作者SweetyLove (爱情不甜蜜)
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标题[情报] 韩国名模的美丽习惯 具恩爱教你变美丽
时间Mon Jan 28 17:44:13 2013
[转录]韩国名模的美丽习惯 具恩爱教你变美丽
原始图文网址:
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从小立志当模特儿的具恩爱,在日常生活中便开始有计画的培养变美的好习惯。
美丽并不是只靠天生丽质,从小地方开始做起,你也可以(不靠整形)成为後天美女!
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善用试用包
拿到後要立刻使用,并放在随手可得的地方,才不会一不小心就忘了,放任试用包过期。
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美女是水做的
早上起床先喝水,可以补充晚上睡觉时身体消耗的水分,稀释血液浓度,并增进血液循环
,快快排除老废物质!进食前後的一小时不适合喝水,空腹喝才能顺利吸收水分。当身体
不觉得渴也不用硬喝,喝进过多的水分会导致浮肿。
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斤斤计较各种动作 维持美腿
捡东西时弯下腰部,可以延伸後腿肌肉;走楼梯时用脚的内部出力,尽可能放下脚後跟,
可以防止小腿粗壮。睡前的抬腿跟站立时把脚往後抬高,都会对腿部跟臀部的雕塑有帮助
喔!
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手部保养不可不慎
手部的肌肤跟身体其他部位的肌肤相比较薄,很容易加速老化。加上使用频率高,更容易
对手造成伤害。可以对手部进行一周一次的去角质跟按摩,结束後要擦上护手霜保湿。去
角质产品以小颗粒、不刺激为加,手肘暗沉除了角质堆积以外,也有因为生活习惯造成的
可能,还是要注意作息正常才是根本之道。
日常生活的保养如果都做到了,变美也可以好轻松!除了美丽还能赢得健康,不是两全其
美吗?大家快点跟着做吧!
Source:乐天书城
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1F:→ gigli2008:别的我不知道,但"捡东西时弯下腰部"118.168.229.240 01/28 18:55
2F:→ gigli2008:对腰不好的人来说,负担很大118.168.229.240 01/28 18:56
3F:→ gigli2008:复健师都劝我用微蹲的方式捡东西118.168.229.240 01/28 18:56
4F:→ gigli2008:就连穿鞋子都不建议我弯腰穿118.168.229.240 01/28 18:57
5F:推 shemie:啊?我都用squat耶!练腿力跟核心XD220.137.104.206 01/29 02:01
6F:推 StLunacy:而且水要多喝才不会水肿 42.70.232.172 01/29 12:38
7F:推 zwa:水真的不要喝多 少量多次进行 不渴不喝 182.234.73.158 01/29 13:29