.28.44 07/04 21:19
17F：→ prprprpr: YQXJ.jpg 101.12.28.44 07/04 21:19
19F：推 officina: 我是吃Q10明显比较有用 给你参考 39.8.163.15 11/12 02:23
20F：→ officina: 因为吃肉也补不到Q10那麽多 39.8.163.15 11/12 02:24
21F：推 officina: 胶原蛋白我只会长头发 Gelita纯的又大包 39.8.163.15 11/12 02:25
22F：→ officina: 便宜 我就吃那个 39.8.163.15 11/12 02:25
23F：→ officina: 我都是买纯的 这样才知道有没有用 有用 39.8.163.15 11/12 02:26
24F：→ officina: 在哪 39.8.163.15 11/12 02:26
25F：→ officina: 像我现在年纪大了 长头发也需要XD 39.8.163.15 11/12 02:27
26F：→ officina: 但体力精神我是Q10才有用 39.8.163.15 11/12 02:27
27F：推 officina: 但荷尔蒙类我不会乱吃 除非去看医生 39.8.163.15 11/12 02:37
28F：→ officina: 尤其我的体质容易乱长东西 39.8.163.15 11/12 02:37