作者jicl9s (猪博士)
看板BeautyBody
标题[建议] 产後骨盆,或是有些身形的困扰
时间Mon Jul 3 01:44:11 2023
大家好我自己以前是物理治疗师、
现在自己做工作室,有点像是中西合并的概念~
遇到很多客人都会主动来询问:
假跨宽、产後骨盆、驼背、侧弯、圆肩……等等。
专业一点的会来问脖子纹、肚子的肉肉、大腿粗、x型腿…..等等。
以上这些的确会影响身形,
要跟大家宣导的是:
有时候身体结构,会影响软组织堆叠的方式,甚至直接显现出来骨架的凹凸形状…
(像是骨盆很宽或是假跨宽的问题,并不是真的屁股肉肉很多,或是久坐造成….
其实是因为大腿的内璇,导致大腿後面的骨头转出来了,那当然看起来就很宽)
当然运动、减肥等等,
是基本可以自己做到的方式,
但是有时候肌肉黏在骨头上,结构不对,只会在错误的方式下作强化,让不该胖胖或是壮
壮的肌肉更加明显。
光是运动,我会选择强调「做对比多做」还要来得重要!
调理好 非收缩组织,才能让收缩组织不受阻碍的做好训练!
以上是我的分享跟建议,我怕变成广告文,
如果哪边不适合再请告诉我我做修正…..
希望能够共好!
想要问详细状况请再私讯我,可以一起更深入讨论唷
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