Hi大家早安，我家虽然位於台北市，但是是在山区。 台风很给面子的持续让我家停电又跳电。 感觉比在夜店还嗨。 所以昨天早早入睡了。（大概神也希望我快点把皮肤养好吧！） 废话不多说，直接来看重点。 我会继续解答我知道的大家问的问题。 和一些很细节的注意事项。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 1.保养完才能吹头发。 这我不知道是不是大家都知道，只有我不知道。 我以前一直觉的，如果先保养，吹头发时，头发会有点黏在脸上， 非常不舒服。 所以应该在保养前先吹头发。 殊不知，我大四不知道从哪看来的，才发现。 吹风机的热风，会让你的皮肤变得很乾燥，会让你长皱纹。 并且，最好在洗完脸的三分钟内开始保养，这样脸才不会很乾之类的巴拉巴拉。 知道这件事之後我超惊吓的！难怪我每次吹完头发都觉得脸很痛。 但我本人兼具实验精神，所以我用我的脸（？）来试试看了。 经过我两个星期的尝试，果然是先保养比较好。 而且不知道是不是心理作用，因为我晚上的保养都是以保湿凝胶做结尾。 一边吹头发一边有热敷的效果。（还是我想太多） 总之，请先保养，再吹头发。 我猜会有人问说：”那头发黏到脸上怎麽办？” 我实验结果是，你把湿头发先包成”阿拉”那样，再开始保养。 保养时每个步骤等待时间都要够，最後一个步骤一定要确认，他完全吸收了， 再开始吹头发，其实头发不太会黏在脸上。 所以要有耐心。 先保养的好处是，等我摸完（包含擦身体乳液）也差不多半小时过了， 头发很容易吹乾。 我本身是不太管头发死活，我个人的保养中旨是 ”皮肤最重要，其他滚边去”这样。 为什麽呢？我接下来跟您分析。 2.你的护发乳洗发精牙膏跟你合吗? 我本身是个只长脸痘痘的人，偶尔脖子会长个两颗。 但有一阵子我背上大长痘痘，背上长痘痘超痛的！！ (应该仅次於人中痘和鼻孔痘) 虽然可以遮起来，但是很惨烈呀。 後来抓到凶手，就是我护润发乳。 因为那阵子我闪光一直说:"啊~你看北川景子的头发好像很顺很漂亮" 接着他就会用手试着帮我梳理头发，无奈我头发永远都会卡住。 为了达成他的北川景子梦想，我试着保养了我头发。 结果却换来长痘痘！！！！！（怒吼） 所以，北川景子再见（挥手） 我有确认过我的洗澡步骤完全没问题，我也努力的把背刷乾净， 无奈有用护润发时就会长痘痘，有时脸颊也会因为碰到而长。 所以我放弃了！ 牙膏也有可能，让嘴巴旁边的皮肤长痘痘。 经过我的实验结果这件事还满常发生的，所以， 尽量先刷完牙後洗脸，尽量不要让牙膏泡泡停在你嘴巴周围， 嘴巴旁边的痘痘会好很多。 3.只要保湿就够了? 保湿无法取代控油，昨天好像看到有人问，为什麽她擦了保湿产品了， 脸还是狂出油。 因为你应该先控油在补上保湿产品！ 如果你脸会油，不是突然加上保湿产品就能控油。 不然控油产品就没有存在的意义了。 （我也曾经犯了这个错误） 保养肤质是会随着你的保养状况变好或变坏， 可能有一天你完全不长痘痘了！（恭喜） 那你就可以把你的痘痘肌产品收起来了。 一定要记得随时观察自己的皮肤状况去调整！ 4.我不长痘痘，但我毛孔很大，粉刺很多，该怎麽办？ 先要跟痘痘肌的夥伴说，请先跳过这块不要看。 先顾好痘痘。等你痘痘消到很少之後，再来管毛孔。 等等我会说为什麽。 毛孔的部分，我个人很不喜欢粉刺贴布，拔粉刺的东西等等。 我觉得拔起来的比较多都是寒毛。 佐伯阿骂说，尽量不要剃寒毛，寒毛是用来保护你的皮肤的。 经过我个人的人体实验。（我知道只有我自己一个人，样本数很少哈哈） 剃掉寒毛时比较容易长痘痘，挽面也一样。 的确化起妆来是很美啦，但痘痘长出来心中很悲痛。 所以，不要剃寒毛唷（眨眼） （又扯远了） 粉刺贴布那种东西，我也很喜欢呀！！（吼） 很多产品我都买过耶！ 但他们真的没用，你拔了粉刺还不是照长，照这样来说， 要拔到民国几年！？（我干嘛生气呀哈哈） 真正的方法，果酸或是水杨酸（这点我赞同宝拉的啦！） （但是，宝拉，我很爱蓝色收敛水耶哈哈！） 其实这个保养法是我误打误撞发现的。 （这故事有点长） 当年，我为了补货我的牛尔老师茶树晚安冻膜，火速上了payeasy. 结果发现，晚安冻膜没打折， 但是"茶树毛孔超净化保湿凝露"一次买两瓶有打折。 身为节俭的人，我就放弃了晚安冻膜。 把凝露一次买了两瓶回来。（我以为冻膜凝露都是好朋友！） 当时我脸上的痘痘还有点精彩，一寄到， 我就兴高采烈的开始使用新产品，结果发现痘痘冒够多。 脸皮又很痛。（大哭） 就把两瓶都冰冻起来了。 （当然又回去买了晚安冻膜） 最近皮肤状况比较稳冻，痘痘大概都只有３－８颗这样。 我的实验精神（？）又开始了。 就把这个凝露拿出来用。（丢了可惜！我买了两瓶耶！） 痘痘没长，毛孔却缩小了！（惊叹） 马上把它加入我的保养品清单。 这个产品里面有含果酸p.h值高於3.5 基本上，有酸类的产品我早上都不用，晚上才用。 （我不想要晒黑） 我会依皮肤状况来使用酸类产品。　 痘痘比较少的时候我才会管毛孔。 使用酸类的产品，早上起来脸会更油。（以我个人的状况） 早上洗脸要洗得更乾净，接着你就会发现你毛孔稍微小一点了！ （这很令人开心） 比较值得一提的是，我不会每天使用，因为我发现， 每天使用下来，第一两天没事，接下来皮就会有点痛。 所以我是依照皮肤状况渐歇性使用。 我目前快用完第一瓶了，毛孔和黑头粉刺有比较缩小。 在毛孔界（？有这个领域吗？）我也还算是新手， 虽然我在痘痘界已经有八年的资历了。 但痘痘界和毛孔界，主修科目不同，研究领域不同嘛～！ 大家有好用的毛孔产品也可以来分享一下。 我个人真的不推拔粉刺啦...那只是你看了爽而已。 除非你拔了不会再长，那我佩服你（拇指） 不然，慢慢擦酸类产品，做好保湿，慢慢把粉刺代谢掉比较实际。 也不要挤粉刺，挤粉刺超爽，看粉刺们冒出来，都有股自己毛孔变小的感觉！ 我懂，但是毛孔其实会变更大。 不小心就会留疤，大家共勉之。 我知道不挤痘痘不挤粉刺超难，但是～ 耐心呀～有耐心你皮肤就会变美的！忍耐吧！ 5.便秘与痘痘 便秘这个好像不是我们美保版的营业项目(抖) 该不会我等等就被删文!(版主刀下留人呀!!)(大喊) 我特地加上痘痘让他们有挂勾(?) 便秘真的会长痘痘(正色) 老实说，我本身也是个基础代谢率很差的孩子。 身体循环很差。我去小康测基础代谢率，我只有1000(超低) 很惨。 解决你满肚子大便，给你美丽肌肤的办法。 我以下有几个我本人实验有效的。 （我不吃泻药之类的唷！那种的不要问我，看我文章就知道我超贪生怕死呀！） a.大燕麦片。 哪个牌子都随便，一定要把大燕麦片泡的很烂，有点勾勾的再吃。 我推荐一大早起来吃，这个对我来说超有效，每天都会很想上大号。 这也是误打误撞之下的成果，因为我胆固醇太高。 我胆固醇280.(快中风了吧......)我阿爹就很害怕，强逼我每天都吃。 拿来当早餐吃不但省钱还真的很降胆固醇。 （果然不是夸大不实的广告） 如果你胆固醇很高又便秘，快去买一些来吃！有效。（拇指） 可以拿大燕麦片来代替米饭，我有一阵子在学校是这样吃。 先去自助餐买一点菜来配，回宿舍吃大燕麦片代替白饭。 效果也不错。 b.百搭的优酪乳。 我们明明是美保版，但我忍不住用了百搭。 如果你家有果汁机，我先恭喜你。 请你去买随便水果，切块，接着优酪乳倒进去， 开果汁机，轰～ 喝。 （难得我这麽简洁！） 连果渣都要喝。 基本上我没有再管好不好喝，为了爱美它再难喝我都会捏着鼻子喝下去。 我原本超讨厌优酪乳呀！！好臭！！（大吼） （只有我很怪还是大家都很爱） 为了美丽，我喝了。 现在已经麻痹了。 如果懒得打果汁，我每天都会喝两杯绿茶粉泡开一点加优酪乳（无糖）。 一大早起来，先喝一杯水，再喝绿茶优酪乳。 晚上回家，再补一杯。 一天两杯，非常顺畅。（......搞得我很像卖药的。） 我基本上就是靠这两个方法来顺畅。 我肠胃很坚固，多吃蔬菜对我来说还好，还是卡在那边呀！（气质全无） （但还是要多吃蔬果唷！） ＯＨ，对了，多运动也有效。 你如果两个星期都每天正常上厕所，你痘痘没改善！ 我不信啦！！（大吼） （这是指你都有好好保养，正常作息唷。） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 今天先这样，雷品和补品什麽的我整理一下再打。 （太多了哈哈，让我有空研究一下!) 有问题一样推文回，有推荐品什麽的也请跟我分享。 狐形男我看了，他比较针对产品，感觉有点像宝拉（哈哈） 看完我好惊吓呀哈！ 芸格格的部分，我是喜欢她对於保养的概念。 大家都可以搜寻来看看罗：Ｄ 今天先这样，请多多指教啦。（鞠躬） --

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