各位好 小弟之前有自行在健身房重训 约练了一年 但觉得成效不彰 也不太知道姿势正不正确 现在转会籍到成吉思汗 有兴趣想报教练课 主要是想学会各大器材的标准姿势跟自己的问题 之後就可以自行练 想知道一般来说报几堂课比较合理? 目前预计是4-5堂 --

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