作者ching1217 (小晴)
看板BeautyBody
标题[问题] 弹跳床可以减肥吗？有什麽注意事项？
时间Thu Sep 26 17:47:14 2019
可以请问一下，有人用弹跳床来运动减肥的吗？效果如何？大人跳的话，有没有要注意的事情？本来是买给小孩跳的，想说大人应该也可以跳，只是不知道有没有减肥效果和注意事项～
如果跳个5分钟後觉得脖子後有点不舒服是不是不适合跳呢？
因为有看到新闻说有50岁的人疑似跳弹跳床跳到中风，但还不确定是否有关联～
#对运动真是又爱又怕，怕膝盖旧伤复发
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.72.66.235 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/BeautyBody/M.1569491236.A.406.html
1F：→ smartDis: 上过几次课，这项运动要的不是往上跳，而是往下踩；建 09/30 20:24
2F：→ smartDis: 议去上几次课再说吧？不要自己乱试反而适得其反了 09/30 20:24
3F：推 ninifrog: 上过课，就像楼上说，重点是往下踩，没基础不适合自己做 10/01 15:04