哈罗，大家好， 自从我发现自己体脂过高後， 开始认真运动一阵子， 只是两周前工作繁忙而停摆， 目前想要找寻在地夥伴， 规律运动、互相分享饮食控制等 相互激励、讨论交流， 加入一中店会员两个多月， 为了学一些重训概念， 一开始很常重训的朋友教我， 还有去不同的健身房比较， 结果选择莴苣一中店， 因为有三温暖、冷水池，哈哈， 中医说有助血液循环啦！ 而且我有时候铁腿酸痛很累需要放松就是了， 只是就变成说要找寻同样健身房运动朋友的问题来了， 朋友教我使用一些重训器材， 我现在也敢去多加尝试不同、陌生的器材了，只是重量与组数可能还要再持续练， 只是举哑铃、壶铃那些还不是很会.. 有时候人太多我也会不敢过去练， 需要壮胆一下，呜呜呜我还太嫩， 可是好想要让自己更熟悉自在一点。 原本有朋友也是会员一起运动， 可是她接下来要出国了，所以.... 我想多去上团课，自己去还会害羞（上过瑜伽、还有一些课程我忘记名字，整个觉得去上团课的大家好厉害喔，我需要夥伴一起壮胆，哈哈，跟可以一起讨论心得之类的。） 所以就是想要找 团课、飞轮、重训的自主训练的夥伴~ 饮食部分，则是可以分享自己的菜单或是不错的餐厅、便当店都行（刚来台中生活还不熟），我有心力时自己简单水煮料理带便当，也可以一起打气彼此鼓励坚持健康饮食！！！（运动完也会补给乳清蛋白或是茶叶蛋、豆浆。） 身高：164 体重：58 基础代谢率原本不到1200，在努力运动跟控制饮食之下，终於有超过1200了，只是想要肌肉更多，提高基代，也需要燃脂！ 总之， 很欢迎认真运动的夥伴一起运动与认识~ --

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