作者kyanhi (k y a n h i :))
看板BeautySalon
标题[心得] 轻熟的口服营养品
时间Thu Jan 28 17:31:30 2021
身为一个回家後都懒得煮饭，几乎以外食为主的上班族来说，
饮食不均衡算是满严重的问题，所以在进入3字头後，我就开始会吃一些保健食品
尤其以前曾待过保健食品原料进口商
我对这些原料和原料厂都算小有研究，虽然不到很专业
但这篇提到的都是自己觉得品牌跟成分都OK的产品
以下分享几个我目前最常吃的保健食品心得
挑选保健食品时，我不会盲目选择所有东西吃
我会先考量我那阵子的身体状况、自己最缺乏或最需要的部分
例如我肠胃算满顺畅，膳食纤维类的产品我吃了反而拉肚子，不需要再补充
但我常常用电脑工作，尤其有阵子下班後还会兼职接案，眼睛负担很大
因此叶黄素是我必备的保健食品
这是我固定吃的，常趁好市多打折时购入
https://i.imgur.com/VKndC51.jpg
莱萃美 叶黄素+鱼油（图为最近刚买的一罐）
长期吃眼睛疲劳程度跟夜间不适感真的会有减轻的感觉～我都放在床头睡前固定吃一颗
再来我最严重最在意的问题是皮肤的乾燥粗糙
因此我每天早上则会固定吃这个：
Orbis 米润美源素 柚子风味
https://i.imgur.com/EjZiLtq.jpg
之前是朋友固定会吃，我只是好玩吃了一包
觉得好好吃而且很好溶於口中
又没有太严重的保健食品粉剂调和味，就跟朋友合购吃看看
主要成分是神经醯胺，强调加强保湿
目前固定早上到办公室就吃一条
吃了快半年觉得肤况有比较稳定
再来是最近新购入
https://i.imgur.com/JanF35Q.jpg
https://i.imgur.com/DsP3ogy.jpg
博世特 亮颜发泡饮 复合莓果口味
里面含有多款莓果精华
主打花青素、多酚类及维生素C
因为我不是一个太爱喝白开水的人
就把这个当作有点味道的水在喝
喝起来就有点像微甜的莓果口味气泡水这样
不难喝，我也是在办公室就一天泡一罐喝完
目前喝到第二瓶，感觉气色有变好
而且搭配Orbis粉剂，皮肤有越来越稳定，保水度也有提升
尤其冬天我常出现的肤况不稳，乾燥脱皮
目前都还算是不太严重
其实以前我会吃胶原蛋白，就是跟前公司购入
已经算是非常无色无味无臭的牛皮胶原蛋白了
当时会加入饮料中一起喝
但我觉得肤况没有明显变化以外
加入饮料後反而让我饮料有诡异味道，个人不是很喜欢就放弃了
当然除了叶黄素外另外两款都是我这阵子针对肤况改善所挑选
但毕竟保健食品不是药物，没有什麽立即见效
只是希望在春天前可以看到更明显的成效！
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1F：推 Julia700908: 鱼油抗消炎 维他命c B群 都有吃 胶 101.10.7.197 01/28 18:03
2F：→ Julia700908: 原蛋白偶尔吃 101.10.7.197 01/28 18:03
3F：推 commeca: 胶原蛋白必吃 米润美源素效果好像也不错 114.136.79.148 01/28 22:51
5F：推 yuair: orbis不错 就是价格不可爱...223.136.130.127 01/29 15:26
6F：推 TENxy: 我也有吃博世特跟ORBIS 42.72.33.2 01/29 23:40
博世特跟ORBIS真的推推
7F：推 appleabcwsa: 我跟你吃的差不多，也是吃莱萃美的B 49.216.174.240 01/30 09:08
8F：→ appleabcwsa: 群，美颜饮是喝瑷研司的光之饮，皮 49.216.174.240 01/30 09:08
9F：→ appleabcwsa: 肤保湿跟提亮都有变好～感觉年纪到了 49.216.174.240 01/30 09:08
10F：→ appleabcwsa: 还是要保养一下 49.216.174.240 01/30 09:08
11F：推 girl0607: 胶原蛋白、B群、钙片必吃 112.78.67.202 02/01 14:50
12F：推 CmonYall: 推发泡锭、胶原蛋白、叶黄素 114.137.13.53 02/01 17:40
13F：→ belinda27: 必吃维他命E.C 49.217.77.126 02/02 16:46
14F：推 cgy75766: 推明治胶原蛋白 39.10.231.27 02/03 17:29
但胶原蛋白吃了很难真的变成胶原蛋白吧XD?
15F：→ crazy211037: 会吃芝麻明E 110.26.126.62 02/03 18:29
16F：推 nets7: 都吃B群+铁、维他命C 220.143.29.14 02/05 22:48
17F：推 jerry1916: 发泡锭在哪里可以买? 49.216.77.202 02/21 11:02
这款宝雅/药局都有卖
※ 编辑: kyanhi (118.167.159.250 台湾), 03/04/2021 22:15:07