作者TigerWoods (老虎伍兹)
看板BeautySalon
标题[闲聊] 皮肤太乾，保湿做不够导致长痘痘的迷思
时间Sat Jun 1 22:07:58 2019
是否已读取发文须知并详阅版规(Y/N)：Y
下面截取一段来自台湾皮肤科医学会游医师的文章:
https://health.udn.com/health/story/5971/3799657
流言澄清一 保湿不够不会长痘痘
常常听到流言说，保湿不够才会长痘痘，有的人甚至会建立一套理论：皮肤太乾、保湿不
够，就容易代偿出油，出油多才会长痘痘，所以保湿够了，皮肤才不会出油。
这套理论听起来好像很有道理，然而根本就不符合皮肤生理；皮肤乾是角质层含水量不够
，角质层太乾表现在外就是乾燥、脱屑，不是痘痘；出油多是皮脂腺分泌旺盛，出油多的
皮肤，表现在外就是油油亮亮、毛孔粗大，并不会乾燥。
会长青春痘，要先有塞住毛孔的角质、加上皮脂，细菌孳生後引起发炎反应，所以胡乱擦
保养品，会让毛孔被保养品里的油脂塞得更满，细菌更喜欢，最後恶化痘痘。
因此治疗青春痘，绝对不是靠擦保湿保养品，请千万记得！
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"保湿不够导致长痘痘"这种说法真的是蛮常见的，
但我自己的看法和上面这篇文章是比较一致的，
认为这种说法只是一种迷思，是不正确的。
且我认为之所以这种迷思会一直大量的口耳相传的原因为以下2点:
1.一些美容师或想卖保养品的人为了增加业绩而产生的说法。
毕竟保湿不做而导致皮肤乾燥、脱屑这种现象或许还没那麽吸引人去购买产品，
若再加个保湿不做还会产生青春痘这个因素就会让产品吸引力+1000000点了!!
2.某些人可能因为皮肤变得比较乾燥了所以去擦了比较油的乳霜/液而导致冒痘。
因此或许他们认为是皮肤变乾燥了所以导致冒痘，
而没特别注意是否是擦了乳霜/液而导致冒痘。
口耳相传下就有愈来愈多"因为皮肤变乾燥，没做好保湿，因此冒痘的说法"。
我看过的皮肤科医师也从来没有提过"皮肤太乾或保湿不够会导致长痘痘"这种说法。
想请问各位有人有从任何皮肤科医师那里获得这类相关的资讯吗?
还是说有人有什麽亲身经验吗?
大家可以一起来探讨一下!!
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而不是比上一次好。」 ≡◢▅▼▅◥≡
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1F：推 kimi1073921: 我觉得第一点是，业者不这麽说就没 36.238.139.49 06/01 22:19
2F：→ kimi1073921: 办法卖油肌商品啦XD 36.238.139.49 06/01 22:19
3F：→ kimi1073921: 通常油肌比较容易长痘痘嘛，你说你 36.238.139.49 06/01 22:21
4F：→ kimi1073921: 脸太油了会长痘，所以不擦乳液乳霜 36.238.139.49 06/01 22:21
5F：→ kimi1073921: ，这时业者就发明出这套说词，才能 36.238.139.49 06/01 22:21
6F：→ kimi1073921: 卖你保养品啊XD 36.238.139.49 06/01 22:21
7F：→ olly22: 内文的>>>保湿不够，就容易代偿出油/保湿 150.116.181.35 06/01 22:24
8F：→ olly22: 够了，皮肤才不会出油 150.116.181.35 06/01 22:24
9F：→ olly22: 跟前些年讨论的油水平衡的迷思、代偿出油 150.116.181.35 06/01 22:26
10F：→ olly22: 的迷思，是同样概念 150.116.181.35 06/01 22:26
11F：推 olly22: 换个关键字可以找到更多的讨论，这个迷思 150.116.181.35 06/01 22:32
12F：→ olly22: 在很多皮肤科医生的说明下(陈皮.邱品齐.yo 150.116.181.35 06/01 22:32
13F：→ olly22: utube庄医生)，已经被破解跟解释很多次， 150.116.181.35 06/01 22:32
14F：→ olly22: 近年看过蛮多这个主题的话题了 150.116.181.35 06/01 22:32
15F：推 yunpig0802: 认同楼上 就讲过很多次了 111.82.76.153 06/01 23:06
感谢o板友提供的讯息，
至於y板友的评论，我予以尊重，但却不认同，原因为以下2点:
1.多数文章讨论的是油水平衡、代偿出油等等的迷思，
而不是"皮肤过乾导致长痘痘"这个迷思。
这两者是有差异的，"油水平衡、代偿出油"只是"皮肤过乾导致长痘痘"
的"所谓"理论或原因之一，很有可能"油水平衡、代偿出油"的确是迷思，
但"皮肤过乾导致长痘痘"这个现象却不是迷思，也就是说此现象是真的会发生，
只不过原因不是来自於"油水平衡、代偿出油"，而是有其他的原因。
2.多数文章并没有探讨这些迷思为何会如此口耳相传。
要了解一个现象是否为迷思，必需要探讨此现象之所以会如此口耳相传的原因。
因为一直探讨下去，有可能会惊觉真的很多人都有发生此现象
(例如後面推文中的v板友及l板友)，或许就要思考是否
"皮肤过乾，保湿不足而导致长痘痘"是真的会发生的，而不是单纯的一种迷思。
基於以上两点，我认为急於否定这篇文章带来的讨论价值是不适当的。
人类的伟大在於我们懂得集思广益~共勉之!
16F：→ vimeo: 我自已觉得太乾 是真的会容易长痘 39.10.126.31 06/01 23:19
17F：→ vimeo: 但是是指原本不是乾肌的人 39.10.126.31 06/01 23:19
18F：→ vimeo: 比如说油肌或正常肌，通常会突然觉得皮肤太 39.10.126.31 06/01 23:19
19F：→ vimeo: 乾，就是角质出问题了，故无法正常代谢 39.10.126.31 06/01 23:20
20F：→ vimeo: 所以突然变乾跟长痘，可能是交互的关系 39.10.126.31 06/01 23:21
21F：推 lorena409: 我自己是有毛囊角化，太乾脸就会开始 111.83.253.125 06/01 23:23
22F：→ lorena409: 有一粒粒的....之前都以为那是粉刺， 111.83.253.125 06/01 23:23
23F：→ lorena409: 其实是毛囊角化 111.83.253.125 06/01 23:23
24F：→ lorena409: 如果不管它就会变痘痘 111.83.253.125 06/01 23:24
※ 编辑: TigerWoods (118.169.79.168), 06/02/2019 00:25:22
25F：推 olly22: 了解，但您引用的文章和内文的论点，都是 150.116.181.35 06/02 00:30
26F：→ olly22: 皮肤乾燥>>擦了保养品.保湿乳霜.液>>导致 150.116.181.35 06/02 00:30
27F：→ olly22: 冒痘 150.116.181.35 06/02 00:30
28F：→ olly22: 中间增加了外在变因「擦了保湿产品」。而 150.116.181.35 06/02 00:33
29F：→ olly22: 不是探讨本身皮肤乾燥导致冒痘 150.116.181.35 06/02 00:33
30F：→ olly22: 这时候又要探讨，在保湿不足的情况下，病 150.116.181.35 06/02 00:38
31F：→ olly22: 人是擦了什麽产品？是不是保湿品的成分致 150.116.181.35 06/02 00:39
32F：→ olly22: 痘？ 150.116.181.35 06/02 00:39
33F：→ olly22: 就像您论点2提到的''皮肤变得比较乾燥了 150.116.181.35 06/02 00:54
34F：→ olly22: 所以去擦了比较油的乳霜/液而导致冒痘''， 150.116.181.35 06/02 00:54
35F：→ olly22: 那冒痘原因更大的部分是保湿产品，不是本 150.116.181.35 06/02 00:55
36F：→ olly22: 身皮肤太乾 150.116.181.35 06/02 00:55
37F：推 abbykidult: 我是不懂啦，不过我保湿没做好真的会 112.199.232.42 06/02 02:24
38F：→ abbykidult: 长痘跟粗糙 112.199.232.42 06/02 02:24
39F：推 nsaidrx2568: 我本身皮肤是油性，痘痘粉刺都有， 61.227.112.6 06/02 02:28
40F：→ nsaidrx2568: 平时待冷气房，超容易出油，但上妆 61.227.112.6 06/02 02:28
41F：→ nsaidrx2568: 之後皮肤反而变超乾，超级困扰 61.227.112.6 06/02 02:28
42F：推 jiying: 我是乾肌 有好好保湿的时候明显粉刺会变 1.169.157.127 06/02 08:58
43F：→ jiying: 少 1.169.157.127 06/02 08:58
44F：→ TigerWoods: 看了推文，感觉上蛮多人真的有皮肤乾 118.169.243.61 06/02 10:15
45F：→ TigerWoods: 保湿没做好，就容易长痘痘或粉刺的情 118.169.243.61 06/02 10:16
46F：→ TigerWoods: 况耶，而这现象目前好像没有比较有公 118.169.243.61 06/02 10:17
47F：→ TigerWoods: 信力的说法或理论来支撑就是了 118.169.243.61 06/02 10:17
48F：→ TigerWoods: 而且推文里的人情况似乎也不是我说的 118.169.243.61 06/02 10:22
49F：→ TigerWoods: 第2点，因为擦乳霜/液才导致冒痘 118.169.243.61 06/02 10:23
50F：嘘 cutecat38: 代偿出油这个说法已经被推翻很久罗！印223.140.161.187 06/02 10:32
51F：→ cutecat38: 象中以前的医生是说：乾燥的时候角质层223.140.161.187 06/02 10:32
52F：→ cutecat38: 会掀起，容易脱落掉屑，堵塞毛孔，又223.140.161.187 06/02 10:32
53F：→ cutecat38: 刚好有粉刺的话，就容易发炎长痘不过223.140.161.187 06/02 10:32
54F：→ cutecat38: 我是陈皮粉，看完所有的靠腰，不乱用东223.140.161.187 06/02 10:32
55F：→ cutecat38: 西（面膜、洗发精、牙膏、油类），保223.140.161.187 06/02 10:32
56F：→ cutecat38: 湿做好，不熬夜，基本上不太长痘223.140.161.187 06/02 10:32
57F：→ cutecat38: 阿按错，等时间补推223.140.161.187 06/02 10:32
58F：推 jillmax: 想想为何要吃A酸让你皮肤乾乾的才不会长150.117.194.137 06/02 14:58
59F：→ jillmax: 痘150.117.194.137 06/02 14:58
60F：推 jillmax: 油水是分开，乾皮肤的人角质代谢堆积顶多150.117.194.137 06/02 15:04
61F：→ jillmax: 长粉刺不容易长成痘痘，长痘因素很复杂，150.117.194.137 06/02 15:04
62F：→ jillmax: 可能内分泌，肠胃便秘等等150.117.194.137 06/02 15:04
63F：推 a1995841211: 乾皮就是不出油才乾的 49.214.172.170 06/02 15:17
64F：推 Wax7177: 油肌要回归到补水不补油 保湿足够皮肤才 42.77.18.178 06/02 15:26
65F：→ Wax7177: 会安稳吧 42.77.18.178 06/02 15:26
66F：推 sparklekyu: 之前是油肌，不保湿皮肤状况很好，补220.136.159.121 06/02 16:06
67F：→ sparklekyu: 油必爆痘；吃A酸之後现在皮肤比较乾，220.136.159.121 06/02 16:06
68F：→ sparklekyu: 偶尔会局部乾燥脱皮粗糙长东西，做好220.136.159.121 06/02 16:06
69F：→ sparklekyu: 保湿就会消失，但我觉得它跟油肌时的220.136.159.121 06/02 16:06
70F：→ sparklekyu: 粉刺不一样220.136.159.121 06/02 16:06
71F：→ sparklekyu: (补充一下，油肌的皮肤状况好是指不会220.136.159.121 06/02 16:08
72F：→ sparklekyu: 乾燥、多出油、多长痘，但基本盘的出220.136.159.121 06/02 16:08
73F：→ sparklekyu: 油长痘还是持平的！)220.136.159.121 06/02 16:08
74F：→ sparklekyu: 总之就是，油肌时，保湿不会减少痘痘220.136.159.121 06/02 16:11
75F：→ sparklekyu: ，反而可能适得其反；现在变乾，保湿220.136.159.121 06/02 16:11
76F：→ sparklekyu: 可以预防皮肤乾燥粗糙220.136.159.121 06/02 16:11
77F：→ sparklekyu: 以上纯属个人经验，不过的确是没感受220.136.159.121 06/02 16:12
78F：→ sparklekyu: 过「长痘是因为保湿没做好」这种事220.136.159.121 06/02 16:12
79F：→ Sofast: 真的被家人害死，跟我说不保湿会长痘痘118.171.145.124 06/02 20:50
80F：推 rakalife: 我只要不擦任何的保养品连续三天就会长 111.248.84.244 06/02 23:20
81F：→ rakalife: 痘 可是是皮肤超级乾燥脱皮的痘痘 很无 111.248.84.244 06/02 23:20
82F：→ rakalife: 言 111.248.84.244 06/02 23:20
83F：推 showgunmore: 我觉得是保湿不足会让角质层代谢不良 36.227.53.85 06/03 02:05
84F：推 claireliou: 角质代谢正常就比较不会有痘子223.140.183.203 06/03 18:13
85F：推 steelow: 觉得跟生活作息、饮食、肤况都有 180.204.201.53 07/23 16:21
86F：→ steelow: 关系 180.204.201.53 07/23 16:21