作者Sophia860212 (苏菲亚)
看板BeautySalon
标题[请益] 想问大家有吃哪些保健食品？
时间Thu May 6 23:30:44 2021
前几个月总是为了脸出现脱屑困扰，大约在两周前意外看到用吃的保健食品，於是买了一
些尝试，我买了BHK’s极奢润光锭、BHK’s 熊果素、BHK’s胶原蛋白和BB蓝瓶，吃了两
周多，脸感觉好像有比较白？我也不太确定，因为两周前刚好我有做彩冲光雷射，也不知
道是不是保健食品的疗效，不过我觉得最大改善是脸不再出现脱屑了，神经醯胺和玻尿酸
的效果真的满有感的。
https://imgur.com/a/GbE56rc
原本我是只有买前三样，但是发现维生素B和C这三样不太够，後来再买BB蓝瓶，BB蓝瓶成
分是半胱氨酸，和BHK’s极奢润光锭的部分成分重叠了，所以剂量就减半，老实说BB蓝瓶
一天要吃6颗，真的有点麻烦，加上其它保健食品，一天就吃几十颗了。
至於胶原蛋白锭和熊果素的效果我是看不出来，有吃的人欢迎分享心得罗～。之後打算买
奢润锭取代极奢润光锭，因为BB蓝瓶有含半胱氨酸了。对了，我的年龄是20几。
话说，有人吃谷胱甘肽更容易入睡吗？我平常睡觉躺下就差不多睡着了，不知道谷胱甘肽
对帮助睡眠效果好不好。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 121.117.69.60 (日本)
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1F：推 emil27: 只有Q10持续吃毕竟有实证（？110.28.228.1 05/07 00:21
2F：推 phoebemoon: 都没吃，均衡饮食比较重要... 101.12.20.112 05/07 02:41
3F：→ aimay: BHK’s BHK’s BHK’s BHK’s BHK’s 223.137.75.52 05/07 07:47
4F：推 siomo: 只有吃C跟B群 111.241.61.241 05/07 14:46
外食均衡饮食太难了，加上我又挑食。
※ 编辑: Sophia860212 (121.117.69.60 日本), 05/07/2021 15:41:47
5F：推 pinkyugg: 最近打算吃B群跟维他命C还有益生菌.. 39.11.194.185 05/07 16:39
6F：推 yuSecret: 只有c+1220.142.219.104 05/07 17:14
7F：推 Lovatte: 我会固定吃维他命C，也有喝瑷研司的光之 39.12.11.51 05/07 18:34
8F：→ Lovatte: 饮保养 39.12.11.51 05/07 18:34
9F：→ Lovatte: 因为平时实在没有什麽时间一个一个擦，所 39.12.11.51 05/07 18:34
10F：→ Lovatte: 以乾脆用喝的 39.12.11.51 05/07 18:34
11F：→ Lovatte: 皮肤感觉比较保水，气色看上去也不错，现 39.12.11.51 05/07 18:34
12F：→ Lovatte: 在出门都只需要擦个润色防晒+唇膏就可以 39.12.11.51 05/07 18:34
13F：→ Lovatte: 了 39.12.11.51 05/07 18:34
14F：推 yunpig0802: 维他命C 钙 叶黄素 B群 223.141.233.67 05/07 21:08
15F：推 aco33: 姜黄，bb胶原蛋白，dhc维它命c118.150.135.126 05/08 01:25
16F：→ fx1327: 维他命c、钙、还有保肝的，吃钙是因为喝 49.216.50.250 05/08 02:46
17F：→ fx1327: 太多咖啡，保肝因为常常熬夜 49.216.50.250 05/08 02:46
18F：推 aco33: fx大大，想问你都吃哪牌的保肝呢118.150.135.126 05/08 08:08
19F：推 Maurine: DHC 的vitC和B,基础保养 223.136.130.55 05/08 13:15
20F：→ Maurine: 还有BHK的甲壳素 223.136.130.55 05/08 13:17
21F：→ kiki17311: B群而已 49.216.174.243 05/08 14:58
22F：推 babyminu: 我平常早上会喝一杯安怡浓醇香高钙低脂 180.177.37.108 05/10 23:07
23F：→ babyminu: 奶粉来补充钙质，另外也会吃维他命C和 180.177.37.108 05/10 23:07
24F：→ babyminu: 胶原蛋白，保持年轻肤况 180.177.37.108 05/10 23:07
25F：推 msl30: 钙、蔓越莓、B、叶黄素、D3、益生菌 111.252.55.137 05/11 00:30
26F：推 neroilll: 益生菌 最近想买鱼油 101.9.58.206 05/11 02:22
27F：推 rainywinta: 孕期间反而吃比较多，现在只有吃B群+223.136.229.123 05/11 03:05
28F：→ rainywinta: 铁和钙片、助眠片...223.136.229.123 05/11 03:05
29F：推 monsteris520: 钙片、叶黄素、b群、维他命c 123.194.18.186 05/11 10:30
30F：推 deliciouscat: 我吃谷胱甘肽会昏昏沉沉的，睡不着 111.83.197.170 05/12 07:22
31F：→ deliciouscat: 吃蛮有用的，所以需要醒着的时候绝 111.83.197.170 05/12 07:23
32F：→ deliciouscat: 对不吃 111.83.197.170 05/12 07:23
33F：→ blackberry11: 吃胶原蛋白跟蜂王乳223.136.179.198 05/13 19:33
34F：推 skyhigh1985: 只有吃纽崔莱的DOUBLE X而已 59.125.12.128 05/17 15:13
35F：→ skyhigh1985: 综合维他命比较方便 一天该吃的营养 59.125.12.128 05/17 15:13
36F：→ skyhigh1985: 都吃得到 59.125.12.128 05/17 15:13