※ 引述《momou (你都得原谅。)》之铭言： : ※ 引述《coke1012 (我要大四了＊〞▽ 〝＊)》之铭言： : 追着这个继续问好了。 : 我目前吃明治的胶原蛋白， : 不过晚间特别伫足小七， : 看四罐一百的珍珠胶原蛋白。 : 小七与明治的胶原蛋白都是5000， : 不过小七这样一天才二十五元， : 算二十八天也才七百块。 : 不知道有没有人试过，与其他胶原蛋白做过比较呢？ : 因为问卷里没有提到这个，也很少看到人讨论。 虽然有很多人保持很不以为然的态度 但我还是分享一下我吃过的数种胶原蛋白好了 我个人对於胶原蛋白是持正面的态度啦 说吃的完全没效，我个人是吃完还真的有效 反正就提供给大家参考一下 1.伊美婷Imedeen 号称是全地球最有效的胶原蛋白，我个人觉得一点都不假!!! 去伦敦读书的时候因为伊美婷在Boots是买二送一 比台湾便宜很多就想说吃看看好了，一开始依照处方指示一天吃两颗 我的妈呀!!虽然我语气很夸张但实际上真的很离谱 我整个人跟吹汽球一样脸很明显地膨皮，体重却没增多少 导致跟家人视讯的时候因为都只看到脸，他们一直问我到底胖了多少(囧) 後来我自行改成一天只吃一颗，脸才慢慢地消下来 从英国回来以後我还是有持续再吃 但是以我的年纪算是皱纹不多，法令纹也不明显的 反而我出国前时的法令纹还比较明显(额外推:消法令纹用Dr. Sebagh的除皱精华) 现在y拍上可以找到代买，建议买最普通的版本就可以 量也可以像我一样减半，不然很容易长痘跟脸膨得太快 伊美婷的最大问题是--超臭!!!!! 2.DHC 完全无效，所以就不多提了 3.英国H&B出的skin,hair & nail Formula 没那麽臭，效果比起伊美婷较逊，但不能强求因为价格只是它的1/8吧 头发确实长比较快，皮肤上至少我在伦敦的时候超强韧的 不管是零下二十度的挪威还是四十五度的南欧都皮肤好得很 缺点是没那麽臭，但是超大颗，依照它的处方计剂量吃会噎到 4.所有喝的胶原蛋白 都没有感觉 5.自己煮白木耳 在伦敦每天早餐我都吃自己煮的白木耳意薏仁汤 吃几个月以後皮肤变很白又很嫩很滑(当然一定也要涂乳液啦) 我个人很推自己煮，很简单就煮开了以後放电锅闷就好 现在每天早上我妈也会煮给我吃，挺有效的又便宜 薏仁有饱足感，但吃一到两周要停一周，避免太寒 6.燕窝 因为太贵，我觉得吃的量不足吧也不太可能每天吃，所以无感 有的人会一鼓脑地说吃的胶原蛋白就是没用，饮食均衡就可以弥补 但是问题就在我们还真不可能每天都吃到胶原蛋白丰富的食物，ex猪脚 如果对胶原蛋白补充品存疑的话，我倒是很推吃白木耳汤(不要加糖唷) 这些补给品没有吃上一两个月都很难看出功效 不要存着吃一两天就会看到效果的心态 我自己吃这样几年的经验是，用吃的有用，但不是速效，且要持续 有问题再问我吧 -- http://www.wretch.cc/blog/kleinmaah 英伦不政经日记准备中 --

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