酒糟性皮肤炎，从我高中开始，就一直伴随着我，渡过我最爱美的青春期。大约在我高 一的时候，因为反反覆覆的疹子与搔痒困扰我，跑了很多皮肤科，有的医生说我湿疹， 有的医生说我是脂漏性皮肤炎。一开始，我是当做脂漏性皮肤炎来治疗，很奇怪，擦了 脂漏性专用的药物，也能够抑制过敏症状，後来才晓得，原来这两种皮肤炎常常会被搞 混，就连专业的医生都会弄错。而且这两种皮肤炎的药，通常会含有＂微量类固醇＂所 以就算擦了脂漏性皮肤炎用药，我的症状还是能够改善。 到了我高中毕业後，开始去研究自己的皮肤症状，发现这两种皮肤炎，有一个差异，就 是酒糟复发时，会有脓疱型的丘疹，这是脂漏性皮肤炎没有的。脂漏性皮肤炎，顾名思 义，就是在皮肤容易出油的地方发炎，造成脱屑与搔痒，两者都会刺痛搔痒，而且都会 泛红，但是脂漏性皮肤炎，不会有刺痒的丘疹。 这些丘疹常常被误认为是痘痘，有些会擦刺激性较大的痘痘药来治疗，像是a酸或果酸 ，其实是会让酒糟恶化的，酒糟性皮肤炎，需要的是细心、温和、耐心，做太多过渡 的保养，对酒糟来说都是致命伤！ 我走过了治疗酒糟性皮肤炎的漫长之旅，累积了这麽多年，让我有驾轻就熟的保养知 识，也许酒糟对於很多皮肤健康的人来说，很陌生，但是对於跟我一样病症的苦主， 我相信你们心中的烦躁与无奈，是反反覆覆困扰着你们！让我来现身说法，我是怎麽 改善的^__^ ˙首先要告诉大家，酒糟性皮肤炎，大多来自遗传的体质。 体质是天生的，後天无法扭转它，但是可以将病症降至最低。目前以医学上的研究报告 来看，都说酒糟是不能根治的皮肤病，听到这句话就难过...但是没关系，我们可以趁 它做怪之前，控制它。 ˙酒糟性皮肤炎何时容易复发？ 不要想说病名有个酒，就是喝酒的人才会有。早期这个病名，是因为发现很多患者都有 喝酒习惯，所以才取之为酒糟性皮肤炎，但是没喝酒的人也会有阿！原因是，喝酒会刺 激微血管扩张。没错，酒糟性患者，只要吃了或是做了，会让微血管扩张的事物，就容 易复发。像是日晒、喝酒、吃辣、化学性刺激、高温闷热等，都是容易让酒糟复发的， 所以要避免这些好发原因。有一个很好的经验分享给大家，我有个朋友也是酒糟性皮肤 炎，常常都会无故复发，我跟她分享很多自己的保养经验，刚好谈到化妆水这个东西， 我叫她不要擦化妆水，因为很多化妆水都会含有醇类（当然不是指全部哦），会刺激酒 糟复发，尤其是收敛水这种东西。她听了回家之後，就把化妆水的步骤略过，就单单 这一个小改变，她告诉我酒糟缓和了非常多。 ˙怎麽分辨是不是酒糟性皮肤炎？ 单就这一点，我真的不能拍胸脯保证，我说的一定是对的，因为就连很多皮肤科医生都 会把酒糟误诊，何况我不是专业医生...我只是一个久病成良医的患者。酒糟困扰了我 多年，到现在我几乎不会发作，除了换季跟不能避免的压力之外，我都控制得很好。多 年来，我发现很多酒糟性肌肤的共通点，像是： 皮肤温度比较高 毛孔粗大油腻，虽然油腻摸起来触感却是粗糙 高温场所皮肤就容易骚痒、刺痛 脓疱丘疹好发於脸部中央部位（像是鼻子嘴巴周围与脸颊），脓疱大小很一致，而且是群居性的 过度去角质或是敷脸就会出现刺痒的小丘疹 吹风日晒就算时间不长，皮肤也会发红紧绷 还有一种是药因性酒糟，尤其是擦类固醇用药，或是一些黑心的保养品，有加入类固醇 ，擦了之後皮肤白皙光滑，一停用之後就会像反弹似的恶化。这种药因性酒糟就是後天 造成的，不是天生体质，我个人就有用过这种骗人的夭寿黑心保养品，太恶劣了！忍不 住要偷说一下品牌，叫做啥密诗x安的。 ˙确认是酒糟之後，如何保养？ 上面有提过，酒糟需要的是细心照料、温和保养。很多人皮肤出问题，就会像无头苍蝇 一样，人家说什麽有效就擦，人家说什麽有用就买。但是酒糟是一种非常非常脆弱的肤 质，我以前常常把皮肤当做实验品，新的保养品问市，我就买来擦，擦5次就有4次中标 。其实不是这些保养品不好，而是我们的皮肤耐受度很低，千万不要像是换衣服一样的换 保养品，也不要给皮肤一堆程序的保养品。像很多人，洗完脸之後会擦四五层东西，皮肤 有这麽饿吗？擦这麽多只是给皮肤负担！我个人非常推崇＂简化保养程序＂给皮肤对的 东西，而不是贵的就有效。擦对东西，顶多一两罐保养品就绰绰有余，省钱又有效果。 ˙我自己用过，觉得不赖，推荐给跟我一样的＂酒友们＂ 伊斯法码低敏酒糟防护乳、贝德玛舒妍ar修护乳霜、赛斯戴玛ka修护霜、优丽雅脆敏玫 瑰霜、DMS维他命B5精华液，DMS角质层修护基础乳、德美凯脆红修复霜、雅漾袪红保湿修 护精华露、雅漾袪红保湿修颜乳、薇姿新润泉舒缓保湿精华。＜－－以上全部我都用过 ，感觉都很好，而且有效舒缓酒糟症状。 另外要特别一提，有一罐理肤宝水抗红舒敏修护乳液，就是挤出来乳液颜色是淡淡的粉 绿色，这罐产品说明有提到，专门针对酒糟性皮肤炎，我个人用了过敏！而且试过两次 ，两次都是相同情形，晚上擦隔天就冒刺痒丘疹，周遭有几个人也遇到跟我相同的状况。 我有请教皮肤科医生，得到的答案是：就算是针对酒糟症状的保养品，也并非适合每一 个人，也许是其中一两样成分导致皮肤过敏反应，你会过敏或许他人不会；他人会过敏 的产品，或许你又没感觉了。所以呢，上述保养品是我个人用了觉得不错的，但不代表 每一个人都觉得不错，可以先要个试用品用看看。 奇奇怪怪的化妆水尽量避免，如果真的没有化妆水就不习惯，那就用矿泉喷雾，像是雅 漾、优丽雅、理肤宝水这三种品牌的都可以，我个人比较推雅漾。 不要擦BB霜跟高系数防晒品，我个人屡试不爽。想说高系数就高防护，但是很多高系数 防晒品都很闷，酒糟非常怕厚重又闷的保养品。像是BB霜，大多会含一些复杂的油脂类 成分，而且很多BB霜，都含有矽灵衍生物，擦了感觉皮肤光滑平整，就是因为这些矽 灵衍生物会填平毛孔，又油又黏又闷，就是酒糟的致命敌人，其实粉底液也尽量避免， 我个人都不擦粉底液，成分复杂又容易导致粉刺，蜜粉与粉饼是最佳选择。 ˙辅助性保养品+治疗性药物=事半功倍！ 不要想说靠保养品解决正在发作的酒糟！生病还是要看医生吃药，吃健康食品是不能治 病的，相对的，酒糟就是皮肤生病罗，发病就要靠药物，但是可以搭配辅助性保养品，抑 制速度会更快。平常没有问题的时候，就用简单扼要的重点式保养，温和的卸妆洗脸後， 擦个保湿类精华液，再加上一罐乳液或是面霜就够了（这两种尽量挑酒糟专用的）最多最 多，精华液之前喷个矿泉喷雾，三个步骤已经超级足够，不要再给皮肤太多负担。如果酒 糟发作的时候，就简化所有的东西，尽量先不要化妆，温和的洗脸之後，擦上治疗药膏 ，等个几分钟之後，再擦一罐乳液或是面霜即可，这绝对比你又敷脸又擦一堆东西还要 好多了！相信我，发病时简化对皮肤的保养，会加速皮肤康复！千万记得，此时不要再 敷脸或去角质...你只会看到恶化，然後心情大劣>"< ˙日常生活中多注意，也是控制酒糟的不二法门。 最上面提到，酒糟要避免会让微血管扩张的一切事物，太多了！举例不完...简单说几个 ，像是喝酒、吃辣、抽菸、热瑜珈、三温暖、蒸气烤箱、日晒、酸类保养品、挽脸、过度 去角质与敷脸等等，这些都尽量避免，还有一个大、大、大、大、大重点，不要熬夜，熬 夜很容易使病情复发，还有压力大的时候，也会影响皮肤恶化，总之，酒糟性皮肤炎的 人，皮肤就像温室里的花朵，容易受伤、耐受度很低，小心呵护细心照料，不要急，有耐 心就会看到健康的皮肤，这是我多年来久病成良医的心得，落落长一大篇，感谢大家的收 看^__^ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.19.178 我的粉饼蜜粉都尽量用矿物质彩妆 或是成分越单纯越好的 PF是不错的选择 嗯这罐也有听朋友说过 用了有过敏反应 但是我个人用是没有问题 所以并非每一款酒糟 专用保养品 都适合每一位酒糟患者^^ 酒糟不一定要吃口服药 严重的才要吃 一般靠外用药膏就可以了 你是酒糟还能擦 杜鹃花酸阿... 酒糟应该是不能擦酸类保养品 还是强烈建议你快快看医生哦 嗯 降低脸部温度也是个很好的舒缓方式 感谢分享哦^^ 像我会用矿泉喷雾稍微冰敷 个三五分钟 让潮红降低 冒丘疹的机率就会减少 脂漏有没有温度很高... 这点我不敢确定 但是我确定酒糟几乎都是 脸部温度较其他 部分来的高 容易潮红 简单来说 低敏那罐是比较滋润(白色乳体) 高效那罐是比较清爽的(浅驼色乳体) 我个人用低敏那罐比较适合 我也用过高效那罐 但是有点小刺 也不知道为什麽= = ※ 编辑: chenfeifei 来自: 114.40.12.129 (06/02 13:22) ※ 编辑: chenfeifei 来自: 114.40.12.129 (06/02 13:38) 真的喔 那真的是我见识浅薄 因为我对杜鹃花酸比较没研究 只知道可以治疗粉刺跟痘疤 但是不知道也可以治疗酒糟 但是我有个疑问 杜鹃花酸擦的初期不是会泛红刺痒吗 那您擦了之後 酒糟有发作吗? ※ 编辑: chenfeifei 来自: 114.40.12.129 (06/02 14:53) 也不是说没有丘疹就一定不是酒糟哦 因为酒糟有分三期 潮红期 丘疹期 肿瘤期(就是 後期容易造成患处大小不一的肿瘤尤其在鼻子的地方) 所以你要确定是不是酒糟 还是要去让专业的医生判定 嘿 普特皮我也用过哦 那是要自费的 但是有类固醇的功效却没有类固醇的副作用 初期擦会有刺热感是正常的 大约会持续个两三天 医生叫我不要在严重发作的当下擦 会更不舒服 普特皮比较适合急性之外的时候擦 对阿 我也觉得高效那罐用了不舒服 我都擦低敏那罐 保湿效果也好很多 精华液步骤 我满喜欢薇姿新润泉舒缓保湿精华 虽然不便宜 但是真的很好用 用量很省就能推全脸 再封上一层乳液(现在用DMS角质层修护乳) 状况很稳定 ※ 编辑: chenfeifei 来自: 114.40.18.15 (06/03 00:31) ※ 编辑: chenfeifei 来自: 114.40.18.15 (06/03 00:38) 因为高效那瓶有点淡淡土黄色 所以有一点点遮瑕效果 不过我不爱擦有颜色的保养品 毕竟那是保养品 不是彩妆... 如果您两罐用了都会刺刺的 还是不要拿脸当实验品 另寻其他适合的 现在有出酒糟专用 的牌子 真的非常多 可以搜寻一下其它网友的分享 不过还是老话一句 就算针对酒糟 也不一定适合每一个酒糟人哦 先拿几包试用品试试看 比较妥当 ※ 编辑: chenfeifei 来自: 114.40.19.253 (06/05 01:35)