我现在意志有点消沉...因为我刚刚快打完了我的肺腑感言. 结果ptt把我踢出去,暂存档又没存到...(哭) 神是不希望我跟大家分享吗?冏 但我还是决定今日事今日毕的打完. ------------------------------------------ 好,刚刚打完废话多的要命的清洁篇後,现在让我们精简的打一下保养. 我会比较着重在观念上的事. 毕竟,我说过,保养品这种东西,好用不好用都看个人. 因为我刚刚打的文章消失了(哭) 现在打的第二次会很精简很精简这样! GO! ============== 1.请确认你的肤质 你知道自己的皮肤到底是什麽肤质吗? 你知道你皮肤的状况是怎样吗? 虽然是老生常谈,但是对症下药是很重要的. 我刚开始都以为自己是油性肌,所以才长痘痘. 其实我不是.但我都买油性肌用的保养品. 想当然皮肤越长越多痘痘. 并不是控油就不会长痘痘. 乾肌也有可能因为皮肤太乾狂冒痘痘. 所以请先认识一下自己的肤质. 找一天晚上彻底把脸洗乾净後,什麽都不擦的就去睡觉. 隔天早上起来,请好好观察自己的脸. 哪些地方出油,哪些地方很乾. 出油的情况是严重还是轻微,乾的地方是乾到痛还是普通. 网路上有很多精辟的资料,可以好好研究,这边就不多谈了. 但是请好好的做这项工作. 2.不合的保养品,分手吧! 确认完肤质後,你一定会发现:"哇靠~原来我是**肌,但我都用**肌的保养品!" 别难过,拿来擦身体吧.不要舍不得. 这就跟,遇到不合的男友,快分手大家都比较开心. 不要硬撑着在一起,只是越来越痛苦. 倒不如各自另寻爱人! (抱歉又离题了...冏) 我其实本性很节俭(?) 就算不适合的保养品,也要硬用! 毕竟都是钱呀!!(呐喊) 但,後来我发现,我们保养就是为了要更美. 如果擦了反而帮倒忙不是白搭? 所以,快跟不合的保养品分手吧! 3.每天都要好好观察你的脸. 要记得你保养是为了你自己,不是为了别人. 每天保养化妆前请好好观察自己的脸,看今天哪里有问题什麽的, 皮肤大人是不是有点乾?是不是太油? 每天皮肤状况都有点不一样,要好好依它的状况调整对它的爱护! 不要不知道自己再擦什麽,那就是擦心安的!那你倒不如不要擦!! 比如说,你今天擦某个产品,结果到了下午就大冒痘子,这就代表, 你跟它不太合.如果你跟我一样有实验精神,你可以试个三次. 三次都冒痘子,快跟它说再见吧! (附带一提,我最近新发现的雷是,Dr. Wu美白防晒乳.她是我姐的心头好, 但我一用爆了五颗大痘,快气死我了!) 4.保养品总共不要用超过四种! 这个超重要!很多人应该都跟我以前一样吧?(还是根本没有人,就我这个笨蛋) 我以前就是觉得,涂越多越有保庇, 痘痘肌所以要有痘痘药,毛孔大所以要毛孔精华液, 啊~会长痘痘应该是因为皮肤很油,所以要无限控油下去等等等... 以上都错呀! 保养品擦太多就跟,你对男朋友太好一样,男朋友就吃定你了. 所以对你反而很坏. (咳...以上存属个人比喻,大家看看就好,不要战我.冏) 简单来说,保养品不要擦太多种. 我以前是,化妆水,毛孔缩小精华液,眼霜,乳液,果酸凝胶,保湿凝胶,痘痘药... 心里想说:"我这样够用心了吧!" 殊不知皮肤变更差.. 後来我观察我皮肤超好的姐姐,发现她都只用化妆水和乳液,有时候还不擦化妆水. 皮肤却超好. 我才知道自己过度保养了... 现在,化妆水,眼霜,保湿凝胶或是乳液.Over 顶多三个步骤.有长痘痘的地方针对痘痘擦上痘痘药或贴痘痘贴. 就这样. 皮肤状况反而稳定很多. 所以,请看看你是不是擦太多保养品了. 皮肤大人吸收不了的!!! 5.自我检讨长痘痘的原因. 我之前很认真的研究了痘痘这件事. 看了很多书(我是个实事求是的人) 发现,你如果长痘痘,第一件事,先尝试把你的生活习惯调整. 有几个基本的 a.请早睡早起.(这老生常谈但很难做到） b.每天2000 C.C 温水.(喝水排毒,我以前有个学姐皮肤超美的,她超爱喝水） （p.s.不喝冰的你会顺便减肥,因为代谢会变好.) c.饮食请自己控制.(吃油炸的当然会长痘痘呀!饮食很随便当然会长痘痘呀!) d.不要便秘.(我只要一便秘就长痘痘,屡试不爽.请努力每天都大便谢谢) (我整个没气质了冏) e.压力(这真的很难控制,但请尽量减低,我这几天也冒了好几颗呀>_<) f.运动.(运动有助於排毒,多走点路就可以运动了!) g.头发和手请不要摸你的脸!(我超爱摸的,一摸就长,我们的手超脏!) ======= 基本上,如果你以上都做了都还是照长不误,请去看医生, 你内分泌应该有问题. 但你如果以上都没做到跟我在那边哭说你长痘痘. 那我只能说你活该.(跟我一样...我现在还在这边打文章...) 6.痘痘肌不要过度依赖内服西药和外擦药. 我看了某本书(书名忘记了,但原本是日本人写的) 书上提到,有种皮肤叫"药病肌" 这种皮肤指的就是,皮肤因为化学药剂等等成分.所以生病. 皮肤变的过薄,痘痘有擦药的时候好没擦药的时後全部又冒回来. 我想痘痘肌很多人都有这种经验吧? 你的皮肤只是假装她好了,其实它还在生病. 为什麽你每天夜夜笙歌你还希望你皮肤很美. 好啦,那种人天生丽质,但你现在跟我一起看我的痘痘肌分享, 代表你可能(?)有长痘痘吧? 那我们就不是那种天仙型的人类. 但,在中医上来说,身体会反映反而是好的, 因为身体会反映在脸上你才会尽量去自我保养. --------- 我们应该要做的事是,努力恢复肌肤原本的状态, 而不是用药去控制皮肤. 如果你痘痘药一停擦痘痘就狂冒,那请你小心. 什麽药都有抗药性,你最後要擦到多强才有效? 再来说说口服的药好了,我今年23,所以我长痘痘长了8年了. 我看过超多医生,发现还是从自身调整起比较重要. 我本身肾脏发炎过,当时我就觉得很奇怪,为什麽我吃抗生素都比较没效. 医生要开比较强的抗生素给我才有用. 因为,我以前吃的一些痘痘药里面都是抗生素呀!!!(呐喊) 後来我就算,长痘痘长的很夸张,我也不吃. 因为我知道,我自己身体反应这样,一定是身体哪里有不对. 我应该试着治疗它不是用抗生素打发它. 我後来去看皮肤科也都跟医生明说,我肾脏不好. 医生都会自己表是:"啊~那我们不要吃药好了~开擦的给你就好了~" 台湾是个非常滥用抗生素的国家,台湾洗肾的人很多. 我宁愿长痘痘也不要洗肾呀~!!!!!(哭着跑开) 但我後来去看了中医调理身体,的确有比较好. 痘痘也慢慢变好了.虽然没有西医这麽神速,但, 我贪生怕死嘛...... (我知道死不了,但是半死不活更痛苦!我不要!!!!!) ================================================= 因为现在有点晚了,我熊熊也想不起来我还要补充什麽哈哈... 所以我之後有想到再补充. 如果大家有意见欢迎讨论. 这只是我个人的心得和见解. 不一定每个人都适用. 至於我使用什麽东西,我觉得保养品真的见仁见智, 如果以後很多人有兴趣我在说好了. 不然会有推销的味道...这样不太好... 大概就这样! 下台一鞠躬. --

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