作者lovelydebby (请珍惜.....)
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标题Re: [请益] DHC吃法
时间Mon Mar 9 22:38:18 2009
关於保健食品怎麽吃的问题
我有写信去问过客服
因为我们家好多人
所以有好多种保健食品呀.....
在这里po出来跟大家分享罗^^
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DHC葡萄糖胺：1日4粒，三餐的饭後30分钟左右，分次食用。
DHC鲨鱼软骨：1日3粒，三餐的饭後30分钟左右，各食用1粒。
DHC天然贝钙：1日4粒，早、午餐饭後的30分钟内食用1粒，晚餐饭後的30分钟内食用2粒
DHC维他命C：1日2粒，任选两餐的饭後30分钟内，各食用1粒。
DHC维他命E：1日2粒，任选两餐的饭後30分钟内，各食用1粒。
DHC综合维他命B：1日2粒，任选两餐的饭後30分钟内，各食用1粒。
DHC胶原蛋白：1日5粒，可於睡前一次食用，也可於三餐饭後的30分钟内各食用1粒
，睡前一次食用2粒。
DHC红嫩铁素：1日4粒，任选两餐的饭後30分钟内，各食用2粒。
DHC精制鱼油DHA：1日3粒，三餐饭後各食用1粒。
DHC卵磷脂：1日3粒，三餐饭後的30分钟内各食用1粒
DHC辅酶Q10：1日1粒，任选一餐的饭後30分钟内，食用1粒。
DHC啤酒酵母：1日5粒，三餐饭後30分钟左右，分次食用。
DHC轻盈元素：1日4粒，3餐饭前或後的30分钟内各食用1粒，
并於用餐量较多的1餐多食用1粒。
(饭前：阻断醣份的吸收、饭後：代谢多余的脂肪)
DHC甲壳素：1日3粒，三餐饭前或後30分钟内食後食用1粒，
或於用餐量较大的1餐於饭後同时食用3粒
(饭前：排便不顺者，饭後：代谢食物中过多的油脂)。
DHC 浓缩苦瓜：1日2粒，任选两餐的饭後30分钟内，各食用1粒。
(饭前：担心糖分摄取过多者、饭後：担心脂质摄取过多者)
DHC藤黄果精华：1日5粒，三餐的饭後30分钟左右，分次食用。
DHC薏仁精华：1日1粒，饭後30分钟内食用。
DHC大豆精华：1日2粒，早、晚饭後分次食用。
DHC蓝莓精华：1日2粒，早餐饭後的30分钟内一次食用2粒。
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DHC的小提醒
1.DHC巴西蘑菇、DHC高丽人参、DHC冬虫夏草，建议可间隔30分钟以上，再行食用。
2 .DHC甲壳素与油溶性维他命(如维他命E、精制鱼油、卵磷脂、辅酶Q10)
间隔30分钟以上再行食用，以免影响您油溶性维他命的效果！
3.大豆精华若与纳豆精华搭配，则建议用量都需各减半
4.浓缩白高颗则不建议和大豆精华一起食用
5.若一种产品为一日二粒以上，建议可分次服用，身体的吸收效果会比较好哟！
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认真要这样吃其实有点复杂
都会忘记什麽吃了什麽没吃.....
大家就当个参考吧^^
※ 引述《Kalovi (世に廃れ者なし)》之铭言：
: 我现有胶原蛋白、维他命B和C以及Q10，
: 我都是早餐後半小时两颗胶原蛋白+维他命B和C各一颗，
: 一起服用，
: 然後下午时段一颗Q10，
: 晚餐後半小时三颗胶原蛋白+维他命B和C各一颗，
: 这样就都完成一天的服用量，
: 睡前和早起空腹反而不会服用。
: 有板友跟我一样的吃法吗？
: 不知道这样吃法正不正确？
: thx
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.198.119.172
1F：推 ttk1162003:推一个 61.229.235.155 03/09 22:54
2F：推 jiajiaWeng:感谢 122.121.11.119 03/10 00:27
3F：推 gein:感谢推~ 220.134.15.73 03/10 00:45
4F：推 lalamiqq:推 好详细! 220.140.232.35 03/10 00:49
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9F：推 Polychu:q10和鱼肝油好像也不能依起吃的样子 61.66.188.120 03/10 10:49
10F：推 ma701111:推 203.67.152.190 03/10 12:10
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13F：推 choice11:推 163.14.135.170 03/10 15:09
14F：推 kg9101266:藤黄果和卵磷脂或鱼油也不要一起吃 211.75.94.229 03/10 16:16
15F：→ kg9101266:这是店贩的柜姊跟我说的 211.75.94.229 03/10 16:18
16F：推 cashko:不过其他牌藤黄果好像都饭前吃，DHC要饭後 61.229.113.36 03/10 16:51
17F：推 bby:推推~用心的分享 59.120.237.174 03/10 17:29
18F：推 bayou:吃哪种可以对肝比较有帮助呢? 211.74.55.250 03/10 18:01
19F：推 gemini7715:推~~ 114.43.4.192 03/10 20:30
20F：推 mochacat12:没记错的话 对肝比较好的是维他命B唷^^ 203.73.69.130 03/10 20:36
21F：→ oxkay:你家真的好多人喔~~~~ 219.70.252.88 03/10 21:35
22F：推 Bourjois:可是我的维他命B包装上是写一天一粒耶@_@ 43.244.59.68 03/10 23:16
23F：→ lovelydebby:哈哈对阿~不过有的是顺便问的~ 60.198.119.172 03/10 23:24
24F：→ lovelydebby:免得哪天买了又不知道怎麽吃.... 60.198.119.172 03/10 23:25
25F：→ lovelydebby:我没买维他命B 可是月刊上是写2粒耶~ 60.198.119.172 03/10 23:25
26F：→ lovelydebby:还是B大也写信去问问看好了~~~^^ 60.198.119.172 03/10 23:26
27F：推 smallamy:推，实用!! 218.164.74.188 03/11 02:42
28F：推 bluearrow:维他命B和铁素 日版的都是一天一粒 210.71.60.11 03/11 12:33
29F：推 HCLlove:楼上 这是因为含量不同 (台湾有限制) 218.160.54.96 03/12 11:50
30F：推 syualnagn:有疑问 吃p牌的胶原蛋白上有注明成人 114.44.136.139 03/12 22:10
31F：→ syualnagn:一日食用三颗两次在空腹状态下 114.44.136.139 03/12 22:11
32F：→ syualnagn:所以胶原蛋白到底是要空腹吃还是?? 114.44.136.139 03/12 22:12
33F：→ lovelydebby:不知道这两个牌子是不是哪些成分不同 122.123.198.23 03/13 16:19
34F：→ lovelydebby:也许s大也可以写信去问问dhc的客服 122.123.198.23 03/13 16:19
35F：→ lovelydebby:这种情形,她们都很快就回答了唷 122.123.198.23 03/13 16:20
※ GoRockBoyz:转录至看板 kmsh305 05/16 09:43
36F：推 staria7: 推 感谢分享 223.136.228.9 09/08 17:10