我的治痘血泪史 ＊～体内保养的重要～＊ 文长──我也不知道这段历程内容有没有算在保养板内， 只希望有痘痘的人，不要跟我一样走冤枉路，花一堆没用的钱 用对方法，痘痘可以全好的。 ＊以下开始＊ 我发现板上有好多人跟我以前一样，有着痘痘的困扰， 不管是观音痘、三八痘、蚕豆绿豆…… 反正！！ 直到最近！我的痘痘全好了！ 昨天我回家给我娘看，她还不相信，以为我有擦粉盖疤，用手指头猛搓我的脸颊！ 我找到了方法了！我找到了原因了！ 健康的肌肤才适合擦保养品， 有问题的肌肤要找到根源，用体内保养的方式解决问题，由内到外！ 我皮肤现在变的很漂亮！ 就来写一篇我的心路历程吧！ 从青春期开始，我的痘痘有事没事就乱冒， 因为痘痘的关系常常让我没有自信， 最难过的时候，是当大家脱离青春期一个个痘痘通通消退掉的时候， 对脸上一堆痘痘的我更是打击… （我以前都安慰自己是青春痘，安慰到最後总是说， 唉，一定是我长痘痘所以没男友！哈～够白痴吧！ 啊不过有没有男朋友跟痘痘没直接关系啦…题外话！） 而原本就长痘痘的我，从上了大学以来，或许是生活作息、或许是吃饭习惯， 我第一次明白什麽叫作脸部痘痘乱葬岗，额头上三五颗、下巴十颗、 上脸颊下脸颊开合唱团，痘痘数量如果是人头， 加起来不知道可以开几支麻将团～ 反正呢，脸上零零总总大大小小加起来有超过四十颗， 加上希望脓包快出来手贱乱挤留疤， 细菌感染，又痛又痒，每天都要擦很厚的粉才敢出门， 没感染蜂窝性组织炎真的是老天保佑， 也因此恶性循环，痘痘闷着严重，到最後还长出那种一片的、或者七连星的痘痘， 根本崩溃～～ （痘痘千万不要挤，要挤的话要一定要消毒，不然会留疤跟感染， 可以去药局买酒精消毒） 逛街被保养品的小姐拦住推荐产品是家常便饭， 我从一开始充满希望的听从专柜小姐购买产品希望能改变痘痘， 到最後的心灰意冷，看到热情的柜姐们就摆摆手，表明不需要的半放弃心态… 因为别人推荐的保养品对我没用，於是我转而自己找…… 於是我放假回家时，最专注的事情，就是找痘痘专用的保养品── 什麽ＳＫＩＩ　秀丽韩　资生堂　伊丽莎白雅顿　绿迷雅　 路旁的不知名的店也试过…… 偶而，擦了保养品後，我发现痘痘有缩水一点点时，我就雀跃的不得了， 即使在别人眼中那根本没有改变，我相信这点心态对於长期长痘痘医不好的人 来说，一定有过…零零总总花了有万把元吧… 更别提花了好多钱在化妆品遮痘痘上…… （植村秀香奈儿绿迷雅我忘了…） 那时，保健知识不足的我，根本没人会告诉我，痘痘是病， 而且是身体的警讯，我的资讯来源一直都是保养品保养品保养品保养品， 长痘痘就是擦保养品── 但， 你有吃蔬菜吗？！ 噢…不是啦，是你知道「你的痘痘原因」究竟是怎麽发生的吗？ 咱们先忍忍～好歹听我诉诉苦～～十年血泪史欸要浓缩我的文笔没有很好～ 跳回原来的话题，一直到毕业後，我才知道有皮肤科这种东西， 我抱持着一线希望直奔皮肤科，怀着忐忑的心情进去， 哇～皮肤科真的很神奇，什麽叫作医学美容，什麽叫做药啊涂涂抹抹， 皮肤真的变超好，我第一次知道什麽叫作皮肤好，没痘痘的一片平坦， 出门走路有风，回家走路也有风，跟朋友聚会笑嘻嘻的，但… 我停药了大约一个月後， 疑…开始，一颗两颗三颗…… 什麽叫作烟火趴呀！我第一次在我的脸上见到， 什麽叫作痘痘大军的循序渐进啊！ 什麽叫作痘痘倍增…… 我的痘痘又长了……我很伤心，伤心到听从了意见去作医美， 医美……恩…… 又痛又疼会反黑的果酸，有效，但，结果一样，一个月後，又开始冒痘痘， 而且保湿没作好，皮肤超难过。 但我贪恋医美好歹能维持一段时间的治痘效果， 於是工作存钱了好一阵子之後，因为痘疤也很多 我就去试了杏仁酸，医生那时跟我说，痘痘这种东西啊， 就是跟皮肤有关系而以，就是皮脂线ＯＯＸＸ有关但中医说的肝胃无关…… (那时我在心中打了一个问号，那为什麽我熬夜时皮肤气色会变差，痘痘会变多？ 但医生说的话，我想有专业存在，於是我还是作了杏仁酸……) 那时我认识一位同事，她在我作杏仁酸前，跟我说了几段话： （後面是我当时的ＯＳ） ＊～以下摘自好同事语录～＊ 「我以前皮肤也跟你一样。」她抬眼。 真的吗？你的脸上看起来没有痕迹啊！！ 欸我不信欸，功课好的学生总说自己没看书然後考１００分！ 「体内环保比较重要，体内没调好，你擦再多保养品也没用。」她表情语重心长。 我摸着脸，哪有我最近擦ＸＸ什麽左旋Ｃ的有淡疤啊！！ （淡个Ｏ，痘痘没好再怎麽淡疤也没用 新旧的不去新的一直来!） 「你做杏仁酸之後还会再长，因为你的肠胃……」幽幽看我一眼。 「医学美容是最强的！医学美容是最强的！医学美容是最强的！」我耍任性。 我个性是还满宝满白的啦！哈哈～ 其实那时，我有严重的过敏，还有严重的便秘， 上班时，我会时不时的「该」个一下两下说堵住不舒服，然後屁超臭， 每天只能憋着到厕所放。（虽然有喝优酪乳，但会胖，对痘痘也没效…） 只是，当脸上长了十年痘痘这种「外显」的问题悬在那里时， 人们，通常会优先忽略身体其他的毛病， ──＞甚至，人们通常不会注意到，这些小毛病之间的串连！＜── 「唉……」 再经过杏仁酸洗礼的两个月後，我又再度叹气。 不是说杏仁酸没有淡疤，是它真的没有预期中有效， 新痘痘仍是在长，而且我便秘的超不舒服， 肚子很胀加上过敏身上好痒晚上不能好好睡觉一整个很难过。 「唉……」我不知道第几次的叹气，一只温暖的手搭上我的肩头。 「小姐～你要不要小解放一下？」 「蛤？啥米小姐小解放？」 「这个拿去试试看～」同事拿出三条神秘的小条状东西。 「这啥？」 「益生菌，吃了调整肠胃。」 调整肠胃…？ 「试试。」好同事飘走，带着几分道骨仙风。 我拆了一包，吃下去，然後饭後又吃下去一包，回家时又吃了一包。 「！？」 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※ 「劈哩啪啦～劈哩啪啦～」 宛如新年的鞭炮声响起，接下来的三天，我排出了许多的粪弃物， 颜色是黑色，多到我怀疑自己百分之十是便便组成。 当然，二话不多说，我买了一盒该款益生菌。 （我好怕自己在打广告，可是真的是它帮了我，而且不只帮了便秘… 所以名字我不说） 我排除了很多便便，晚上好睡很多，身体很舒畅， 我同事跟我说三餐饭後吃，慢慢调，由於太有效了，有点憾动到我的价值观， 我情不自禁的跟她多聊了一些。 她是个注重身体健康的人，因为身体不好，极有可能得红斑性狼疮， （一百五十几公分瘦到三十五公斤，现在才胖回来好多） 所以特别注重体内环保这个区块，她跟我谈到许多肠道的知识， 像说人体７５％的淋巴在肠道，也有提到肠道毒素对人体的影响， 肠道毒素排不出就带到皮肤排啦～ （毒素就是宿便长期滞留在体内的便便，产生氨、硫化氢、苯酚等致癌物， 若拉出来的便便是黑褐色的，那就是因为坏菌活跃，乳酸菌少的缘故。） 我就听呀听呀听，还是半信半疑，痘痘的事情，我就暂时抛诸脑後，那时心想， 杏仁酸花了一大比钱，痘痘这种东西吼～说来就来说走它不肯走， 我乾脆一辈子就靠皮肤科擦的药解决别管它了啦！（泪奔） 既然便便这边有改善，那麽我就专门了解便便这回事好了。 於是我就慢慢调整便便，一开始还会拿以前皮肤科的药来擦痘痘，但没多久後 （我忘了隔多久，有没有一个半月…）我渐渐发现， 我好像没有冒新的痘痘了，没痘痘那就不用擦药呀啦！ 反正依照我的经验停药没多久一定又会冒啦，大不了我再认命擦药！ 我潇洒得很！哼！（半自暴自弃） 只是... 半个月过去，一个月过去……两个月过去！！！！ !!! !?! 我居然都没冒痘痘了！ 皮肤慢慢有光泽，疤痕也随着时间慢慢淡去。 我之前朋友看到我都不相信，我娘看到也不相信，连我自己也不相信， 直到最近，我才开始慢慢去了解，我十年来的痘痘原因是出在宿便！ 以前念书时保健知识不足，两天没便便都觉得正常，不停的多年累积， 然後因为肠道毒素排不出，带到了皮肤上，皮肤出现状况， 皮肤没照顾好又感染上其他细菌，整个恶性循环…… 还不停的乱擦保养品以为会好！ 呼... 好多字…… 写到这里，其实主要给大家的观念是， 无论是痘痘，还是身体有什麽小毛病，你都要找寻到的源头，才能根治这个毛病。 你有痘痘，先检视一下身体有没有什麽其他的小毛病，有的人的痘痘成因， 有的是因为宿便，有的是内分泌失调，还有有的是过敏 （又分皮肤气管等等，会有黑眼圈的人要注意） 当你长痘痘的时候，我建议你先看医生，不要去乱买保养品花冤枉钱！ （买了擦痘痘完全好了就算了， 但我看市面大多数宣称针对痘痘的保养品都没什麽效， 擦的保养品是给健康肌肤用的，体内环保真的比较重要 ） 但当医生也看不好的时候，你就应该去找寻根源，身体上会有警讯的！ 若你是有便秘又长痘痘又过敏的人，你可以来参考参考我的方法， 只是， 益生菌菌种很多，有的是针对鼻过敏的菌种，有的是异味性皮肤炎的菌种， 品牌也是琳琅满目，但要挑有效的，除了它的出厂菌数外， 还有它包装的方式与保存的方式，也跟它的品质有很大关系。 我以前便秘也有买过其它益生菌，但包装不良，根本吃了没效。 未免广告嫌疑，我就不说益生菌的名称， 若有痘痘困扰便秘困扰的乡民，需要益生菌名字可以私信问我， 但我要先说，有需要的人...产品是会员制买到的… 但比起告诉你商品名字，我会比较在意你痘痘的成因。 祝，大家抗痘成功！ --

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