多图片无音乐BLOG: http://www.wretch.cc/blog/igisele/12718424 哈罗 我终於写好脸部刮痧文了 这次一次要教大家两种方式喔 一次弄完两种流程 就会像封面的图片一样超级V脸 比我平常的脸还更紧更小了呢 我认为刮痧比用手按摩的小脸效果还棒呢 所以建议大家可以去买刮痧板 假如找不到适合的刮痧板 非常推荐你们买MAQIUA 9月号 送的陶瓷刮痧板 日杂常常会送东西 这本除了送刮痧板还有送兰蔻的试用品呢 好啦 快去抢购吧 因为这杂志很常缺货 会开始接触脸部刮痧是因为我开鼻中膈弯曲的时候所做得新尝试 大家有没有发现 我有些术後图片 其实脸并没有像一般做鼻子的人那样肿胀?! 甚至鼻子没消肿还是纳美人状态的时候 我脸并没肿起来的感觉 反而还挺V的 原因就是我那时後有阵子很情劳每天睡前就是先做刮痧 刮完後做肌肉锻链 最後在做小脸按摩 三和一! 不过像我後来开始偷懒後 我发现我的脸好像又开始浮肿! 所以我又乖乖继续做脸部刮痧 也因此脸部水肿的情况也改善了 鼻子消肿的速度也挺快的 这个发现让我更深刻的觉得 脸部刮痧是可以有效改善肉肉大饼脸的! 刮痧 的刮代表刮除 痧代表瘀血(就是血中毒素) 刮痧就是在微血管上施加压力 挤压出血液中的毒素 好让流通身体的 气 血 水 能够更加 通畅的治疗手法 假如是为了像我这样美容的话 记得不要真的刮出痧喔 今天要介绍的其实是刮痧按摩法! 今天先讲脸跟头的部分 改天再教大家身体的 头 脸 身体做完 真的会有种身体血液奔腾的感觉呢 很神奇 刮痧按摩有甚麽好处呢?! 1.就算你不知道穴位在哪 你只要有顺着身体的线条跟方向去刮就会有效果 2.刮痧可以让皮肤温度上升 可以让人有活化身体振奋精神的效果 最适合刮痧的时间是 早上呢 3.刮痧能调结身体的气血水的循环 当气血水循环不良 人就会开始容易生小毛病 靠着刮痧将多於废物排除 可以让身体的自癒能力增加 - 气有两种 先天之气是靠父母的基因所得 後天之气 则是每天吃饭 呼吸所带来的 - 血 代表着血液的运行 血液循环不好 也会容易肌肤乾燥 跟头发乾燥喔 - 水 代表淋巴液 汗水 细胞间质液 当水循环不好 会容易浮肿疲倦呢 先教大家我最常用的刮痧按摩手法吧 刮痧的时候请一定要使用润滑液或是按摩霜或是按摩油 像我这个是后的刮痧面膜 我的木头刮痧板就是买这个面膜送的 这款面膜刮痧完 还可以厚肤当面膜 挺多用途的 可以试试看喔 像这样涂脸脖子胸前 刮痧按摩三步骤就是 1. 推开 2.推散 3.疏通 开始刮痧脸部吧 首先推开需要排毒的重点部位 1.用刮痧板前端 推开耳朵上方与脸连接处往下到耳朵下方与脸连接处 接着在由下颚关 节到耳朵下方 这样推动刮痧板 一边各五次 脸两侧轮流进行 2.使用刮痧板前端 从锁骨上方中间顺着间线往肩舺骨推 一边各五次 两侧轮流进行 第二步骤就是推散 1.使用刮痧板前端 由内而外轻轻的以螺旋方向刮动 - 由鼻头旁沿着颧骨到耳朵中央处 - 由嘴角到耳朵中央处 - 下巴到耳朵下方 - 额头由眉毛螺旋按到到发际线 一边做五次 左右轮流进行 3.使用刮痧板前端 从眉头到眉尾慢慢推动 接着在眉骨上方一样慢慢推动 一边五下 两边眉毛轮流进行 第三步骤是疏通 1.使用刮痧板下端 开始大范围疏通经络 - 额头从中间往左右两边刮到太阳穴 - 脸颊从 鼻头 嘴角 往耳朵刮 - 下巴开始用刮痧板下端的凹槽顺着下巴刮到耳朵下方的淋巴 (刚好没拍到图) 各五下 左右两边轮流进行 2.使用刮痧板下端 从耳朵前端顺着轮廓线通过脖子往锁骨刮 各五下 左右两边轮流进行 3.使用刮痧板下端 从耳朵根部顺着肩颈线刮动 一直刮到肩颊骨 各五下 左右两边轮流进行 头部是影响脸部肌肤的一个关键点喔 头皮血液循环良好 皮肤也能更亮 1.推开 用刮痧板侧面 从耳朵下方往肩膀的方向 刮到骨头凸出处停止 各五下 左右两边轮流进行 2.推散 使用刮痧板的前端 从发际线往头部後方 按到头部中间 把头发各半边分三~四等 份吧 各五下 先按完左边再按右边喔 3.推散 使用刮痧板前端 依照刚刚第二部的推散分线 以上下3公分的弧度来会慢慢推散 右边按完再按左边 各五下 4.疏通 使用刮痧板下端 在刚刚123按摩的位置一口气刷过去刚刚按摩的等分线 刮痧完 把后的面膜 多敷个15分钟洗掉 脸色真的超亮超白 而且好拉提的效果喔 感觉脸 更小了呢 接着顺边教一下日杂MAQIUA的刮痧手法教学 第一个手法是 将脸部血液滞留的情况改善 有小脸效果喔 1. 用爱心刮痧板比较半圆的那一面 从锁骨下往外横刮各五下 2. 爱心刮痧板比较半圆的那一面 从手旁边腋下往腋下旁淋巴点滑 各五下 这个是排水 肿的点 3. 用 爱心刮痧板尖尖的那一面 放在下颚角处按压这边的淋巴点 4.用 爱心刮痧板尖尖的那一面 从耳前由上往下刷各10下 5. 爱心刮痧板比较半圆的那一面 从嘴角顺着颧骨往太阳穴刷 左右各10下 6. 爱心刮痧板比较半圆的那一面 像这样顺着往下刷 大概一边分四等份 左右各五下 弄完後脸更V了! 头皮的刮痧按摩对於发质肤质小脸改善也有效果喔 1. 用 爱心刮痧板尖尖的那一面 每个间格1CM 这样从发际线往头中央刮 约各20下 2. 用 爱心刮痧板尖尖的那一面 直角按压头中心的点 按个五次 3. 用 爱心刮痧板尖尖的那一面 从头後脑 一样分间格1CM 从发中线往脖子的肩线那边 刷下去 每次各五下 脖子跟胸口是专门排老废毒素 的地方 1.头抬高 用蝴蝶结那面由双下巴处往锁骨跟肩线刮 大概各五次 2. 用 爱心刮痧板尖尖的那一面 按压上锁骨凹槽内 左右各五次 3. 用蝴蝶结那面 从锁骨下横的往下刷左右各五次 做完以上这些步骤我的脸居然变成那麽V阿!!!!!! 太惊奇了吧 假如你们要三种都做 就是先刮痧 > 肌肉锻链 >小脸按摩 记得脸上都要涂东西才能喔 後来去餐厅吃饭 发现脸的轮廓线整个超明显 很像打完电波拉皮一样 更让我觉得 我一定要把这些刮痧法介绍给大饼脸的同学 很多人脸肉肉是因为水循环不好 水肿 这个超威的! 用完整个脸小一号啦 弄完小脸按摩後 我还拍了妆文的照片 整个超V超小阿XDXD 所以我标题才会写 立即见效! 有时候太久没刮 就会觉得脸上有气结 脸感觉也比较水肿浮肿感 新增脸部刮痧按摩影片罗 http://youtu.be/wVr1FRKfW2Y 打完这篇我又要马不停蹄的去准备搬家的东西了ORZ 这周两次两天晚上没睡觉了 有种快暴毙的感觉 可是答应你们要写好刮痧文的 所以我就很认真的写了这篇喔 之後我等搬好家我在补个影片吧 应该会更容易看懂:) 大家请把这篇加入我的最爱吧 天天用 就很容易会记熟这些步骤了 --

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